姚志剛

1.小學(xué)排球鍛煉中遇到的困難

排球這項(xiàng)體育項(xiàng)目不需要專門的場(chǎng)所和設(shè)備，因此開展該項(xiàng)目比較容易實(shí)現(xiàn)。并且排球訓(xùn)練帶來(lái)的附加值高、娛樂性強(qiáng)，能夠廣泛被學(xué)生所接收。但是排球項(xiàng)目除了以上提到的這些優(yōu)點(diǎn)之外，還有一些缺點(diǎn)對(duì)其的開展產(chǎn)生了阻礙。最主要的原因是排球項(xiàng)目對(duì)相關(guān)的技能和學(xué)生的體能標(biāo)準(zhǔn)偏高，因此許多學(xué)生即使想要參與到排球鍛煉當(dāng)中。由于技能和體能方面的問題，而無(wú)法享受排球運(yùn)動(dòng)的樂趣。另外，將排球鍛煉落實(shí)到小學(xué)生的體育鍛煉之后，一般還會(huì)遭遇以下的一些列困難，這也是現(xiàn)今小學(xué)生排球鍛煉面臨的主要困難。

在鍛煉剛開始的階段，學(xué)生可能由于無(wú)法忍受其中的痛楚而對(duì)排球產(chǎn)生畏懼的心理。并且，由于剛接觸排球運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的擊球動(dòng)作和手勢(shì)沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，球向的掌控能力不夠強(qiáng)，擊球次數(shù)也不多。學(xué)生的技術(shù)仍有待磨練，對(duì)球的落點(diǎn)無(wú)法準(zhǔn)確定位，擊球的位置出現(xiàn)偏差，擊球的最佳時(shí)機(jī)出現(xiàn)錯(cuò)誤。在排球小組競(jìng)賽的過程中，沒有安排好分工，球來(lái)時(shí)沒有人上前接球，或者每個(gè)人都想要接球，反而導(dǎo)致所有人都沒有去接球的局面。一些學(xué)生對(duì)自己沒有給予肯定，認(rèn)為自己無(wú)法進(jìn)行好排球這項(xiàng)體育項(xiàng)目。致使有的學(xué)生對(duì)接球不積極，并且有的在遇到阻礙時(shí)便會(huì)很容易產(chǎn)生放棄的念頭。最終會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行貶低，失去對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的信心，對(duì)排球鍛煉產(chǎn)生恐懼的心理，逃避排球鍛煉。

上述提到的小學(xué)排球鍛煉中遇到的困難對(duì)該運(yùn)動(dòng)的順利開展不利，無(wú)法達(dá)到開展該項(xiàng)目的初衷。在該局勢(shì)下，只能依靠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行排球隊(duì)鍛煉的熱情，使學(xué)生主動(dòng)參與到排球鍛煉當(dāng)中。通過對(duì)排球鍛煉進(jìn)行改造，使其變得趣味化、簡(jiǎn)單化、生活化，使學(xué)生在排球鍛煉中享受到快樂，才能真正實(shí)現(xiàn)進(jìn)行排球鍛煉的意義。

2、針對(duì)小學(xué)排球鍛煉遇到的困難的策略

2.1、排球鍛煉趣味化

2.1.1、設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單易做的排球游戲讓學(xué)生練習(xí)

廣為人知的是，排球項(xiàng)目所需要運(yùn)用到的技能主要有四種。分別為墊球、傳球、發(fā)球和扣球。其中，墊球是剛開始接觸排球時(shí)鍛煉的主要方面，它關(guān)系另外三項(xiàng)技能的掌握。由于年齡太小的學(xué)生無(wú)法進(jìn)行排球鍛煉，因此排球鍛煉針對(duì)的學(xué)生年段為三至六年級(jí)。雖然經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)，但是最終的成效卻不盡如人意。少部分學(xué)生可以在小組競(jìng)賽中動(dòng)用學(xué)習(xí)到的技能為己方贏得分?jǐn)?shù)，這些學(xué)生屬于排球鍛煉的成效較為成功的部分。而掌握扣球技能的學(xué)生更是寥寥無(wú)幾。以是，在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行排球鍛煉時(shí)，制定的目標(biāo)不能超出學(xué)生能力范圍之內(nèi)太多，要符合實(shí)際情況。由于該年齡階段的學(xué)生天性對(duì)游戲的熱情較高，因此老師可以從中尋找突破口。從而解決小學(xué)生排球鍛煉中遭遇的困難，更好地開展排球訓(xùn)練。老師可以在學(xué)生進(jìn)行排球鍛煉的過程中開展游戲，例如“比比誰(shuí)最棒”、“排球小明星”等。這兩種游戲有利于培養(yǎng)學(xué)生掌握標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。還可以開展“排球我來(lái)接”的游戲來(lái)鍛煉學(xué)生的技能，學(xué)生通過游戲，對(duì)擊球時(shí)間和位置的掌握能更上一層樓。上述的方式在無(wú)形中增加了排球項(xiàng)目的樂趣，學(xué)生在鍛煉中感受到快樂，對(duì)排球的興趣增強(qiáng)，便能激勵(lì)其參與到其中。

2.1.2、用“排球故事”激發(fā)學(xué)生練習(xí)排球的欲望

教師除了開展有關(guān)排球的小游戲增強(qiáng)排球鍛煉的趣味性，使學(xué)生積極參與其中之外，還可以通過講故事的形式激勵(lì)學(xué)生練習(xí)排球。例如郎平、孫晉芳等知名的排球運(yùn)動(dòng)員的故事都是很好的素材，教師可以通過講故事的形式將他們的事例告知學(xué)生。這種方式能夠在潛移默化的情況下激發(fā)學(xué)生練好排球的堅(jiān)定意志。另外，教師也可以陸續(xù)展開看影像的活動(dòng)，播放的內(nèi)容主要是專業(yè)排球運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的錄像。這樣起到的作用有點(diǎn)類似于榜樣，眾所周知，榜樣對(duì)人的影響巨大。學(xué)生期盼自己能夠像榜樣一樣打好排球，便會(huì)仿照這些榜樣打球，對(duì)排球鍛煉更加積極。

2.2、排球鍛煉層次化

小學(xué)的排球隊(duì)是擁有擁有通用愛好的學(xué)生組成的。因此，各個(gè)球員之間的年紀(jì)不同，并且由于學(xué)生離校或轉(zhuǎn)校等原因，各個(gè)球員之間的素質(zhì)不一致。教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注這種現(xiàn)象，將排球的鍛煉層次化，才能達(dá)到更好的效果。

教師需要將球員劃分為低年級(jí)和高年級(jí)，其中三、四年紀(jì)為低年級(jí)，五、六年級(jí)為高年級(jí)。低年級(jí)的球員受年紀(jì)的限制，本身專注度不夠，對(duì)球的掌握也無(wú)法得心應(yīng)手。老師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)降低對(duì)他們的標(biāo)準(zhǔn)，并且的進(jìn)行鍛煉時(shí)認(rèn)真教導(dǎo)，協(xié)助低年級(jí)球員掌握好排球的先關(guān)技能。讓低年級(jí)球員掌握基礎(chǔ)的墊球以及與排球的基礎(chǔ)知識(shí)即可，不能要求過于嚴(yán)苛。

高年級(jí)的球員理解能力較強(qiáng)，進(jìn)行排球鍛煉的時(shí)間也較長(zhǎng)，因此對(duì)他們的標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)?shù)靥岣?。除了?duì)球員的技能不斷進(jìn)行磨練之外，還可以加大訓(xùn)練量以及訓(xùn)練的難度。學(xué)生能夠通過強(qiáng)度適中的鍛煉更好地掌握排球這項(xiàng)體育項(xiàng)目，對(duì)自身成長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)也能激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)排球鍛煉的決心。

2.3、排球鍛煉生活化

增強(qiáng)學(xué)生對(duì)排球的熱情依靠學(xué)校內(nèi)的排球鍛煉還不夠，還需要將其融入到學(xué)生的日常生活中。讓學(xué)生不僅僅只是在上課期間才接觸排球，而是在課外學(xué)生也主動(dòng)去進(jìn)行排球訓(xùn)鍛煉。這需要教師幫助學(xué)生樹立不斷超越的意識(shí)，以意識(shí)來(lái)影響學(xué)生的行動(dòng)。還可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)，對(duì)其付出的努力給予肯定，能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行排球鍛煉的信心。

小結(jié)：小學(xué)排球鍛煉不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能，還能豐富學(xué)生的課余活動(dòng)。對(duì)于在其實(shí)施過程中遇到的困難，我們要找準(zhǔn)原因，針對(duì)原因制定對(duì)策。通過增強(qiáng)排球鍛煉的趣味化、層次化、生活化等手段，能夠達(dá)到良好的成效，從而使小學(xué)排球鍛煉順利地展開。

【作者單位：石柱縣西沱鎮(zhèn)小學(xué) 重慶】