愛(ài)心熱線

清晨，一陣清脆的電話鈴聲打破了編輯部的寧?kù)o——

“喂，您好，我是方慧?！?/p>

“方慧姐姐，我很苦惱，我們班同學(xué)都不喜歡我！”

“小姑娘，別著急，慢慢說(shuō)?！?/p>

“我叫薛曉琪，今年上初二了。平時(shí)，我喜歡梳各種各樣好看的發(fā)型，穿漂亮的衣服，還常常隨身攜帶一面小鏡子。因?yàn)檫@樣，大家都說(shuō)我太自戀了，還給我起了個(gè)外號(hào)叫‘孔雀。更糟糕的是，沒(méi)有一個(gè)同學(xué)愿意和我做朋友。方慧姐姐，我該怎么辦呢？”

方慧氧吧

其實(shí)，曉琪并不是自戀的“孔雀”，她只是一只懂得愛(ài)自己的“加菲貓”。喜歡加菲貓的同學(xué)一定看過(guò)這個(gè)故事：

一天，加菲和小母貓阿玲約會(huì)。阿玲問(wèn)：“加菲，你覺(jué)得愛(ài)情的意義是什么？”加菲說(shuō)：“愛(ài)情就是當(dāng)你看到一個(gè)美的化身站在你的面前，你心中涌現(xiàn)的那一種狂喜的感覺(jué)?！卑⒘岷π哂譂M懷期待地問(wèn)：“你最近一次有這種感覺(jué)是什么時(shí)候？”加菲說(shuō)：“哦，就在今天早晨約會(huì)之前，我照鏡子的時(shí)候。”

事實(shí)上，我們每個(gè)人都或深或淺地有點(diǎn)“自戀”，如果我們愛(ài)自己，自然也會(huì)愛(ài)別人。愛(ài)自己并不是愛(ài)一個(gè)理想化了的自己，而是愛(ài)構(gòu)成自己的所有方面——自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、自己的長(zhǎng)處和短處、自己的夢(mèng)想以及自身的一切矛盾。愛(ài)自己是即使我們覺(jué)得自己很討厭、很笨或者很難看，也依然愛(ài)自己。請(qǐng)記住這一點(diǎn)：“我”是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被愛(ài)的。

曉琪喜歡把自己打扮得漂漂亮亮的，其實(shí)是她“愛(ài)自己”的一種表現(xiàn)，就像可愛(ài)的加菲那樣不遺余力地欣賞自己、愛(ài)自己。曉琪追求美的自己和美的生活，和這樣的曉琪做朋友，你也會(huì)“美”起來(lái)。

心理魔鏡

如果你還是不愿意承認(rèn)自己有自戀傾向，那么我們一起來(lái)做一個(gè)心理測(cè)試吧！

（1）以下三款鏡子，你會(huì)買哪一款？

A. 圓形沒(méi)圖案的

B. 四方形凈色的

C. 有花紋邊的

（2）逛街時(shí)，你朋友說(shuō)去買彩票，等他之際，你會(huì)做什么？

A.拿本小說(shuō)出來(lái)看

B.從商鋪的鏡中望一下自己

C.張望四周路人的一舉一動(dòng)

（3）如果要你身上有一部分必須是紅色，你會(huì)選擇以下哪一項(xiàng)？

A. 鞋 B. 背心 C. 皮帶

（4）你說(shuō)話時(shí)會(huì)習(xí)慣性地觸摸自己身體的哪一部位？

A. 頭發(fā) B. 臉 C. 手指

（5）如果去日本旅行，你會(huì)選擇以下哪一項(xiàng)活動(dòng)？

A. 爬山 B. 購(gòu)物 C. 泡溫泉

（6）你喜歡養(yǎng)以下哪種寵物？

A. 貓 B. 狗 C. 兔

計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：

（1） （2） （3） （4） （5） （6）

A 3 3 3 1 3 5

B 1 5 5 3 1 3

C 5 1 1 5 5 1

測(cè)試結(jié)果：

★6～10分（自戀度0%）：自戀不足，自卑有余

你對(duì)自己沒(méi)有信心，但經(jīng)常希望在別人面前表現(xiàn)自己，可惜總不能如愿，因而產(chǎn)生顧影自憐的感覺(jué)。你應(yīng)該學(xué)習(xí)如何開解自己、面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

★11～20分（自戀度50%）：愛(ài)人又愛(ài)己

恭喜你，屬于此類型的人，可以說(shuō)是最正常不過(guò)的了。你也許有時(shí)會(huì)自戀一番，但這種心理反應(yīng)每個(gè)人都會(huì)有，自戀的程度也為他人所接受。

★21～30分（自戀度100%）：一生最愛(ài)是自己

你是一個(gè)以己為先、愛(ài)自己甚于他人的人。你追求完美無(wú)瑕的生活，對(duì)人對(duì)己你的要求都非常高。你從不懷疑自己的思想言行，覺(jué)得自己所做的一切都是理所當(dāng)然的。

知心講堂

大多數(shù)人還沒(méi)有意識(shí)到愛(ài)自己和愛(ài)別人的重要性。更為重要的是，愛(ài)自己是能夠愛(ài)別人的前提條件。幾乎人類所有的問(wèn)題追根溯源都是缺乏愛(ài)，因此，讓越來(lái)越多的人知道什么叫愛(ài)自己和別人、知道要到達(dá)愛(ài)的地點(diǎn)需要哪些內(nèi)心的發(fā)展步驟，是非常重要的。

No.1 感受和認(rèn)識(shí)自己

你應(yīng)該最大程度地對(duì)自己坦率，誠(chéng)實(shí)地承認(rèn)自己的現(xiàn)狀和所感所想，并勇敢地表達(dá)出來(lái)。世界想聽(tīng)你講話，再被你觸動(dòng)?？赡苣阍谟行┑胤秸f(shuō)得柔和，有些地方說(shuō)得刺耳，有時(shí)大聲，有時(shí)輕細(xì)，可一切都同樣重要，因?yàn)檫@樣你可以感受自己、認(rèn)識(shí)自己。如果不認(rèn)識(shí)自己，你又怎能愛(ài)自己呢？

No.2 接受自己，給自己一個(gè)方向

即使有人不喜歡你，或聲稱由于某些原因無(wú)法喜歡你，你依然是個(gè)值得愛(ài)的人。請(qǐng)不要作任何評(píng)價(jià)或批判，接受構(gòu)成自己的一切和自己所做的一切。

給自己一個(gè)方向——這個(gè)方向是你依據(jù)內(nèi)心的意識(shí)樹立出來(lái)的，并持之以恒地朝這個(gè)方向進(jìn)發(fā)，比如將來(lái)當(dāng)外交官或者成為一個(gè)有愛(ài)心的人。

No.3 愛(ài)自己但不自私自利

愛(ài)自己的人和自私自利的人都是把自己放在生活的中心，但兩者的傾向是截然不同的：自私自利者很少關(guān)注別人，他只關(guān)心自己，要求明確的物質(zhì)優(yōu)先權(quán)，別人怎么樣對(duì)他來(lái)說(shuō)并不重要，重要的是他有什么或能夠有什么;而愛(ài)自己的人做事是為自己，也是為別人，因此他愿意付出。

No.4 與自己建立一種有益的關(guān)系

要和自己建立一種同情、關(guān)心、理解和友好的關(guān)系。做自己生活的主人，珍惜自己每一次經(jīng)歷，并勇敢地承擔(dān)責(zé)任。

香港影評(píng)人邁克說(shuō)：“自戀有點(diǎn)像生命里的甜品，沒(méi)有它，生活不成問(wèn)題，有了它，特別多姿多彩。”愛(ài)自己是一門藝術(shù)，愛(ài)自己會(huì)讓我們亂作一團(tuán)的生活豁然開朗，就像2014年參加《超級(jí)演說(shuō)家》的肖驍說(shuō)的：“我們有時(shí)會(huì)因?yàn)橛鲆?jiàn)了比我們更加優(yōu)秀、更加成功的人而產(chǎn)生自卑這種可怕的情緒。我們一次又一次地質(zhì)問(wèn)自己到底行不行，但其實(shí)我們何必要搶著去當(dāng)別人生活里的配角，我們每個(gè)人就像掌紋一樣，是這個(gè)世界上最特別的存在。我們應(yīng)該為我們自己的獨(dú)一無(wú)二感到無(wú)比自豪。我們對(duì)愛(ài)我們的人負(fù)責(zé)，對(duì)憎恨我們的人包容，對(duì)貧者關(guān)懷，對(duì)弱者友愛(ài)，其實(shí)仔細(xì)想想我們都挺棒的，不是嗎？”