睡美人這樣來消“起床氣”

華明玥

清晨，快速補救&提升

不少資深美女要和男友分床睡、早上八點半之前的訪客她都恨不得用拖鞋把其打出來，原因就是前一天加班應酬太晚，沒有好好做保養(yǎng)，早上一臉浮腫蒼黃——這能見人嗎？！早上這不到半小時的寶貴時間實在沒有工夫談情說笑，為了快速補救和提升肌膚輪廓，每一分鐘都像金子一樣珍貴！

恢復血色：沖個澡+快速按摩

如果你家的熱水器里備好了一缸熱水，美膚專家提供的恢復血色方案肯定是：帶著你的按摩霜進浴室，先沖個熱水澡！

沖澡時，巧借溫水花灑的壓力，閉上眼睛，垂直按壓面部和頸部肌膚，借助壓力能讓污垢更好地脫離肌膚，讓血液循環(huán)加快起來，臉色迅速變紅潤！清水沖洗后可以省略洗面奶，馬上用按摩霜，3分鐘后無論是浮腫的消除還是氣色的提升，甚至之后的上妝服帖度都會讓你驚嘆不已。

試試用溫和的按摩代替清潔工作吧，因為前一晚已經(jīng)認真潔面，所以清晨面部的黏膩感與灰霾、殘妝都無關(guān)，多半來自于夜晚無法吸收的護膚品，所以不用過于執(zhí)著清潔。

按摩時，注意不要落下暢通淋巴的幾個關(guān)鍵性死角，包括頜骨邊緣、發(fā)際線、耳后、側(cè)脖頸這幾個位置，這樣經(jīng)過一番稍有痛感的按壓后，水腫已經(jīng)消去大半，臉色也會變得很健康。

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7. h2o+水芝澳 海洋防護面霜 380元

8. GIORGIO ARMANI阿瑪尼 黑曜巖

凈透甦活煥彩膜 1800元

9. EST?E LAUDER雅詩蘭黛 鮮養(yǎng)煥亮精華露 650元

10. POLA寶拉 珊絲芮璦絲按摩膏

490元

TIPS怎樣選晨用按摩霜？

排水、補氧是首選

含有咖啡因成分的有急速排水作用，讓臉部浮腫快速消失，而含有紅景天、藏紅花、人參、活氧復合物、微量元素等成分的，則能讓臉色迅速好起來。

果凍、凝膠質(zhì)地更清爽

晚上我們的皮脂腺加速“運營”，早上皮膚普遍比較油膩，想有效果的同時還能提振精神，那就要選用使用感更清透的質(zhì)地，這類質(zhì)地里含水量也更多，能快速為肌膚補水。

可融化顆粒能更好地醒膚

含有能隨著按摩逐漸融化的小顆粒的按摩霜，讓按摩過程更有趣，小顆粒微膠囊中的活性養(yǎng)膚成分在按摩中逐漸釋放，也更能喚醒困頓的晨間肌膚。

清晨必備“消氣品”：快速補水精華

如果你按摩、拍打一個都沒時間做，只有兩分鐘護膚時間，那肌膚喝的水可有講究！

一定要將普通的化妝水升級為保濕精華水，里面最好要含有玻尿酸、氨基酸、天然保濕因子、礦物質(zhì)、海藻萃取之類的王牌補水成分。與便宜的醇類保濕成分相比，這些補水成分的親膚性更好、滲透率更高，能不受外界空氣濕度的影響，更好地透入肌膚深層，且能喚醒肌膚產(chǎn)水、蓄水系統(tǒng)，讓潤彈無油的狀態(tài)保持得更持久。

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葡萄活性精華爽膚水 438元

來做醒膚拍打操，

不洗澡也能快速醒膚

早上絕對沒有工夫洗澡做按摩，一臉菜色是不是就沒救了呢？不，當然還有很多替代方法，比如，來個兩分半鐘醒膚拍打操，效果也是極好的！輕柔快速的拍打，等于是讓晨起的肌膚血液循環(huán)被動地通暢起來。

關(guān)鍵是實施兩輪不同目的的拍打！

第一輪是醒膚水拍打，在面頸部噴灑足量醒膚水，手掌先橫向移動拍打額頭，迅速促醒面部神經(jīng)。而后從鼻翼向兩側(cè)橫向移動拍打兩頰，最后從鎖骨向兩側(cè)耳后斜向拍打前頸。這一輪拍打除了醒膚，還有補水效用。

第二輪是緊膚乳拍打，在臉部和下巴涂上促進循環(huán)、消除水腫的緊膚乳或小臉精華霜，眼部也薄薄涂上緊致類眼霜。先從下巴的兩側(cè)開始呈V字形，由下往上輕拍臉頰至太陽穴，激活面部血液循環(huán)。再從印堂向兩側(cè)發(fā)際線也V字形連續(xù)輕拍，最后用中指和無名指以彈鋼琴的方式輕拍眼尾，在眼尾上下呈C形上下游移幾次，直到彈打到眼眶發(fā)熱。這一輪拍打除了進一步醒振好氣色，還能夠消腫、緊致臉龐輪廓。

快速醒膚，OK還是NG

有時間就來個碳酸面膜醒膚！

嘗試一下泡泡式碳酸面膜吧，泵壓出來直接涂在臉上，放置一會兒，就會變成男生剃胡須時剃須水一樣的泡泡。冒泡泡就說明正生成二氧化碳，通過波爾效應，可從底層供氧，令血管擴張，同時促進細胞新陳代謝，用完之后真是一臉蘋果光。

大冷天直接用冷水醒膚！

小心這么做刺激血管太過，導致消不掉的紅血絲！突然的冷刺激也會讓毛孔打寒戰(zhàn)、不正常收縮，導致油脂憋在里面生痘痘。如果想用較低的水溫讓肌膚“醒過神”，可先從和體溫相當?shù)乃_始，然后分兩次慢慢調(diào)低溫度，直到大約10℃，讓肌膚緩緩醒來，最后用到的涼水還可以緊膚、加強彈性。

去睡痕就用貴價面膜！

睡得太調(diào)皮，一不小心就會在臉上壓出各種奇形怪狀的褶子，到了30歲后，這些睡痕很難在你出門前消掉。敷張貴價面膜？你是想借助面膜的封閉式壓力，將睡痕更深地刻在臉上嗎？其實對付睡痕只要溫柔地將睡痕撐開——用化妝棉沾滿高效補水的精華水敷在這些地方，只需一分鐘，就能了無痕跡。

金縷梅小勺來拉抹，頓消眼腫！

肌膚都搞定了，眼睛卻還是浮腫無神。冰涼小鋼勺拉抹法，一定可以頓消眼腫，事先將不銹鋼小勺在泡有冰塊的涼水中浸泡，加上幾滴金縷梅精油，然后用小勺的勺背弧度在上下眼皮上由眼頭向眼尾拉抹，感覺勺子變溫了就重新浸在精油水里。只需一分鐘，眼部浮腫可頓消。

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5. Curél珂潤

潤浸保濕柔和乳液 158元

6. DHC蝶翠詩 輔酶精萃活力潤白霜 568元

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臨睡前，加強版護理

打好早起神采基礎(chǔ)

一般來說，早上才發(fā)現(xiàn)肌膚有“起床氣”，護理都會很被動，一定要趕在前一晚臨睡前，將有針對的護理做在前面，就算在被窩里被他看見也不減分！

入睡后肌膚新陳代謝活躍，要是膠原和彈性蛋白也加快崩潰可就糟了！看下你的晚間精華和晚霜中有沒有維生素A醇或棕櫚酸維生素A成分吧，這兩種維A的穩(wěn)定衍生物能在你深睡后發(fā)揮抗氧化奇效，有效促進膠原和彈性蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚飽滿豐盈、手感十足！但要注意的是，維A是護膚成分中的“女強人”，一開始濃度過高可能會引起干燥和刺激，因此如果你有些小敏感，一開始可只用“普通保濕精華+維A類晚霜”，之后用“維A類精華+普通保濕晚霜”，最后再用到“維A類精華+維A類晚霜”，這樣慢慢增加濃度，肌膚才能適應得更好。

勝肽一頂倆，肌膚一夜蓄滿Q彈

若是懼怕維A的強悍，也可以嘗試效果相當?shù)切再|(zhì)更溫和的勝肽成分晚間精華、緊膚乳和面霜。它們添加了人工合成的小分子勝肽，發(fā)出信號，“欺騙”肌膚生成更多膠原，讓它在轉(zhuǎn)日醒來時蓄滿Q彈，所有的細紋睡痕都不見。

漢方成分補元氣，臨睡肌膚添補湯

臨睡前也可借助人參、靈芝、黃芪、當歸、刺五加等植物補養(yǎng)能力，讓肌膚氣血運行更健康。這些基于漢方或韓方成分的產(chǎn)品，氣味渾厚溫暖，充滿草本精華帶來的溫養(yǎng)能量，非常適合冬末春初的夜間護理，可以為隔日的健康紅潤打好基礎(chǔ)。

持續(xù)柔和去角質(zhì)，讓自愈更徹底

導致晨起膚色暗沉的成因越來越復雜，堵塞毛孔的污物除了肌膚本身代謝的廢角質(zhì)外，還有無處不在的灰霾、彩妝顆粒，僅僅是卸妝、潔面怎么夠？要讓肌膚通透有光彩，進階法則是每晚臨睡前都適度去角質(zhì)。你可能要跳出來反對：角質(zhì)怎能每日去？對，從現(xiàn)在起扔掉你的粗顆粒磨砂去角質(zhì)膏，每晚用化妝棉沾取有去暗沉、軟化功能的擦拭型化妝水、溫和派美白美容液，將一周一次的強力去角質(zhì)，置換成一周4-5次的溫和擦拭去角質(zhì)，你會發(fā)現(xiàn)第二天起床臉色更明亮。

科技裝備再升級，懶人護理也高效

凌晨回家太累，逐層護理太疲憊？那就請升級高科技護膚裝備，懶人護理只要一到五分鐘。電動潔面刷同時具有深度清潔和按摩功能，清透、紅潤兩者兼得;而納米噴霧美容儀，不僅能讓護膚水更暢快地吸收，有的還具備紅藍光，有平衡油脂分泌和激活纖維母細胞的作用。

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3. ORIGINS悅木之源 復合礦物維他命

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4. KIEHL' S科顏氏 集煥白凈透爽膚水

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5. CLINIQUE 倩碧 聲波潔面儀

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巧用頭發(fā)精華油，

次日造型免減分

聽說吹風機傷頭發(fā)，就頂著一頭濕發(fā)去睡？那好，第二天你的頭發(fā)就媲美科學怪人謝耳朵！干燥和靜電是讓你的發(fā)型張牙舞爪的罪魁禍首，濕頭發(fā)會增加與枕頭的摩擦，讓發(fā)絲毛鱗片像鳥兒一樣亂支楞翅膀，發(fā)芯中的水分營養(yǎng)都流失。

現(xiàn)在，記得先大體擦去發(fā)絲上的水分，選一把負離子吹風機先將頭發(fā)吹成六成干，再在發(fā)絲中段到發(fā)梢抹上護發(fā)精華油，再將頭發(fā)吹成九成干。

首先，恒溫負離子吹風機吹出的負離子可以中和發(fā)絲正電荷，這樣就能減少靜電，不會讓吹過的頭發(fā)過于干燥;其次，暖融融有光澤的護發(fā)精華油，由90%以上的天然油脂和植物精油調(diào)配而成，分子小，在頭發(fā)還有六七成干時，與發(fā)絲的親和力最佳，能快速滲透，滋養(yǎng)發(fā)絲的皮質(zhì)層和髓質(zhì)層，讓潤澤作用持續(xù)整晚，對防靜電也有幫助。

定型噴霧噴發(fā)根，迅速讓油膩發(fā)清爽

只要前晚沒洗頭，次日早上頭發(fā)就會出油扁塌到不忍直視！有一種干洗噴霧含中空粉末，去油蓬松的效果更好。如果沒有，就用含去油成分的定型噴霧幫忙：先用手將頭發(fā)撩起，距離10公分讓噴霧噴到發(fā)根處，等五分鐘，讓去油成分發(fā)揮功效，用密齒梳梳掉殘留，垂下頭用手撥動露出發(fā)根，用吹風機的低溫檔快速地吹一會兒，就可讓頭發(fā)變清爽。

柔順噴霧出手，快速讓頭發(fā)乖順

頭發(fā)亂翹不乖，起床時鏡子里的你，就有點像無厘頭喜劇演員。怎樣在五分鐘內(nèi)讓頭發(fā)重現(xiàn)淑女相？先用主打柔順的噴霧噴濕頭發(fā)，搓熱兩手掌，相對做“夾板”，從發(fā)干向發(fā)梢邊夾邊移動;然后用免洗護發(fā)素著重涂抹在翹得厲害的發(fā)梢。選用含有角蛋白和膠原蛋白的免洗護發(fā)素，效果會更棒。如果還是有難以馴服的彎翹，可以用手指夾取發(fā)梢向內(nèi)輕卷，配合吹風，但不要硬拉著向下吹，彈力反而會讓卷翹的地方更明顯，而是要一邊輕卷，一邊輕托著向上吹，就會令整個發(fā)型更自然乖順。

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