文/甘靈杰　郭娜娜

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青少年自卑自閉原因及教育對策研究

文/甘靈杰郭娜娜

摘要:由于很多學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往過程中，很難有正確的情感體驗，導(dǎo)致容易產(chǎn)生自卑自閉的心理。形成自卑心理的主要原因，是個人的內(nèi)在人格因素。青少年自卑自閉現(xiàn)象近幾年呈現(xiàn)上升趨勢，成為影響學(xué)生健康發(fā)展的重要因素。自卑心理是一種不健康的心理，青少年如若不能正確的對待自卑心理，找到很好的解決辦法，將對自己的學(xué)習(xí)與成長帶來很大的影響。

關(guān)鍵詞:青少年;自卑;自閉;解決辦法

從青少年心理構(gòu)成結(jié)構(gòu)來看［1］，自卑不僅僅是個體對自我的一種消極評價，同時還是一種拒絕自我的情感性體驗。這兩者針對的都是個體自我，而個體自我可以分為生理、心理和社會屬性不同的心理發(fā)展階段，所表現(xiàn)的自卑的主要的成分是不同。研究發(fā)現(xiàn)，與青少年關(guān)聯(lián)最密切的是學(xué)業(yè)、社會認(rèn)可度、外貌、行為舉止。通過心理健康教育和心理咨詢，使他們走出自卑的陰影，是每一個心理工作者義不容辭的責(zé)任。

青少年自卑自閉心理的特點主要有:閉鎖性、敏感性、差異性、盲目性及遷移性，自卑感一旦產(chǎn)生，就會漸漸地蔓延、擴(kuò)散，從而產(chǎn)生錯誤的心理定勢［2］，對其學(xué)習(xí)、生活和人際交往這些活動帶來一系列的消極影響。

一、青少年自卑自閉心理的原因

1．個體人格因素，有自卑心理的青少年，往往性格內(nèi)向、好靜、喜歡沉思

一般氣質(zhì)類型為粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人相對內(nèi)向、敏感，心思細(xì)膩，容易形成自卑心理。

2．自我認(rèn)知不客觀，參照對象水平過高，目標(biāo)不切實際

有自卑感的青少年，他們一般不能進(jìn)行正確的自我評價，主觀隨意虛構(gòu)而造成的自卑感占主要成分。對自己的期望很高，要求嚴(yán)格。但是，沒有認(rèn)清理想與現(xiàn)實之間的差距。結(jié)果希望越大失望就越大，從而對自己的能力產(chǎn)生懷疑。

3．現(xiàn)實中難以找到自我價值與成就，較少有成功的體驗，難以樹立信心

青少年的主要活動是學(xué)習(xí)，他們通常通過學(xué)習(xí)成績來評價自己的能力。學(xué)習(xí)成績不理想，體驗不到成功，自卑感隨之而來。

4．教育者與家長對青少年的影響

我國傳統(tǒng)的家庭教育方式，對孩子要求嚴(yán)格，家長對任何事情都一手包辦。現(xiàn)行的考試制度，無形中剝奪了學(xué)生積極參與課堂活動的時間與權(quán)利，使得青少年的身心機(jī)能得不到充分的發(fā)展，故而消極，缺乏動力。父母與教師經(jīng)常是輕率地評價孩子與學(xué)生，隨意貶低他們的能力或品質(zhì)，從而傷害了孩子的自尊心和自信心。

5．同伴的影響

與父母和老師比起來，同伴之間更能為他們提供更多的展示自我的機(jī)會。能夠得到同伴的認(rèn)可與接納，是其尋求愛與歸屬的需要。那些具有攻擊行為與破壞行為的青少年，容易受到同伴的排斥，往往會產(chǎn)生自卑心理。

二、青少年自卑自閉應(yīng)對策略

1．促進(jìn)青少年自我意識的發(fā)展，引導(dǎo)其形成正確的自我認(rèn)識，增加其積極的情感體驗［3］。青少年辯證思維能力不完善，分析問題不全面，不客觀。這樣，很容易使其自信心不足，產(chǎn)生自卑心理。我們應(yīng)該指導(dǎo)他們?nèi)妗⒖陀^、發(fā)展地看待自己，形成正確的自我評價。

2．父母要有正確的教養(yǎng)方式。第一，多鼓勵孩子，多給予溫暖，多理解，不要用成人的眼光和標(biāo)準(zhǔn)去指責(zé)孩子。第二，對孩子要尊重，尊重他們的需要、興趣愛好，和孩子進(jìn)行平等的交流。第三，消除孩子過多的壓力，正確的對待孩子的學(xué)習(xí)成績。父母需要告訴孩子對待學(xué)習(xí)要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，只要自己認(rèn)真努力，不管結(jié)果怎樣，都應(yīng)該感到成功，不能氣餒。

3．學(xué)校需要正確的教育理念。第一，教師要樹立學(xué)生為主體的思想觀念，公平的對待每一個學(xué)生，多關(guān)心、鼓勵學(xué)生。第二，引導(dǎo)學(xué)生形成積極的同伴關(guān)系，教育學(xué)生要互相幫助，友愛。第三，改變以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹?，單一的評價體系，鼓勵全面發(fā)展。挖掘培養(yǎng)興趣、特長，找到自我價值。第四，對學(xué)生要積極關(guān)注。

4．對青少年多進(jìn)行心理調(diào)整，設(shè)立專門的心理機(jī)構(gòu)，學(xué)校要多注意學(xué)生的心理動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)，及時干預(yù)，開辟對學(xué)生進(jìn)行心理教育的課程。開展形式多樣的體驗活動，幫助打開學(xué)生的心扉。

5．努力增強(qiáng)自信心，引導(dǎo)進(jìn)行積極的自我暗示，積極與他人交往。經(jīng)常聽到一些同學(xué)說自己這也不行那也不行，這是一種消極的自我暗示。它常常是導(dǎo)致學(xué)習(xí)、生活失敗的最主要原因。所以，經(jīng)常要保持這樣一種信念“我行”，恰到好處地自我暗示，消除自卑心理。在與人交往或談?wù)摰幕顒又?，要盡可能選擇自己擅長的話題與活動，充分展現(xiàn)自己的一技之長，體驗到成功。

6．注意自我激勵，自我成長。自卑往往是由于失望產(chǎn)生的，而人的失望情緒又與人對某一件事情的期望程度有關(guān)。一，要客觀認(rèn)識評估自己，了解自己的長處、短處、思維模式、個性特征。二，要確立合乎實際的目標(biāo)，目標(biāo)不可定的太高太大，不然就容易遭受挫折。三，實現(xiàn)目標(biāo)腳踏實地，不可操之過急。適宜的目標(biāo)，可以使自己獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于增強(qiáng)自己的自信心。

三、結(jié)語

對于每一個人尤其是青少年來說，自卑心理一旦形成以后將對他們的交往和生活造成嚴(yán)重地影響，具體表現(xiàn)為性格孤僻，不合群，同時也會造成自信心不足，缺乏榮譽(yù)感，能力的發(fā)揮也會得到抑制，這不僅給自己，也給社會造成了一定的影響和損害。青少年身心發(fā)展不成熟，更容易產(chǎn)生自卑自閉心理，因此一定要關(guān)注青少年的心理變化，引導(dǎo)青少年客觀、全面地看待自己，樹立合理的正確的人生目標(biāo)，學(xué)會積極的自我暗示，積極參加集體活動，是解決青少年自卑心理的有效策略。

(作者單位:慧騰青少年成長訓(xùn)練營)

參考文獻(xiàn):

［1］于志濤．給自尊心一個平臺:青少年自卑心理研究［J］．中國青年研究，2003 (06)

［2］林菁．青春期自卑感的產(chǎn)生、危害及克服［J］．福州師專學(xué)報，2000 (05)

［3］韓慶云．高職大學(xué)生自卑心理的表現(xiàn)、原因和治療對策分析［J］．當(dāng)代教育理論與實踐，2011 (08)

中圖分類號:G807

文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A

文章編號:2095－9214 (2015) 10－0212－01