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      實戰(zhàn)化條件下體能訓練的理性思考

      2015-03-08 07:16:00馮欣亮
      軍事體育學報 2015年2期
      關鍵詞:軍人體能訓練水平

      劉 莉,馮欣亮

      (特種作戰(zhàn)學院a.體育理論教研室,b.研究生隊,廣東 廣州510500)

      軍人體能作為軍事斗爭準備的重要基礎,仍然是戰(zhàn)斗力生成的重要載體?!盀閼?zhàn)而練,為贏而訓”就是新時期體能訓練的總體思路,一切訓練要素的安排都離不開實戰(zhàn)。

      科學技術的迅猛發(fā)展,武器裝備的不斷更新,作戰(zhàn)樣式的不斷變化,對軍人體能的標準和要求不但沒有降低,反而更高了。體能在戰(zhàn)斗力生成中的作用也從側重于提高身體素質轉化為結合武器裝備、結合戰(zhàn)場環(huán)境、結合遂行任務中貼近實戰(zhàn)狀況的體能。因此體能訓練的目標要求必然更高,訓練內(nèi)容更寬廣,訓練必須以實戰(zhàn)為牽引,更加注重針對性和實用性。為切實加強實戰(zhàn)化條件下的體能訓練水平,需要提高基礎性體能訓練水平,推進專業(yè)化體能訓練體系構建,提高體能訓練的科學化程度和加強實戰(zhàn)化的體能訓練探索。

      1 提高基礎性體能訓練水平

      1.1 基礎性體能訓練的基礎地位不能動搖

      基礎體能主要是針對體能素質中的速度、力量、耐力、柔韌和靈敏素質進行專門的訓練?,F(xiàn)代戰(zhàn)爭不僅僅是高技術武器裝備的較量,同時也是軍人體能素質的對抗,對任何一個參戰(zhàn)國家的軍隊而言,士兵所具有的力量、耐力、協(xié)調(diào)靈敏等身體素質,大腦神經(jīng)反應能力和心理承受能力以及團結協(xié)作精神,仍然是決定戰(zhàn)爭勝負的重要因素。因此,基礎體能素質作為一名軍人適應高技術戰(zhàn)爭所必備的基本生物學素質,其體能訓練的基礎地位是不能動搖的。

      1.2 基礎性體能訓練是提高專業(yè)化體能訓練水平的基礎

      隨著高新技術在軍事領域中的廣泛應用,軍人體能已不單純是一個體力和體質問題,而是一個綜合性的生物學課題。為了便于考核,全面覆蓋和增強人體最基本身體素質,目前,我軍基礎性體能考核項目由體型、俯臥撐、仰臥起坐、10m×5往返跑和3000m跑5個項目構成[1]。

      這些基礎性體能訓練科目所鍛煉的身體素質是提高專業(yè)化體能訓練水平的基礎,這些訓練科目與軍事單兵戰(zhàn)術和戰(zhàn)場作業(yè)下所需要的專業(yè)體能是相互關聯(lián)的。體能訓練與軍事技戰(zhàn)術訓練有著密切的聯(lián)系。射擊、投彈、駕駛、兵器操作所需要的力量、速度、耐力、靈敏都依賴基礎體能訓練獲得。戰(zhàn)術訓練中走、跑、跳、攀、爬等基本能力也必須通過基礎體能訓練來增強[2]。另外基礎性體能考核科目俯臥撐和仰臥起坐,對軍人在戰(zhàn)場上有效進行戰(zhàn)術動作和戰(zhàn)斗行動有著直接的影響。單兵戰(zhàn)術動作和一些戰(zhàn)場作業(yè)需要上肢俯臥支撐的能力和腰腹肌的力量,如臥倒與起立、匍匐前進、躍進、投彈、戰(zhàn)場救護、近迫作業(yè)等。10m×5往返跑體現(xiàn)人體的速度、力量、靈敏協(xié)調(diào)和身體控制等方面的綜合能力。發(fā)展受訓人員急停、急起、快速移動與變向的能力,為反身臥倒、躍進、壕內(nèi)戰(zhàn)斗、沖擊、利用地形快速靈活運動等單兵動作的完成,并為特殊環(huán)境特別是城市作戰(zhàn)有效保存戰(zhàn)斗力提供有力的體能保障[1]。

      2 推進專業(yè)化體能訓練體系構建

      2.1 建立專業(yè)化體能訓練體系的必要性

      專業(yè)體能訓練指的是在基礎體能訓練的基礎上,依據(jù)各軍兵種技戰(zhàn)術特點和遂行作戰(zhàn)任務的需要,而進行的相應的體能訓練。專業(yè)體能訓練與專業(yè)技戰(zhàn)術訓練相結合,目的在于提高實戰(zhàn)過程中,技戰(zhàn)術的應用水平和遂行作戰(zhàn)任務的能力。專業(yè)體能訓練更側重于專業(yè)體能需求,提高實戰(zhàn)中的體能水平[3]。目前各軍兵種軍人體能訓練的問題是,基礎體能訓練較為廣泛,專業(yè)體能訓練相對不足,體能訓練的針對性和實效性不強,特別是在實戰(zhàn)過程中的效果還不夠突出,因此,建立軍人體能訓練中專業(yè)體能訓練體系就顯得非常必要。

      2.2 專業(yè)化體能訓練理論體系的構建

      專業(yè)化體能訓練體系包括專業(yè)體能訓練理論體系、訓練體系和考核評估體系 (見表1)。

      表1 實戰(zhàn)化條件下專業(yè)體能訓練體系表

      專業(yè)體能訓練應朝科學化、系統(tǒng)化方向發(fā)展,并突出專業(yè)體能訓練的針對性和實效性。在進行專業(yè)體能訓練時要堅持將基礎體能與專業(yè)體能、技戰(zhàn)術訓練與專業(yè)體能訓練、心理訓練與專業(yè)體能訓練有機結合,在實戰(zhàn)中強化專業(yè)體能訓練,并在實戰(zhàn)中檢驗專業(yè)體能訓練效果。

      3 提高實戰(zhàn)化條件下體能訓練的科學化程度

      3.1 科學的理論指導

      軍事體育以身體訓練為基本特征,以體能、技能和身體適應力為基本要素,以體能訓練為主要表現(xiàn)形式[4],軍人體能訓練必須有科學的理論加以指導,訓練有其自身的特點與規(guī)律,軍人體能訓練必須要遵循運動訓練學的基本理論;體能訓練主要以身體練習為主要活動樣式,必須要遵循人體在運動過程中的基本規(guī)律,需要掌握運動人體科學理論;在體能訓練過程中除了身體機能的變化,也伴隨著心理狀態(tài)的變化,因此還需要掌握運動心理學理論。

      3.2 科學的訓練原則

      在實施科學化訓練時,除了要遵循科學的訓練理論、訓練規(guī)律外,還必須要遵循科學的訓練原則,主要包括:①自覺積極性原則;②從實際出發(fā)原則;③身體全面發(fā)展原則;④循序漸進原則;⑤直觀性原則;⑥經(jīng)常性原則。

      3.3 科學的訓練內(nèi)容

      在訓練內(nèi)容上要力求科學化,一是要注重訓練內(nèi)容的多元化。軍人體能訓練的內(nèi)容不能僅僅局限于 《軍人體能標準》所設置的考核科目上,而應當根據(jù)多樣化軍事任務的需求,不斷創(chuàng)新和開設新的多元化的訓練內(nèi)容。通過多元化的訓練達到體能綜合素質的提高。二是要注重訓練內(nèi)容的基礎性。軍人體能訓練要考慮身心兩方面的適應和提高,身體能力和心理適應是相輔相成、互為滲透的。因此,在訓練上必須重視訓練內(nèi)容的基礎性,才能達到訓練效果的全面性。三是要注重訓練內(nèi)容的集成化。不能單純地就體能水平的提高而訓練,而應當思考體能訓練與軍事技能訓練的有機融合,探索體能訓練與信息意識培養(yǎng)的有機結合。

      3.4 科學的訓練手段與組訓模式

      強調(diào)在訓練手段與組訓模式上提高實用性和針對性??梢圆捎锰厥庥柧毷侄?,如剛性訓練,從軍人職業(yè)特點出發(fā),在訓練中培養(yǎng)無條件服從、克服艱難困苦、堅決完成任務的軍人品格。模擬實戰(zhàn)訓練就是要模擬未來戰(zhàn)場環(huán)境和遂行任務進行一定戰(zhàn)術背景下的實戰(zhàn)訓練。在訓練過程中,盡量做到戰(zhàn)術背景、戰(zhàn)場環(huán)境、戰(zhàn)斗場面、氣氛渲染近似戰(zhàn)爭環(huán)境。通過模擬實戰(zhàn)訓練,使學員既能全力以赴投入訓練,又能從中獲得近似戰(zhàn)爭體驗。

      3.5 科學的訓練監(jiān)控

      訓練監(jiān)控的內(nèi)容很多,包括訓練前的監(jiān)控、訓練過程中的監(jiān)控和訓練后的監(jiān)控。具體包括訓練負荷合理性的監(jiān)控,訓練方法合理性的監(jiān)控,受訓者身體機能狀況的監(jiān)控,恢復手段和恢復效果的監(jiān)控。通過監(jiān)控可以保證訓練的科學性和有效性,提高訓練水平,預防訓練傷病及訓練傷亡。

      4 切實加強實戰(zhàn)化體能訓練探索

      4.1 高標準嚴要求,提高實戰(zhàn)化訓練水平

      提高訓練的標準和要求,是保證實戰(zhàn)中發(fā)揮水平的必要前提。如果沒有平時的刻苦訓練,就不可能在實戰(zhàn)的條件下發(fā)揮最佳戰(zhàn)斗水平。因此提高實戰(zhàn)化水平,一定要加強平時訓練的嚴格規(guī)范性,在訓練要求、訓練作風、訓練紀律、訓練強度上都要高標準嚴要求。

      4.2 探索體能與技能、戰(zhàn)術相結合的訓練模式

      軍人體能訓練只有有效結合軍事技能才能符合實戰(zhàn)的需求,從軍事技能動作運用的實效性和專業(yè)技術軍兵種的裝備出發(fā),完善訓練內(nèi)容。傳統(tǒng)軍人體能訓練的誤區(qū)之一就是脫離實戰(zhàn),脫離與技術動作和武器裝備的有機融合,導致軍人體能訓練主要起到強健官兵體魄的目的,而沒有完全實現(xiàn)其軍事價值和作用。

      岳水華等人在 《論體能訓練在現(xiàn)代高科技戰(zhàn)爭中的地位和作用》一文中也指出,軍人體能訓練能有效促進軍事技術、戰(zhàn)術訓練水平的提高,能提高軍人對高技術武器裝備的運用能力,能提高部隊高度的作戰(zhàn)機動能力,能增加部隊的防護能力[2]。

      體能訓練與軍事訓練一體化,是指在一定的戰(zhàn)術背景下,以促進實戰(zhàn)化軍事訓練水平的提高為目的,結合武器裝備和技術動作,在完成一定的任務中進一步提高軍人的體能實戰(zhàn)化水平。要求將體能訓練與軍事訓練相結合,形成一個有機整體的訓練模式。加強在一定戰(zhàn)術背景下的體能訓練與軍事訓練一體化的訓練模式,是今后軍人體能訓練的發(fā)展方向。

      4.3 加強場地設施的配套建設,提高模擬戰(zhàn)場環(huán)境下實戰(zhàn)訓練水平

      目前軍人體能訓練場地基本以體育競賽場地為主,缺乏貼近實戰(zhàn)需求和戰(zhàn)場環(huán)境的訓練場地。其中針對不同氣候和地形條件下的場地建設都相對滯后,不能滿足實戰(zhàn)化訓練的需求。另外在體能訓練中缺乏著裝和武器裝備的配置和攜帶要求,與實戰(zhàn)體能的銜接沒有良好的過渡,這些都影響了體能訓練的實戰(zhàn)化訓練效果。

      另外模擬戰(zhàn)場環(huán)境下的訓練還可以從模擬仿真系統(tǒng)著手,開發(fā)一些模擬仿真訓練平臺,通過仿真平臺的搭建,為官兵的模擬實戰(zhàn)訓練提供條件,并進行相關的數(shù)據(jù)收集,為下一步仿真訓練的開展提供更為科學的依據(jù)。

      [1]楊文彬 .軍人體能訓練體系構建 [M].北京:國防大學出版社,2012.

      [2]岳水華,陳澤明 .論體能訓練在現(xiàn)代高科技戰(zhàn)爭中的地位與作用 [J].海軍工程大學學報,2009,6(2):53—56.

      [3]歐國松,劉德會 .不同專業(yè)對專項體能訓練手段界定的文獻綜述與展望 [J].河北體育學院學報,2009,23 (2):18—21.

      [4]林建棣,楊文彬 .適應信息化戰(zhàn)爭的軍人體質訓練體系研究[M].北京:軍事科學出版社,2009:18—19.

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