老劉今年64歲，身體還算健康，可最近晚上卻總是尿床，醫(yī)生說，這叫尿失禁，老年人由于腎氣虛衰、膀胱固攝無力導致遺尿，需要積極進行治療，于是給老劉推薦了一款具有溫補腎陽作用的蓮子枸杞甘草湯。老劉如法試用不到半個月后，尿床的現(xiàn)象就基本控制住了。

具體方法是：枸杞、甘草各10克，蓮子25克。將蓮子去心，枸杞用水泡軟，甘草洗凈，共放入鍋中煮1個小時，調(diào)味即可服用。

中醫(yī)認為，腎關不固是導致尿頻和尿失禁的主要原因。方中的蓮子、枸杞能安神養(yǎng)腎、健脾養(yǎng)胃，甘草能清熱解毒，配合在一起，尤適用于泌尿系統(tǒng)感染、尿頻和尿失禁患者。同時，這類老年人要少喝茶，可適當多喝些鮮榨果汁，如葡萄汁、櫻桃汁、蘋果汁等，還可多吃些山楂、烏梅等食物，對尿失禁有很好的輔助治療作用。

文/朱慧東/摘自《家庭保健報》