史峰

戰(zhàn)國時(shí)期，齊國丞相孟嘗君的門客馮諼（xuān）為孟嘗君做了三件大事：贏得民心、使其受到重用、建立宗廟確保領(lǐng)地安全。然后馮諼對孟嘗君說：“以后您就可以高枕無憂啦！” “高枕無憂”這個(gè)成語就是這樣得來的。

可是，從健康角度考慮，枕頭真的是越高越好嗎？難道真像古人說的“高枕”可以“無憂”？

其實(shí)，過高和過低的枕頭都會(huì)對我們的頸椎產(chǎn)生不良影響。如果我們在睡覺時(shí)使用過高的枕頭，相當(dāng)于整個(gè)睡眠過程中都處于被迫低頭、頭向左側(cè)或向右側(cè)的狀態(tài)，這就等于在白天工作、學(xué)習(xí)之外又給脖子增加了一種負(fù)擔(dān)，從而很容易引起頸椎病。同樣，使用過低的枕頭甚至不用枕頭，會(huì)使人在睡眠時(shí)長時(shí)間保持抬頭、頭向左側(cè)或向右側(cè)的狀態(tài)，這樣頸部韌帶長時(shí)間繃緊，會(huì)出現(xiàn)勞損，對頸椎健康也是不利的。

所以，大家以后就不要迷信“高枕無憂”了哦！我們要根據(jù)自己的身體狀況，選擇高度合適的枕頭，為自己的健康負(fù)責(zé)。

（選自《小百科》）