梁爽

中圖分類號(hào)：G862 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 本研究主要采用文獻(xiàn)資料法，對(duì)青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行研究，研究認(rèn)為：我國大部分短道速滑運(yùn)動(dòng)都集中在高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練研究上面，其研究力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)基層訓(xùn)練的研究，現(xiàn)有短道速滑項(xiàng)目的競賽體制青少年訓(xùn)練只有2-3年的時(shí)間，大多教練員在這期間只注重追求一時(shí)運(yùn)動(dòng)成績的好壞，忽視了對(duì)運(yùn)動(dòng)員整體安排。建議：今后增加對(duì)青少年短道速滑賽前訓(xùn)練的研究，以期促進(jìn)青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)今后的科學(xué)化發(fā)展。

關(guān)鍵詞 短道速滑 青少年 賽前訓(xùn)練 特征

短道速滑在我國是一項(xiàng)深受人民群眾喜愛的冬季體育項(xiàng)目，近年來，我國冰上運(yùn)動(dòng)有了很大的發(fā)展，新建冰場和老冰場的改造完成，使得訓(xùn)練條件有了較大的改善，通過俄羅斯舉辦的索契冬奧會(huì)和我國對(duì)2022年冬奧會(huì)的申辦，使得廣大的人民群眾對(duì)冬季項(xiàng)目更加關(guān)注。本研究對(duì)青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行回顧與展望，以期促進(jìn)青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)今后的科學(xué)化發(fā)展。

一、我國短道速滑運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀

我國開展短道速滑項(xiàng)目始于上世紀(jì)80年代中期，在90年代中后期達(dá)到較鼎盛的時(shí)期，并在2002年的鹽湖城冬奧會(huì)上奪取了女子500米和1000米兩塊金牌，實(shí)現(xiàn)了冬奧會(huì)金牌“零”的突破。雖然在該階段我國短道項(xiàng)目取得了不錯(cuò)的成績，但對(duì)短道項(xiàng)目的規(guī)律與特點(diǎn)、項(xiàng)目制勝關(guān)鍵因素和短道速滑后備人才培養(yǎng)的探索認(rèn)識(shí)和把握方面仍存在著一定偏差，特別是2010年后隨著短道項(xiàng)目的不斷發(fā)展，我們深刻感覺到，冬季項(xiàng)目目前在中國還遠(yuǎn)沒有達(dá)到普及的地步，這也在一定程度上影響和限制了我國短道速滑項(xiàng)目整體水平和運(yùn)動(dòng)成績的進(jìn)一步提高。我國作為短道速度滑冰的強(qiáng)國，我們有著優(yōu)良的傳統(tǒng)和輝煌成績，但在世界各地不斷發(fā)展和普及下，在韓國氣勢(shì)如虹的緊逼下，我國的短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)的前景不得不令人們深思和憂慮。

二、我國青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀

（一）青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化訓(xùn)練

青少年短道速滑科學(xué)化訓(xùn)練，是短道速度滑冰長期蓬勃可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)。要培養(yǎng)一支高水平的短道速滑隊(duì)伍，就必須對(duì)青少年進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，只有這樣才能形成一個(gè)循環(huán)發(fā)展的鏈條，涌現(xiàn)出高水平運(yùn)動(dòng)員。進(jìn)行青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)員科學(xué)化訓(xùn)練，首先要結(jié)合青少年生長特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。青少年正處在生長發(fā)育期其特點(diǎn)是：成長速度快、代謝旺盛、能量消耗多。在訓(xùn)練強(qiáng)度的承受能力上是，對(duì)于中高訓(xùn)練強(qiáng)度容易接受，而對(duì)大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)量則不適應(yīng)甚至容易造成傷害；在技術(shù)訓(xùn)練上，青少年的模仿能力強(qiáng)，接受能力快。所以青少年訓(xùn)練是對(duì)技術(shù)形成的最敏感期，也是最佳時(shí)期。如果此時(shí)在基本技術(shù)訓(xùn)練上，學(xué)習(xí)錯(cuò)誤形成習(xí)慣性動(dòng)作將來是難以糾正的，也會(huì)給今后訓(xùn)練中新技術(shù)的改進(jìn)和運(yùn)動(dòng)成績的提高帶來難以彌補(bǔ)的后果。

（二）短道速滑教練員執(zhí)教理念的創(chuàng)新與發(fā)展

我國青少年短道速滑教練員90%來源于退役后的運(yùn)動(dòng)員，這些教練員有著多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，但有一點(diǎn)我們不可忽視，許多教練員會(huì)把自己多年來的訓(xùn)練方法直接拿來對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練。這就會(huì)存在訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)青少年年齡段不適應(yīng)、技術(shù)過時(shí)等問題。因此，教練員要不斷總結(jié)、分析自己多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)及教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)規(guī)律；不斷學(xué)習(xí)、探索更新知識(shí)；跟上新的步伐。而作為主管部門也要定時(shí)舉辦更新觀念、技術(shù)的培訓(xùn)班。最后，對(duì)青少年短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)員科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，教練員要樹立長期目標(biāo)，避免短期效益的思考。對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行全面的基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，將基本功訓(xùn)練抓實(shí)、打牢。提高青少年短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)員對(duì)冰刀的運(yùn)用和掌控能力；培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的興趣和自覺思考，為青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入下一階段較高層次的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練

科學(xué)化賽前訓(xùn)練是一個(gè)系統(tǒng)概念，是在一般訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，按照比賽中所制定目標(biāo)而建構(gòu)起來的具有整體性和有效和系統(tǒng)性的科學(xué)訓(xùn)練體系，是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)施全過程最佳控制，從而贏得比賽實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)目標(biāo)的系統(tǒng)工程。自從1981年短道速度滑冰被列為世界錦標(biāo)賽的正式項(xiàng)目，又到1992年將短道速度滑冰作為奧運(yùn)會(huì)的正式項(xiàng)目。各國在短道速度滑冰項(xiàng)目的訓(xùn)練上都投入了大量的人力、物力和財(cái)力，在訓(xùn)練方法上也更加重視。從目前短道速滑訓(xùn)練發(fā)展情況來看，各國在訓(xùn)練整體安排中更注重體能訓(xùn)練，訓(xùn)練負(fù)荷呈現(xiàn)出大強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量的趨勢(shì)，在技、戰(zhàn)術(shù)方面也越來越細(xì)致。例如韓國隊(duì)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練上采用大負(fù)荷訓(xùn)練，每天訓(xùn)練都在6小時(shí)以上，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和技、戰(zhàn)術(shù)能力上的培養(yǎng)上也是不斷更新，在每屆奧運(yùn)會(huì)他們?cè)诩?、?zhàn)術(shù)上都會(huì)有新的突破。

三、結(jié)論與建議

我國大部分研究項(xiàng)目都集中在高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練研究上面，其研究力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)基層訓(xùn)練的研究，現(xiàn)有短道速滑項(xiàng)目的競賽體制青少年訓(xùn)練只有2-3年的時(shí)間，大多教練員在這期間只注重追求運(yùn)動(dòng)成績的好壞，盲目進(jìn)行大負(fù)荷的訓(xùn)練，忽視了對(duì)運(yùn)動(dòng)員整體安排。建議今后增加對(duì)青少年短道速滑賽前訓(xùn)練的研究，以期促進(jìn)青少年短道速滑運(yùn)動(dòng)今后的科學(xué)化發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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