要擁有不同尋常的經(jīng)歷，你不必等到下次度假。本文給出了一些逃離日?，嵥榈男〗ㄗh。它們獨(dú)具創(chuàng)造性，且在工作日即可完成。

春天，室外陽光燦爛，溫暖舒適，樹木枝葉繁茂，鮮花盛開，一派生機(jī)勃勃的景象；然而你卻身處如同監(jiān)獄的辦公室和車間里，坐在一張盡管號(hào)稱“人體工學(xué)椅”卻仍很不舒適的椅子上，為項(xiàng)目進(jìn)程而奮斗，整理文件，觀察時(shí)鐘上的分針如何在下班前的最后15分鐘奮力前行。夏日休假和節(jié)假日還在遙遠(yuǎn)的彼方，工作日一天接著一天，看不到盡頭。

然而實(shí)際上，并非只有在前往某個(gè)特殊景點(diǎn)度假時(shí)才可能擁有特別的經(jīng)歷。每天工作8小時(shí)、晚上睡8小時(shí)的人，也還剩下三分之一的時(shí)間可供休閑。誰說這段時(shí)間就必須在洗刷碗筷或昏昏欲睡著看錄像帶中度過呢？

接下來本文將介紹一些日常微型探險(xiǎn)活動(dòng)，以便你更好地認(rèn)識(shí)你所在的城市和日出前的時(shí)光，并全新認(rèn)識(shí)你自己。你無需為此請(qǐng)一位教練，或是花費(fèi)一筆金錢，只需付出時(shí)間、好奇心，以及將自己從住所和日常生活習(xí)慣的牢籠中掙脫出來的決心。越是不相信自己有時(shí)間做這些“奇怪的蠢事”的人，越有必要奔赴這樣一場(chǎng)探險(xiǎn)，你能從這些微型探險(xiǎn)活動(dòng)中贏得令人吃驚的能量。

露天床

夏天，放一張涼席在陽臺(tái)上或花園里，在那里入睡。孩童時(shí)能給你帶來快樂的，成年后也不例外。更有趣的選擇是：在大自然中露天過夜，不帶帳篷、手機(jī)或急救箱。你只需要一個(gè)防水露營(yíng)睡袋。不想在城市公園里過夜的人，可以開車到最近的湖泊或是在網(wǎng)上搜索所謂的“夜空地圖”，找到當(dāng)?shù)赝砩嫌绕浜诎?、因此晴朗時(shí)可以看到很多星星的地方。去往那里，在夕陽中找到一座荒蕪的山丘，天色變暗時(shí)在山上安置好露營(yíng)睡袋，爬進(jìn)去。在你頭頂，天空撐開了一座帳篷；俯視腳下，遠(yuǎn)處的村莊或城市燈光閃爍。不要害怕，沒有人會(huì)打擾你或是襲擊你，因?yàn)闆]有人知道你在那里。最重要的建議是：不要帶行李！當(dāng)朝日或晨霧喚醒你時(shí)，與其糾結(jié)于如何正確使用野營(yíng)煤氣灶，不如快速把所有東西打包，去往最近的咖啡館舒服地喝杯咖啡。你可以在火車站或是辦公室刷牙、洗臉。走進(jìn)辦公室時(shí)，你的頭發(fā)可能會(huì)有些凌亂，但是你肯定會(huì)頭腦清晰，神清氣爽。

跳入涼水

看過電影《城市英雄》（Falling Down，1993年上映）的人，有時(shí)候會(huì)很吃驚，為何不再有人和片中邁克爾·道格拉斯扮演的主角一樣，用槍和亂殺無辜來應(yīng)付上下班途中的壓力。有研究表明，沒有什么比每天上下班的路途更能降低人生滿意度：堵車途中的無數(shù)喇叭聲，地鐵中的摩肩接踵、汗流浹背，那些畫面只要想起來就會(huì)讓人感覺不適。如果你不想用謀殺逃避問題，又想免于通勤路的折磨，有一個(gè)好辦法：利用你所在城市的水路！借助谷歌地圖，你可以很容易發(fā)現(xiàn)，在去往辦公室的路上大致有哪些水域。帶上游泳用具、一塊毛巾和一個(gè)塑料袋，在岸邊把你的衣服和毛巾放進(jìn)塑料袋中密封好。手機(jī)、貴重物品和重要文件則應(yīng)該放進(jìn)一個(gè)密封防水袋中，密封防水袋在每個(gè)戶外用品商店都可以買到。然后你就可以出發(fā)了：跳入湖泊、運(yùn)河、池塘或河流中吧！在河流中，你得注意去往辦公室和回家的方向是逆流還是順流。逆流游泳值得尊敬，但令人絕望。根據(jù)你的體力以及你能比平時(shí)早起多久，你的水中郊游可以持續(xù)10分鐘或一個(gè)小時(shí)。

變換視角

找到一棵枝葉繁茂的漂亮老樹，下班后爬到你敢爬到的最高點(diǎn)。帶上一本書、一個(gè)前照燈和兩罐啤酒，舒適地坐在某個(gè)枝椏上，在黑暗蔓延時(shí)觀察你的四周。當(dāng)黑暗完全籠罩下來時(shí)，讀會(huì)兒書。除了書，你當(dāng)然也可以帶上某個(gè)好友和4罐啤酒，一起看著遠(yuǎn)方的風(fēng)景，聊聊天。

時(shí)尚尋寶游戲

你已經(jīng)熟知你所在城市的每一個(gè)角落，看過每一處風(fēng)景？對(duì)你來說，城市生活中已經(jīng)不再存在寶物和秘密了？如果是這樣，那你一定是沒有聽說過地理藏寶（Geocaching），一種基于GPS全球定位系統(tǒng)的藏寶游戲。這游戲乍一聽似乎書呆子氣十足，但其實(shí)樂趣多多。下載一個(gè)免費(fèi)的地理藏寶軟件，例如OpenCaching或c：geo，尋找所謂的“寶藏”，即其他地理藏寶者在你附近藏起來的小罐子或小盒子。大部分時(shí)候，你都需要解謎或是仔細(xì)研究周圍環(huán)境，才能定位“寶藏”。尤其扣人心弦的是所謂的“夜晚寶藏”，它們是用反光鏡或光信號(hào)標(biāo)記的，只有晚上才能找到。在這樣的夜晚尋寶行動(dòng)中，推薦的裝備是一個(gè)手電筒和結(jié)實(shí)的鞋子。你常常只有在解讀無數(shù)復(fù)雜的指示，抵達(dá)無數(shù)中間地點(diǎn)之后，才能到達(dá)最終藏寶點(diǎn)。即使在某個(gè)岔道口解謎時(shí)你可能覺得謎題有些幼稚，但是最后找到寶藏時(shí)，你肯定會(huì)覺得自己是個(gè)英雄。

環(huán)城大賽

人們鍛煉身體的地點(diǎn)絕不僅僅局限于健身房，實(shí)際上聽著同樣的音樂做著一成不變練習(xí)的人，絕對(duì)會(huì)喪失對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。走出健身房，邀請(qǐng)你的朋友參加環(huán)城自行車賽，為此你并不需要購買昂貴的自行車賽車或是騎行服，只需要穿上舒適的服裝，帶上足夠多的水，就可以出發(fā)了。為了證明每名選手確實(shí)完成了全程，你們可以在出發(fā)前協(xié)商好，必須拍下某些標(biāo)志性建筑物的照片。對(duì)于住在大都市中，下班后無論如何都不可能完成環(huán)城騎行線路的人，可以選擇騎去市郊然后返回。最重要的是，旅途在一個(gè)美麗的地方結(jié)束。

改變慣例

在每天的生活中，我們需要面對(duì)很多十字路口和岔路，而很多人總是做出同樣的選擇，例如早上沐浴時(shí)總是聽同一個(gè)電臺(tái)，總是選擇同一家星巴克咖啡店和同一條回家路線。試著做出點(diǎn)改變吧！走進(jìn)某家平時(shí)你從不光顧的街角酒館，友好而真誠(chéng)地看著別人的臉龐，坐在吧臺(tái)前和侍者聊幾句?？粗藛危换挪幻Φ匕错樞蚱穱L所有燒酒，或是你所能承受的那么多燒酒，前提是你不會(huì)掉下吧臺(tái)座位或是忘掉其他客人講給你的故事。

火焰之暖

下班后你當(dāng)然可以快速買塊披薩或一盒壽司，坐在電腦或電視屏幕前填飽肚子。但是你也可以努力不讓自己陷入這種仿若提前退休的生活方式。和朋友們約好，下班后一起去河邊或某塊美麗的草坪，升起篝火，試試一起做木棍面包。下面是5人食用的食譜。準(zhǔn)備原料：500g面粉、適量干酵母粉、2茶匙鹽、2茶匙油、250毫升水，另可準(zhǔn)備點(diǎn)香芹、香菜或大蒜。攪拌原料，至少醒半小時(shí)；把面團(tuán)一份份卷成長(zhǎng)香腸狀，纏繞在一根木棍上燒烤；可以直接在木棍上食用，也可將之小心地從木棍上扒拉下來，在中間的孔中填充進(jìn)可口的餡兒。那之后，所有人圍坐在篝火邊談天說地，盡興之余你不禁會(huì)生出疑惑：為何以前總覺得這樣的事情只有在休假時(shí)才能辦到呢？雖然第二天你的衣服聞起來可能有點(diǎn)煙味兒，但絕不是來自小酒館或俱樂部的香煙臭味，而是日常冒險(xiǎn)的香味。

終點(diǎn)站

對(duì)于自己所在城市中的公交和地鐵線路的終點(diǎn)站，大部分人只在等車的時(shí)候知道其名字和大致方向。因此，下班后乘坐地鐵或公交抵達(dá)終點(diǎn)站吧！你可以獨(dú)自上路，也可以和朋友相約，一起探索這片地區(qū)。這里也是城市的一部分，但是很可能你們都從未踏足。享受迷路的感覺，不要讓谷歌破壞了這次經(jīng)歷，不要搜索當(dāng)?shù)刈詈玫谋人_店。也許在你們漫無目的地閑逛時(shí)，只能和當(dāng)?shù)氐谌虻谒暮玫娘堭^相遇，但是這都無所謂，因?yàn)槟銈兺耆菓{借自己的力量、順著天意發(fā)現(xiàn)了這個(gè)地方，更何況也許那里的意式奶油布丁會(huì)令你們回味無窮。

室內(nèi)休假

旅游令人放松之處，并不在于參觀哥特式建筑多么有益身心。城市度假令人愉悅，是因?yàn)槿藗儧]有日程安排，可以放心地逃離工作和日常生活中的紛擾。因此日常休閑并不一定要是室外活動(dòng)，室內(nèi)休假也可以滿足你的需求。在你的城市住一晚養(yǎng)生酒店吧！下班后直接辦理入住手續(xù)，盡情享受桑拿和溫泉Spa，直到你完全放松下來，已經(jīng)懶得走動(dòng)時(shí)，穿著浴衣上床。第二天早上，吃完早餐自助后輕松地返回辦公室，仿佛剛剛休假歸來。最美好的是，你不會(huì)陷入旅游陷阱，不用3天參觀10座教堂，也不用浪費(fèi)一天假期。

夜晚漫游

睡眠很重要，但是可以確定的是：在生命的最后，你不會(huì)記得自己準(zhǔn)時(shí)上床滿足地睡滿8小時(shí)的夜晚，你會(huì)記得的是你將手電筒、牙刷、止汗劑和舒適的衣物塞進(jìn)背包，出去夜游的夜晚。傍晚時(shí)，去火車站找一輛列車出城，然后走回城里。人在平坦地區(qū)一般每小時(shí)能走5公里，由此你可以計(jì)算出，你可以出城多遠(yuǎn)，但第二天一早仍可趕上上班時(shí)間。在這樣特殊的上班途中，你也許可以看到你一生中最美好的日出，因?yàn)槟阌H眼見證了黑暗中微弱的光芒變?yōu)檎嬲郎嘏年柟獾娜^程（當(dāng)然你得提前看好天氣預(yù)報(bào)）。第二天晚上你可以早點(diǎn)入睡補(bǔ)眠。

[編譯自德國(guó)《NEON》]