本刊編輯部

“有種我們教室外面見！”別誤會，這可不是向你約架哦。誰說教室外面只能打架了？我的意思是，讓我們放下書本，摘下眼鏡，穿上運動鞋，去戶外動起來！

身體缺鈣會影響發(fā)育，而補鈣的最好辦法就是走到戶外擁抱陽光，因為太陽光中的紫外線照射皮膚后，能促使人體合成維生素D，而維生素D是促進鈣吸收的重要物質(zhì)。其實，我們走到戶外，不僅是為了曬曬太陽，更是為了經(jīng)歷風(fēng)雨，經(jīng)受錘打，給身體也給心靈補補鈣。

登山、跑步、騎車、滑板、采集標(biāo)本、野外觀鳥……總有一款是你的“菜”！來吧來吧，是時候走進大自然，沐浴風(fēng)雨和陽光，舒展我們的身體，接受春天的洗禮。

在“自然大學(xué)”的志愿者老師的帶領(lǐng)和講解下，我這只“菜鳥”開始了觀鳥之旅。以前一直坐在課堂中學(xué)習(xí)，大自然對我來說僅僅是書上的文字。第一次走進南嶺保護區(qū)，第一次舉起望遠鏡，我驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來鳥的羽毛竟有這么動人的顏色，鳥動起來的樣子是那么可愛！

以前我特別困惑，為什么有那么多人癡迷于野外觀鳥？要看鳥，可以去動物園??！經(jīng)過幾次野外觀鳥，我終于明白它的樂趣就在于探尋那些充滿活力的生命。大自然的鳥是自由自在無拘無束的，想要看鳥兒最鮮活生動的樣子，必須去野外觀察。在神農(nóng)架，我第一次看到斑頭鵂鹠（一種貓頭鷹）。我在大樹底下看著那只幼鳥，它也萌萌地看著我，目光相遇的一瞬著實讓人驚喜！這種感覺在動物園里是絕對不可能找到的。

只有當(dāng)你真正走到野外去觀察鳥兒，才能體悟到這種震撼。放大來看，不僅鳥兒是這樣，萬物都是如此。在教室里，幾乎所有人的面目都是千篇一律的木訥，我常常有一種錯覺，走到教室，整個人都會不自覺地沉默下來，因為老師再三強調(diào)“這是學(xué)習(xí)場所”。

幾次野外觀鳥后，我沒成為觀鳥達人，但是生活卻有了變化。清晨，我會被窗外的麻雀或喜鵲嘰嘰喳喳的聲音喚醒，仔細聽，還有白頭鵯和珠頸斑鳩的聲音，各種鳥鳴聲交相呼應(yīng)，傳遞給我一天的正能量！一樣的生活，但是感受完全不一樣了，我的心走出了狹窄的教室，徜徉在自由的天地間。

發(fā)呆不如去跑步，我想能堅持的人運氣不會太差?！?/p>

洪慧婷（杭州高級中學(xué)）

想當(dāng)初我還不是跑步的忠實“粉絲”，直到某次被體育老師評價“心肺功能不錯，不跑步浪費了”，我才走上了跑步這條“不歸路”。

跑步時候的我是無憂無慮的，戴上耳機，聽著音樂，在塑膠跑道上慢慢悠悠地小跑前進，是那么自在。而且我感覺，只要開始，就有一股力量驅(qū)使自己不要停下來。

減肥的妙招，無非是“管住嘴邁開腿”，嘴先不說，腿我是毫不猶豫地邁開了，還給自己創(chuàng)了一套“去跑步吧”的理論。作為一名“拖延癥”患者，很多事放在那兒我都懶得想，但是坐在教室發(fā)呆又讓我自責(zé)不已。那就找點實在事兒做做吧！跑上兩圈，時間過去了，身體也變健康了。這個理由好low？既然都是“浪費時間”，上網(wǎng)聊Q刷劇還不如出去跑兩圈。沒事的時候出去“呼哧呼哧”跑幾公里，和看一部電視劇也沒啥區(qū)別，反正都是休閑。

體育課跑步，當(dāng)其他妹子還在糾結(jié)怎么逃避時，作為一條“女漢子”，我已經(jīng)開始熱身了。說實話，以前，我怎么也不會想到，自己有一天會成為這項看似有點自虐的運動的擁躉。其實真正開跑，你就會發(fā)現(xiàn)一點也不虐人，每天給自己留下一小段時間悠閑地跑上一會兒，邁開步子時耳邊是風(fēng)吹過的聲音，結(jié)束后大口呼吸分外新鮮的空氣，那種前所未有的滿足感籠罩全身。在遠離了教室以后，愉悅的情緒被調(diào)動起來，美好的感覺沸騰起來。在教室發(fā)著呆，你會有這樣的感覺嗎？

相信我吧，發(fā)呆不如去跑步，對了，我還相信，能堅持的人運氣不會太差！

在周圍同學(xué)眼里，我簡直是個“爬山專業(yè)戶”，家周圍的小山基本上被我爬遍了。到了寒假，便約上幾個伙伴來到黃山，看著很多游客都在慈云閣乘坐纜車上山，我們不愿意這么輕松地上去，心一狠，選擇了一旁的山路，決定自己爬上去。

黃山跟我想象的完全不一樣，爬上一座山峰，然后下到半山腰，再繼續(xù)攀爬另一座，不知這樣上上下下了幾回，后面的一個挑夫趕上了我們，他的肩頭挑著滿滿一麻袋食物和一個大煤氣罐。要不是親眼所見，我實在不敢相信這些都是人力挑上去的。也許迫于生計，這些挑夫不得不挑起這副重擔(dān)，但這也讓我意識到原來人的潛力不可估量。

有經(jīng)驗的人說：“走路不看山，看山不走路?！鄙仙降搅艘欢ǖ碾A段時，我才敢停下腳步，小心地抬頭。身后峭壁千仞，頭頂高嶺入云，云霧縹緲，這是前不巴村后不著店的境地??！爬到云梯那里，我的小腿肚都抽筋了，真正體驗了一把精疲力竭的感覺。抬眼還能看到前方同行的挑夫一步步走得很有節(jié)奏感，頓時就不想停住步伐了。

就這樣，我們一步步走到了寫著“1860M”的光明頂！同去的朋友大呼：“我都不敢相信是自己爬上來的！”那一刻，我的心里只有一個念頭：我還可以挑戰(zhàn)更高的山峰！

想起山腳下賣油豆腐的大叔見我們打算徒步上山，連聲勸阻“你們膝蓋肯定吃不消的”。還好沒聽這個“老人言”，要不是“爬”上黃山，我怎么知道自己的潛力有這么大？

比起那些隨時都能沉心靜氣的學(xué)霸，我可沒那耐心長時間坐在同一個地方，我喜歡騎車四處游蕩。黑金色的單車是我的好伙伴，它帶我看不一樣的風(fēng)景。

印象最深刻的一次是，和小伙伴騎車爬遍了整座達蓬山。剛開始，我們五個人對這座海拔400多米的小山很不屑，隨著坡度一點點增加，我們的信心呈反比迅速下降。上坡時只能使勁地踩，爬長坡的時候，都能聽到伙伴們粗重的喘氣聲……我們唱著歌互相打氣，在太陽升到最高處時，我們也站在了達蓬山的最高點——氣象臺。站在安全欄邊上眺望山腳下的窖湖，幽綠色的湖水在陽光下折射出一層淡淡的金色，歷經(jīng)滄桑歲月的古樹帶著祥和的氣息。雖然伙伴們都說再也不愿重騎一趟了，但是我卻想著什么時候能再挑戰(zhàn)一次，享受揮汗后美麗的風(fēng)景。

對我來說，騎行是一種能讓自己更加親近大自然的方式。那些坐在教室里的同學(xué)眼中遙不可及的風(fēng)景和快樂，是我隨時都能享受得到的。我的單車對我不離不棄，一直陪伴我在路上。我曾騎著它去海邊，聽潮水歌鳴；曾騎著它從慈溪來到繁華的寧波市區(qū)，黑夜里，站在天一廣場，看噴泉灑出一片絢爛；也曾騎著它碾過泥濘的山路，去尋找武俠小說里提到的一處幽居……單車把我從180度的平面世界里拖了出來，讓我感受到了360度的精彩人生。

我心里總會響起一個聲音：向前，向前！不要停，最好的風(fēng)景還在前面！

感謝所有的摔倒與站起?！?/p>

方子儀（慈溪范市初中）

“不要傻站著啦！”一旁玩滑板已經(jīng)玩得很順溜的辰嘲笑我。

我在娛樂中心最平的地面上練習(xí)，辰一推，我的滑板輪子就亮起來，然后我的女高音也跟著響起來。

“哇，‘死方塊，有你這么滑的嗎？” 辰已經(jīng)圍著我轉(zhuǎn)了兩圈，其間不斷地變換姿勢 。

“死開！”我面色陰沉，士可殺不可辱，你給我等著！我心里想啊，要么不在同學(xué)面前顯擺，一亮相必須要有驚天動地的帥氣。

“啪！”不知道是第幾次摔倒了，腳下這塊被我擱置了三年的滑板老是不待見我，看來是我把它打入“冷宮”太久了。重新爬起來，給自己打氣后，我輕動后腿，繼續(xù)向前滑行。正慶幸著，不料前面有一個坑，輪子卡了一下沒能過去，我一下子就摔倒了。當(dāng)時我的第一反應(yīng)就是用手肘支撐，瞬間胳膊肘被磨去了一大塊皮，血淋淋一片。

人會在同一個地方摔兩次嗎？有人說當(dāng)然會，不過我還偏不信這個邪！這道坎我一定要滑過去。如果一個坑就把我打敗，下次哪還有臉在辰面前秀技術(shù)。我要滑過那道坎——以一種勝利者的姿態(tài)！

挪動雙腳，我試著加速，再用右腳使勁踩一下滑板后部，前輪在空中轉(zhuǎn)了兩圈重新落地，另一個輪子也過去了。再試一次，加速！飛快沖向“敵人”，風(fēng)在耳邊呼呼作響，抓準(zhǔn)時機蹬腳，前輪騰空，落地。再用左腳蹬，右輪躍起，耶，我過來了！

撇去摔了N次這個黑歷史，我終于讓滑板拜倒在我的“石榴裙”下。現(xiàn)在我還會不斷地改變姿勢，偶爾來個上斜坡，順便玩?zhèn)€翹板。

還真得感謝那個坑，雖然它著實“坑”了我一把（疤到現(xiàn)在還沒徹底褪去），但重復(fù)這種摔倒又爬起來的體驗，讓我從此覺得，做不出題目或是考試考砸了再也不是什么天大的事兒，多想想多試試，逼一逼自己，等到回頭看的時候，發(fā)現(xiàn)一切都不過是小case。

辰，不管學(xué)習(xí)多忙，讓我們每周末暫別作業(yè)，相約去廣場，秀出我們的精彩！

最蓬勃的時節(jié)，最熱烈的節(jié)奏，這是一個全新的世界?！?/p>

陳夏青（衢州市衢江區(qū)杜澤初中）

什么時候起，你習(xí)慣了一下課就趴在課桌上睡覺，疲憊得抬不起頭來看一眼窗外？要是以一種初見的眼光去看外面的世界，就當(dāng)一切都是嶄新的，是不是會不一樣？一場毛毛細雨，洗出一個新的天地，我的暴走便開始嘍！

你不知道現(xiàn)在的我依然十分喜歡玩水，走著走著就喜歡沖進水坑濺自己一身，在雨中能洗凈所有；你不知道雨后看見彩虹的我有多么興奮，又蹦又跳，竟想追上它，惹來旁人訝異的目光。我還喜歡大叫一聲驚起草叢里的小動物，它們帶著慌張、害怕的鳴叫好可愛。最難忘的是，有一次我竟然發(fā)現(xiàn)并不是所有的動物都這樣——那只青蛙斜著眼看我，露出無比鄙視的神情，熟視無睹般繼續(xù)它的歌唱。嗯哼，這次驚訝的當(dāng)然不是它，而是我了。最感動的一次是，兩只結(jié)伴的膽小蝴蝶，在受到驚嚇之后緊緊地依偎在一起。

陽光孕育了生命，當(dāng)然更不能錯過。春夏之交是最生機勃勃的時節(jié)，熱烈的節(jié)奏中有愉悅也有安寧。萬物蘇醒，早起的鳥兒外出吃蟲，一想自己還沒吃早飯呢，復(fù)雜的情感瞬間襲來……好在我的熱情足夠，繼續(xù)向前，沒有錯過一分一秒的愉悅。我想，不是這世界變得乏味了，只是大家在課上日復(fù)一日地將心磨鈍了，眼里灑滿疲憊的灰塵，忘記了怎么去感動。

Hey！就是你，沒錯！別坐在位子上睡覺了，我是陳夏青，Come on！讓我們一起暴走，去迎接一個全新的世界，好嗎？

成長，就是在這樣互相陪伴的日子里悄然到來?！?/p>

夏雪萱（浙江寧波）

作為名副其實的宅女，在老媽無數(shù)次讓我出去運動的勸說下，我依然以“作業(yè)多”為借口，捧著書看。小狗的出現(xiàn)打亂了我“宅到底”的計劃。

那天，老媽終于答應(yīng)養(yǎng)只狗。我興奮地抱著可愛的小狗，沒注意到老媽嘴角一抹隱秘的笑意。后來我才明白，她那時的潛臺詞是：以后你想不出去都不可能，就乖乖地跟著跑吧！

小狗一直被關(guān)在籠子里想必是悶壞了，我一回家它就雀躍地拽著我奔向公園。我死命地拽住狗繩，跟著它狂奔，一不小心還會剎不住沖到綠化帶里。周圍的人都驚訝地看著一只狗和一個小姑娘飛奔而過。對此，我只能感嘆：不是我在遛狗，而是狗在遛我！好容易它才停下來，我已經(jīng)累得說不出一句話了。

期末考前作業(yè)堆積如山，小腰都沒時間直起來?？墒清薰窌r間到了，小狗開始在我腳邊打轉(zhuǎn)，我倆大眼瞪小眼。我無奈地望望沒完成的卷子，俯身繼續(xù)做題。突然，它一下子竄了出去，我只好起身跟上它。隨著它的加速，我也不得不加快腳步。外面涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我暫時忘掉了作業(yè)，好久都沒這么暢快淋漓地奔跑了，原來星星無比璀璨，作業(yè)堆外面的世界是這么美?？粗谀_邊一起欣賞風(fēng)景的小狗，我忍不住對它說：“謝謝你！”

一人一狗賽跑已有些時日了，我的耐力越來越好，終于不用被小狗“拖著”跑了。但好景不長，一段時間后，我又開始跟不上狗，難道是我退步了？看著在前面撒歡奔跑的狗，才發(fā)現(xiàn)，帶著我離開桌案的小狗已經(jīng)長成大狗了！而我，也從跑兩步就喘氣不止的小姑娘，變成了一名有著不錯體育成績的高中生。

成長，或許就是在這樣互相陪伴的日子里悄然到來的吧！

小編的話

當(dāng)我們坐在教室埋頭學(xué)習(xí)時，地球另一端的少年們在干什么：

在法國，戶外露營活動是學(xué)生休假中的主要內(nèi)容；在德國，各類戶外教育是青少年暑假作業(yè)的主要形式，大部分學(xué)生都要參加為期3周的露營生活，享受集體生活和自然美景，并學(xué)習(xí)相關(guān)知識；在新西蘭，學(xué)校直接將“野外生存生活”列入課程，給學(xué)生發(fā)展個人社會技能和關(guān)注環(huán)境等提供了機會；在美國，政府設(shè)立了一些大規(guī)模的野外生存訓(xùn)練實驗基地，自愿參加的學(xué)生達數(shù)百萬；在日本，定向越野等戶外活動非常普及，很多地方都設(shè)有“青少年野外教室”“少年自然之家”；……

這就是當(dāng)下流行的戶外教育。是舒適地、安全地坐在室內(nèi)，還是走到戶外接受陽光和風(fēng)雨的洗禮？這是生活給我們的考驗。

有種我們教室外面見！

你，敢來嗎？