酷暑，老年人要謹(jǐn)防中風(fēng)

張超

天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛。每年盛夏，能否經(jīng)受住酷暑的“考驗”，是擺在年老體弱者面前的一道“坎”，其中中風(fēng)（卒中）是老年人的常見病和多發(fā)病，一年之中，盛夏季節(jié)更是發(fā)病的高峰期。

人體排汗多易誘發(fā)腦血栓

夏季高溫燥熱，溫度較高，體溫調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)。為了使體溫保持恒定，人體每天需要排除5000毫升或者更多的汗液。老年人心臟功能下降，要排出這么多汗液難免有些勉強。這些“額外”血液循環(huán)，不僅使血壓升高，增加發(fā)生出血性中風(fēng)的風(fēng)險，還會因水分未及時補充，引起血容量不足和血液粘稠，在腦動脈硬化的基礎(chǔ)上，誘發(fā)腦血栓形成，引起中風(fēng)。

因此，老年人在盛暑季節(jié)應(yīng)盡量避免下列情況，以減少中風(fēng)的發(fā)生：

1.空調(diào)房溫度調(diào)得太低，房間內(nèi)外溫差過大，老年人出入房間忽冷忽熱，腦血管容易收縮；2.使用空調(diào)時間過長，空調(diào)、電風(fēng)扇直吹頭部，頭部受涼，腦血管收縮，腦血流量減少；3.洗浴時，浴室內(nèi)溫度或水溫過高，易引起老年人皮膚血管擴張，大腦血流量驟減；4.迷戀棋牌、麻將，血流速度減慢，導(dǎo)致大腦供血不足；5.飯后馬上入睡，全身血液流向消化道，容易造成大腦供血不足。

還有，老年人在酷暑天應(yīng)盡量減少外出。有心血管病的老年人使用空調(diào)，室溫最好控制在27攝氏度左右，室內(nèi)外溫差最好不要超過7攝氏度。要注意補充水分，防止血液濃縮導(dǎo)致血栓形成，做到“不渴時也經(jīng)常喝水?！鼻宄科鸫诧嬕槐?，每天至少要喝1000毫升以上的白開水或淡茶水，排尿量應(yīng)保持在1000毫升以上。此外，還應(yīng)遵醫(yī)囑按時服藥，并定期去醫(yī)院復(fù)查。

有中風(fēng)病史者更需“一級戒備”

除老年人外，中年人也應(yīng)該把“預(yù)防中風(fēng)”放心上。特別是已患有高血壓、糖尿病和高血脂癥等疾病者，更應(yīng)提高警惕，謹(jǐn)防中風(fēng)“偷襲”。發(fā)生過缺血性中風(fēng)者，復(fù)發(fā)的危險很大。同時，有后遺癥的中風(fēng)患者抵抗力差，非常容易發(fā)生各種并發(fā)癥，如肺炎、尿路感染、褥瘡等。因此，有中風(fēng)病史者更應(yīng)在盛暑季節(jié)“高度戒備”，在正確使用藥物的基礎(chǔ)上，應(yīng)盡量避免各種容易誘發(fā)中風(fēng)的危險因素，同時密切注意自己的癥狀變化情況。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡快就診。