每個人總有那么一兩句掛在嘴邊的話，我們稱之為口頭禪。口頭禪其實也有正能量與負能量之分，所謂正能量口頭禪，即是可以激勵人、鼓勵人積極向上的口頭禪，例如“沒問題”“好著呢”“加油”等；而負能量口頭禪指負面情緒多、沒有積極意義的口頭禪，例如“無聊”“煩”“沒意思”等。

網(wǎng)絡(luò)流傳，負能量的口頭禪會影響心理健康，但是心理咨詢師梁健恒表示，從健康角度來看，其實影響并不大。很多老人在退休之后，突然閑下來，沒有工作打擾，所有時間都變成自己安排，但是卻突然發(fā)現(xiàn)不知道應(yīng)該干什么了。所以會出現(xiàn)一些類似“沒事做”“無聊”等口頭禪，但是這并不會對健康造成很大的影響。有一種情況可能是由于負能量口頭禪加重其身體負擔——如果一個人本身生活困難或是經(jīng)受苦難，而又總是說“我怎么這么苦”或是唉聲嘆氣，時時提醒自己的困苦，使得無法自拔，那么肯定會對于健康有一定影響。

如果一個人對待生活很積極，為人隨和、樂觀，那么即使常說負能量的口頭禪對其精神狀態(tài)也不會造成不良影響；而如果一個人比較隨性，對待生活很隨意，沒有追求，梁健恒表示，這類人群其實很難將負能量的口頭禪掛在嘴邊的，嘴上喊著“無聊”“煩”“沒意思”等的人，反而內(nèi)心是積極的，希望可以擺脫這樣的生活狀態(tài)。

身為子女也要幫助老人了解自己的愛好，陪伴老人嘗試各種做過的、沒做過的活動，在老人不愿意時，更要給予鼓勵。