我年過(guò)花甲。兩年前查出高血壓病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥控制。最近，因?yàn)榧抑杏惺?，我的睡眠一直不好，血壓也很不穩(wěn)定。請(qǐng)問(wèn)，是否睡眠不佳血壓就會(huì)波動(dòng)？

的確如此，睡眠不佳會(huì)引起血壓的波動(dòng)。這是因?yàn)樗卟缓每蓮膬蓚€(gè)方面影響血壓的調(diào)節(jié)：一是會(huì)擾亂人體的生物鐘，破壞血壓晝夜節(jié)律；二是會(huì)干擾植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致血壓處在一個(gè)高位運(yùn)行狀態(tài)。因此，當(dāng)高血壓患者長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好時(shí)，血壓波動(dòng)幅度就會(huì)增大。所以，高血壓病患者要特別加強(qiáng)睡眠狀況的調(diào)整，莫要隨意打亂個(gè)人形成的睡眠規(guī)律和習(xí)慣，尤其是在節(jié)假日中。精神因素是影響睡眠的最主要原因，因而高血壓患者還要善于控制情緒，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)、處事不驚的生活態(tài)度，這樣可以大大減少對(duì)睡眠的負(fù)面影響。

高血壓患者一旦出現(xiàn)持續(xù)性睡眠不佳狀況，應(yīng)與醫(yī)生取得聯(lián)系，通過(guò)非藥物或藥物療法進(jìn)行調(diào)整，以改善睡眠狀況，避免血壓波動(dòng)。睡眠不佳的高血壓患者最好使用長(zhǎng)效降壓藥，如雷米普利、尼莫地平的聯(lián)合應(yīng)用，能夠阻止或減輕失眠對(duì)血壓的不利影響。