貓生睡眠寶典

團(tuán)子 娃子

喵星人自己都不太了解的2B的時(shí)光

如果我們把貓生中的各項(xiàng)活動(dòng)按照其占用的時(shí)間畫一個(gè)圖，『睡覺』一定是其中面積最大的一塊。我們可以非常負(fù)責(zé)任地說，這些『懶惰』的家伙，把生命中一半以上的時(shí)間都用來(lái)睡覺了。

而對(duì)于小主們貓生中最看重的這部分生命，你又了解多少呢？現(xiàn)在，我們就是要聊聊這些被它們『浪費(fèi)』掉的時(shí)光。其實(shí)關(guān)于睡過去的那些事兒，連喵星人自己都不太清楚。

So long

為什么要睡這么長(zhǎng)時(shí)間？

喵星人每天基本要花15～16小時(shí)來(lái)睡覺，占一天時(shí)間的2/3。于是，問題來(lái)了，為什么這么長(zhǎng)？

真相是：有能力的動(dòng)物才能這么能睡！

其實(shí)，動(dòng)物的睡眠時(shí)間和活動(dòng)時(shí)間都是由一件事決定的，那就是——能量。為了讓能量得到平衡，每只動(dòng)物都有自己獨(dú)特的睡眠規(guī)律。

因?yàn)楂@取的食物能量很低，食草動(dòng)物只有不停地吃，并不斷花時(shí)間消化食物，才能滿足身體對(duì)能量的需求。

高效的捕獵和高蛋白易消化的優(yōu)質(zhì)食物，讓貓科動(dòng)物有更多時(shí)間打盹兒。有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這也是貓科動(dòng)物比其他體重相當(dāng)?shù)氖橙鈩?dòng)物長(zhǎng)壽的原因。

一只公獅最長(zhǎng)可以睡上20小時(shí)。

Schedule

喵星人的作息表

地球上所有生物的作息都受到環(huán)境的影響，而掠食動(dòng)物還受到獵物作息的限制。

在野外生活的喵星人，因?yàn)椴东C一些夜間出沒的小動(dòng)物，養(yǎng)成了清晨、黃昏和夜間起床捕獵的習(xí)慣，晚上都很忙，白天則都在睡大覺。

而生活在人類身邊小主們，則受到我們生活規(guī)律的影響，也會(huì)根據(jù)主人的生活習(xí)慣調(diào)整自己的作息。

熟睡和打盹兒的區(qū)別

即使是睡覺這種事兒，喵星人也能把它變得很“深井冰”。

有時(shí)候，你只是輕輕走過，喵星人就不耐煩地醒了；而有時(shí)候，你就算把喵星人拎起來(lái)轉(zhuǎn)個(gè)圈，它們都沒有反應(yīng)。這就是熟睡和打盹兒的區(qū)別，說得學(xué)術(shù)點(diǎn)，就是深睡眠和淺睡眠的區(qū)別。

首先，喵星人的每一次睡眠都是周期性進(jìn)行的，每個(gè)周期基本都是這樣的。

然后接下來(lái)又是一個(gè)周期。

70% 打盹兒 淺睡眠

喵星人睡覺時(shí)，有70%都處在淺睡眠期。在打盹兒時(shí)，它們總是保持警覺。盡管睡著，喵星人也能知道是否有人經(jīng)過，這都是第三眼瞼的功勞。這是一層位于眼角部位的半開合的薄膜，即使喵星人閉著眼睛，當(dāng)有影子掃過這層薄膜時(shí)，喵星人也能敏感地醒過來(lái)。

30% 熟睡 深睡眠

在深睡眠期，貓的眼球會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，因此也被稱作“快速眼動(dòng)睡眠期”，這時(shí)候，它們也會(huì)做夢(mèng)，身體也會(huì)根據(jù)夢(mèng)的內(nèi)容有節(jié)奏地抽動(dòng)，甚至躺著跑起來(lái)。

睡覺長(zhǎng)『姿勢(shì)』

優(yōu)雅、高冷、神一樣的生物，相信我，這些指的都是——醒著的喵星人。

一旦『睡死過去』，它們的姿勢(shì)絕對(duì)夠得上『驚天地泣鬼神』……

今天我們就『漲漲』這些姿勢(shì)的知識(shí)。

Why

為什么喵星人能睡成這樣？

喵星人之所以能獲得“最難看睡相”的桂冠，與其特殊的身體結(jié)構(gòu)不無(wú)關(guān)系。

貓的脊骨非常靈活，連接脊椎骨的關(guān)節(jié)也很柔軟，再加上富有彈性的肌肉，喵星人幾乎可以完成任何高難度動(dòng)作，睡覺的時(shí)候也不例外。

在進(jìn)入深睡眠后，它們的睡姿更是令人難以捉摸。盡管有些睡姿讓人看起來(lái)很糾結(jié)，但放心吧，這些家伙不會(huì)覺得難受，也不會(huì)“落枕”。

Fun 看睡姿 了解喵星人

首先聲明，這不是什么無(wú)聊的占卜喲，這是科學(xué)。

總的來(lái)說，幼貓的睡姿更奇葩，老年貓相對(duì)就規(guī)矩多了。

這是因?yàn)閯偝錾男∝堖€沒有形成成年貓的睡眠周期，它們處于深睡眠的時(shí)間更長(zhǎng)，基本上一天中有一半以上都在熟睡。而熟睡后的樣子，完全沒有“節(jié)操”可言。

而老年貓因?yàn)楣趋篮图∪庵饾u變得沒有那么靈活，睡起來(lái)相對(duì)比較規(guī)規(guī)矩矩。

不幸的是，性格好的貓咪，睡相反而更加難看。

性格比較親人的貓咪，因?yàn)榉浅Ｐ湃稳祟悾綍r(shí)大大咧咧，睡覺的時(shí)候會(huì)比較放松，因此更難看些。

而性格有些矯情，警惕心強(qiáng)一些的喵星人，因?yàn)椴粫?huì)隨便把肚子露給人看，會(huì)睡得很矜持，基本都是把身體團(tuán)在一起睡覺。

不得不說，生活在野外的喵星人睡姿更美一些。

因?yàn)橐巴猸h(huán)境處處充滿危險(xiǎn)，喵星人需要隨時(shí)蘇醒應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，所以大多選取謹(jǐn)慎的蹲伏睡姿，很少睡得“不省人事”。在家養(yǎng)尊處優(yōu)的小主們，就完全沒有這方面的擔(dān)心了。

因此，想看睡得美美的喵星人，請(qǐng)下樓尋找。

不止是公貓，雄性貓科動(dòng)物總體來(lái)說都比較沒有睡相，其中包括獅子、老虎等大型貓科動(dòng)物。

也許是因?yàn)樯倭吮Ｗo(hù)幼崽的責(zé)任，雄性貓科動(dòng)物的性格都少了些謹(jǐn)慎，睡覺時(shí)總是不在乎形象，經(jīng)常“睡歪歪”。雌性貓科動(dòng)物因?yàn)橛姓疹櫹乱淮闹厝危愿褚矔?huì)比較拘謹(jǐn)些，帶著幼貓的母貓更是警惕，睡著了也不例外，睡覺時(shí)也會(huì)選擇更容易起身的姿勢(shì)。

當(dāng)然，也不能排除母貓中也有格外“心大”的，醒著的時(shí)候是“女神”，睡著了是“女神經(jīng)病”的也不在少數(shù)……這一點(diǎn)很好理解，當(dāng)天氣比較熱的時(shí)候，喵星人也會(huì)睡得格外沒樣兒。

很多人喜歡貓?jiān)跔t火邊團(tuán)起身體睡覺的樣子，其實(shí)，那種看起來(lái)溫馨的畫面，實(shí)際上是貓感到冷的信號(hào)。團(tuán)起身體是為了讓熱量不容易散失，讓四肢更貼近身體。

當(dāng)溫度合適的時(shí)候，喵星人會(huì)伸展著四肢睡覺。天氣太熱的時(shí)候，它們會(huì)想盡辦法讓身體更舒展，讓肚皮盡量露出來(lái)散熱，完全不顧及形象。

小心，如果你的貓突然改變了睡眠習(xí)慣或姿勢(shì)，有可能是健康出了問題。

喵星人突然從大大咧咧地仰睡變成了小心翼翼地蹲伏著睡，并伴隨著其他變化，就要特別注意。盡管有些貓到年紀(jì)大了以后也會(huì)改變習(xí)慣，但也是循序漸進(jìn)的，突然的改變則可能表示它不太舒服。如果還是拿不準(zhǔn)，可以先看看除了睡眠姿勢(shì)的改變，還有沒有以下情況發(fā)生。

保持蹲伏姿勢(shì)，很長(zhǎng)時(shí)間都沒有變。

輕輕碰碰它，會(huì)表現(xiàn)出不耐煩或痛苦的樣子。

呼吸不正常，出現(xiàn)特別急促或起伏很大的情況。

發(fā)熱。

睡的時(shí)間特別長(zhǎng)，甚至超過20小時(shí)。

食欲下降。

叫它的名字也沒有反應(yīng)。

最近體重突然下降。

如果有以上情況發(fā)生，請(qǐng)盡快與醫(yī)生聯(lián)系。

P.S. 附贈(zèng)

美美噠起床式

不管喵星人睡著的時(shí)候有多不堪入目，醒來(lái)后的第一個(gè)姿勢(shì)都是“美美噠”。那就是被人類偷學(xué)的，瑜伽中的“貓式”。

醒來(lái)后，喵星人會(huì)站起來(lái)，四肢伸直，后背拱得高高的，形成一個(gè)橋形。

后半身向后翹起，用力向后推，前肢向前伸展，頭部放低，后背向下彎曲。

喵星人借助這個(gè)動(dòng)作讓睡眠時(shí)變得有些僵硬的身體重新獲得彈性，以便恢復(fù)能隨時(shí)能追捕獵物的狀態(tài)。

Love

看親密度

這一條會(huì)給許多養(yǎng)貓人帶來(lái)安慰，那就是：

你的喵星人睡得越難看，證明你們的關(guān)系越親密！

想想看，你會(huì)在一個(gè)陌生人面前睡得四仰八叉嗎？喵星人當(dāng)然也不會(huì)！

最難看的睡相，只會(huì)給最愛最信任的人看，對(duì)吧。

睡覺也要好好挑地方

這里不夠軟，這里不夠安靜，那里感覺怪怪的，喵星人雖然哪里都能睡，可也有不少偏好呢。

喵星人是奇葩，其中一點(diǎn)就表現(xiàn)為它們喜歡的“床”可真是千奇百怪。

暖氣上

冬天的暖氣也是貓咪最愛的睡眠之地，如果暖氣很燙，千萬(wàn)要在上面放塊墊子，不然它們就變成烤貓了。

紙盒子里

一千萬(wàn)塊錢的真皮沙發(fā)對(duì)喵星人來(lái)說也只是一個(gè)貓抓板，而如果你給它們?nèi)觽€(gè)紙盒子，就會(huì)很快看到類似于章魚鉆洞的畫面，喵星人就這么點(diǎn)出息，不知道為什么特別喜歡睡在各種紙盒子里。

電腦、

筆記本電腦

電腦是貓咪的另一最愛，無(wú)論是臺(tái)式電腦主機(jī)，還是筆記本電腦。在任何狀態(tài)下，貓咪都很樂意睡在上面。尤其是筆記本電腦，喵星人經(jīng)常很自覺地走過來(lái)趴在鍵盤上阻撓貓奴上網(wǎng)。

主人頭頂

主人的肚皮、胸口甚至頭頂貓咪也都很喜歡，特別是趁主人睡覺時(shí)像孵蛋一樣睡在臉上，那滋味真是“美美噠”。

高高的柜頂

大多數(shù)貓咪還喜歡睡在高的地方，比如柜子頂、冰箱頂?shù)鹊胤剑瑥纳贤赂┮暤母杏X一定不錯(cuò)。記得要定期把這些家具電器上面打掃干凈，不然貓咪就成活體抹布了。

床、沙發(fā)

喜歡柔軟的大床，也喜歡軟綿綿的沙發(fā)，這些雖算是普通的睡眠之地，但大多數(shù)貓咪都很喜歡。而貓奴也樂意分享這些地方給貓咪睡覺。

衣服、包包上

如果你在床或沙發(fā)上扔一件衣服，就會(huì)發(fā)現(xiàn)貓咪多半喜歡睡在上面，有時(shí)候還會(huì)在貓奴的衣服上踩奶。自豪吧，貓奴，這是貓咪依賴你的表現(xiàn)。

沙發(fā)縫隙

如果你從沙發(fā)的縫隙中發(fā)現(xiàn)一只熟睡的喵星人，千萬(wàn)別吃驚，它們并沒有縮骨功，只是覺得沙發(fā)縫隙中溫暖安全又新鮮罷了。

實(shí)際上，貓咪什么奇葩地方都能睡，網(wǎng)上還有貓咪掛在晾衣架上睡著的圖，簡(jiǎn)直是高難度雜技團(tuán)一樣的睡眠法。

與貓奴的親密共眠

很多喵星人都喜歡與人一起睡覺，睡眠的地點(diǎn)與姿勢(shì)也體現(xiàn)了與主人的親密程度。

頭附近

：

如果貓咪喜歡和你睡在一個(gè)枕頭上，甚至頭對(duì)著頭，臉貼著臉，說明你們的感情非常好，而貓咪也具有比較容易放松、親人的性格。

身體上面

：

快喘不過氣了，因?yàn)樨堖湎矚g睡在你的肚子或胸口上。別氣憤，這樣說明貓咪寧可接受一個(gè)不安穩(wěn)的睡眠地（肚子的起伏），也想要跟你睡在一起。

被窩里

：

也有些貓咪特別喜歡鉆被窩睡覺，這除了說明它與你感情不錯(cuò)外，也說明貓咪比較怕冷畏光，希望在一個(gè)安靜而溫暖的環(huán)境睡覺。

身體側(cè)面

：

緊緊貼著你的身體，并且允許你的一只手撫摸著它或搭在它身上，這樣也說明感情很好，并不比睡在頭附近的親密度差。

在腳邊

：

貓咪喜歡跟人一起睡，但是希望有一定的距離感，比如睡在人的腳旁邊，這樣也并不說明它不想和你親近，只是更看中較高的睡眠質(zhì)量，并希望給彼此一些空間。

一些平時(shí)很“傲嬌”，不喜歡被抱甚至被撫摸的貓咪，卻希望在睡覺的時(shí)候靠近主人，比如鉆進(jìn)被窩或睡在腳邊，這說明它心里還是希望跟人親近，只是比較“矯情”，在親近的同時(shí)希望主人能按照它自己的步調(diào)安排事情而已。

Sunny 愛陽(yáng)光愛睡眠

貓咪都愛曬太陽(yáng)，也喜歡曬著太陽(yáng)睡覺，這是真的嗎？

陽(yáng)光暖暖，誰(shuí)不愛呢？

在溫暖的陽(yáng)光下睡覺，是貓咪的最愛之一。全身被曬得暖洋洋的，還可以時(shí)不時(shí)舔舔毛，吸收一下被毛中的維生素D，對(duì)貓咪而言是再舒服不過的事情了。

偶爾也喜歡靜謐又黑暗

然而對(duì)全天大部分時(shí)間都在睡覺的喵星人來(lái)說，睡眠空間的安靜與穩(wěn)定更重要，所以很多時(shí)候它們寧愿找一個(gè)偏僻而陰暗的地方睡覺，比如柜子里、沙發(fā)縫隙以及被子里面，這也有助于它們進(jìn)入穩(wěn)定的深度睡眠。

NO！ 這些地方不能睡

雖然貓咪任性，哪里都喜歡睡，不過主人一定要注意，這些地方是不可以放任貓咪睡著的。

明火暖爐旁邊，一定要加個(gè)罩子。

錯(cuò)綜復(fù)雜的電線或接線板周圍。

馬桶或浴缸里。

洗衣機(jī)里，很容易被不小心洗了。

不穩(wěn)定的架子高處，萬(wàn)一摔下來(lái)就麻煩了。

貓廁所里面，確定不是行為有異常？

野外的貓咪怎么睡？

無(wú)論野生貓科動(dòng)物還是流浪貓，都更喜歡睡在高處，比如樹上或房頂上。這些地點(diǎn)不僅安靜，視角也好，有利于喵星人隨時(shí)觀察周遭的情況，避免被天敵騷擾。除此之外它們也會(huì)睡在相對(duì)隱蔽的地方，由于缺乏安穩(wěn)的睡眠地，它們的睡眠也總是斷斷續(xù)續(xù)的。

始終在半夜折騰怎么辦？

與喵星人一起住，最痛苦的莫過于晚上睡眠不同步，這可怎么辦？

我睡它鬧，還能不能愉快地玩耍啦！

很多主人都有這樣的困擾，晚上剛睡下沒一會(huì)兒，貓咪就起來(lái)折騰了，特別是凌晨?jī)扇c(diǎn)，正是睡眠質(zhì)量高的時(shí)候，貓咪卻又蹦又跳又嚎叫，或嘎嘣嘎嘣咀嚼貓糧?；蛘咴缟喜坏?點(diǎn)，就起來(lái)拍打主人做各種無(wú)理要求，長(zhǎng)此以往，再也沒辦法一起愉快地玩耍了！

是不是身體不舒服？

長(zhǎng)期在夜晚折騰，可以在體檢的時(shí)候讓醫(yī)生看看是不是有疾病，包括牙疼在內(nèi)，很多小的問題都會(huì)影響貓咪的睡眠。

治好貓咪的疾病，

讓它不再難受。

是不是貓咪有些

生理上的需要？

你的貓咪總是半夜用爪子扒拉你，會(huì)對(duì)著你叫嗎？

很可能是餓了或者渴了，

應(yīng)該讓它們的食盆或水盆

保持裝滿的狀態(tài)。

是不是想要你和它

一起做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)？

盯著你的眼睛看，很興奮的樣子，或者拍打你之后迅速跑走，這樣可能是想和你一起游戲的訊號(hào)。

在你們睡覺之前，

拿出逗貓棒和貓咪一起玩耍，

盡量滿足它的娛樂需求。

春眠不覺曉，貓咪睡暈了。關(guān)于睡覺，你還有什么問題嗎？

Q 貓咪睡覺也會(huì)做夢(mèng)嗎？

A 科學(xué)研究表明，貓咪睡覺的時(shí)候也會(huì)做夢(mèng)，特別是進(jìn)入深度睡眠之后，也許你的貓咪睡覺時(shí)會(huì)夢(mèng)見抓老鼠、逗小鳥。也有一些貓咪好像做了噩夢(mèng)一樣，突然驚醒尖叫，還有一些會(huì)在夢(mèng)里不停蹬腿，這可能是夢(mèng)見了在奔跑喲。

喵星人的生物鐘

其實(shí)會(huì)這樣，主要是喵星人的生物鐘和人類不同步。晚上10點(diǎn)以后，貓咪開始休息，進(jìn)入打盹兒和睡覺的交替狀態(tài)，而到了凌晨，貓咪會(huì)起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，然后繼續(xù)睡去，當(dāng)太陽(yáng)初升時(shí)的4點(diǎn)～6點(diǎn)，貓咪會(huì)特別興奮地起來(lái)活動(dòng)。這一切是跟喵星人的捕獵時(shí)間相符合的，由于生物鐘與人不同，所以最初，人們會(huì)感到有些苦惱。

生物鐘慢慢與人接近

不過別太著急，隨著和人類一起生活，喵星人的生物鐘也會(huì)變得與人同步。新進(jìn)入家庭的小貓，晚上愛活動(dòng)，但沒過多久，和人類一起睡覺的時(shí)間就會(huì)變得越來(lái)越多。即便是半夜起來(lái)走動(dòng)一下，補(bǔ)充點(diǎn)能量，也很快會(huì)回被窩和人一起睡。但是，不要指望它們徹底一睡睡一宿，貓咪能在低耗能狀態(tài)下不在半夜瘋跑瘋跳就已經(jīng)很不容易啦。

也許只是想得到你的

關(guān)注和愛撫？

有時(shí)候貓咪可能太寂寞了，希望你撫摸關(guān)注它，比如用小爪子去摸你，并蜷縮在你身邊打呼嚕，只要你停止撫摸就會(huì)抗議。

如果這些都不成，你只能再去求助獸醫(yī)了，或者干脆狠下心來(lái)，起碼在夜里把貓咪趕出臥室吧！

可以嘗試打開電視

放一些它喜歡的節(jié)目或音樂，

讓它晚上不再孤單寂寞。

Q 總是和人一樣打呼嚕怎么辦？

A 只要不是很吵，你就忍忍吧。不過也有一些貓咪會(huì)打呼嚕是因?yàn)楹粑阑驓夤芊矫娴膯栴}，另外，老年貓和胖貓也比較容易打呼嚕。

Q 睡覺的時(shí)候總是從床上掉下來(lái)怎么辦？

A 注意不要讓貓咪睡在床或沙發(fā)的邊緣，特別是要遠(yuǎn)離家具的縫隙，不然一不小心掉下去卡住就糟糕了。除此之外，容易掉下來(lái)的貓咪，不要讓它睡在貓爬架等比較高的地方。

Q 睡到一半就開始不停地抽搐怎么辦？

A 排除掉癲癇癥的話，大部分貓咪會(huì)在睡眠時(shí)抽搐，說明它進(jìn)入了動(dòng)眼睡眠期，這是比較深度的睡眠階段，不用管它，順其自然就好了。

Q 總是喜歡鉆到被子甚至床墊底下睡覺怎么辦？

A 這說明它更偏愛安靜黑暗和溫暖的地方，不希望在睡眠時(shí)受到外界的干擾，你可以給它買封閉式貓窩，或者把被子卷成卷讓它鉆進(jìn)去睡。