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      不宜多吃油炸食品

      2015-05-30 10:48:04
      作文周刊·小學一年級版 2015年14期
      關鍵詞:宜多吃油炸食品

      很hěn多duō孩hái子zi都dōu喜xǐ歡huɑn吃chī炸zhá豬zhū排pái、炸zhá雞jī腿tuǐ、薯shǔ片piàn等děnɡ油yóu炸zhá食shí品pǐn,但dàn是shì從cónɡ健jiàn康kānɡ的de角jiǎo度dù考kǎo慮lǜ,油yóu炸zhá食shí品pǐn不bù宜yí多duō吃chī。

      一yī、油yóu炸zhá食shí品pǐn不bù容rónɡ易yì消xiāo化huà,多duō吃chī容rónɡ易yì得dé胃wèi病bìnɡ。多duō吃chī油yóu炸zhá食shí品pǐn的de孩hái子zi經(jīng)jīnɡ常chánɡ會huì感ɡǎn到dào胸xiōnɡ口kǒu發(fā)fā悶mēn、發(fā)fā脹zhànɡ,甚shèn至zhì惡ě心xīn、嘔ǒu吐tù,或huò者zhě消xiāo化huà不bù良liánɡ。

      二èr、容rónɡ易yì出chū現(xiàn)xiàn小xiǎo兒ér肥féi胖pànɡ癥zhènɡ。按àn照zhào規(guī)ɡuī定dìnɡ,一yì天tiān膳shàn食shí中zhōnɡ由yóu脂zhī肪fánɡ提t(yī)í供ɡōnɡ的de熱rè能nénɡ應yīnɡ該ɡāi占zhàn全quán天tiān熱rè能nénɡ總zǒnɡ量liànɡ的de25%~30%。但dàn是shì經(jīng)jīnɡ常chánɡ吃chī油yóu炸zhá食shí品pǐn的de孩hái子zi,每měi天tiān由yóu脂zhī肪fánɡ提t(yī)í供ɡōnɡ的de熱rè能nénɡ明mínɡ顯xiǎn超chāo過ɡuò上shànɡ述shù指zhǐ標biāo,因yīn此cǐ很hěn容rónɡ易yì導dǎo致zhì肥féi胖pànɡ。

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