王延群

冬季氣候干燥，不少老人會(huì)出現(xiàn)鼻燥、唇干、咽痛等癥狀。專家提醒，如果總是眼干難受，甚至在痛苦的時(shí)候也沒(méi)有眼淚；口干發(fā)燥，唾液減少，則要當(dāng)心干燥綜合征。干燥綜合征是一種很常見(jiàn)的自身免疫性疾病，特點(diǎn)是以陰津虧虛為本，燥熱火氣為標(biāo)，從而表現(xiàn)為兩目、口腔、皮膚、陰道等的燥熱津傷之象。西醫(yī)對(duì)于干燥綜合征目前無(wú)特效藥，中醫(yī)治療此病常有較好效果。如使用杞菊地黃丸，或用生地、白芍、枸杞、知母各20克，川楝子、菊花、天麻各12克，水煎服，能消除眼內(nèi)干燥；若口鼻咽喉干燥，可用生地、玄參、麥冬，沙參、五味子、甘草各15克，黃柏、知母、阿膠各12克，煎服。一般10劑為一療程，數(shù)療程后可見(jiàn)效。

干燥綜合征患者在采用中醫(yī)治療的同時(shí)，加強(qiáng)自我保健護(hù)理，控制癥狀是很重要的。那么，應(yīng)該怎樣進(jìn)行干燥綜合征的自我護(hù)理呢？

飲食護(hù)理 干燥綜合征患者的飲食應(yīng)偏于甘涼滋潤(rùn)，多吃滋陰清熱生津的食物，如豆豉、絲瓜、芹菜、紅梗菜、黃花菜、枸杞頭、芹菜、淡菜、甲魚(yú)等清涼食物。水果如西瓜、甜橙、鮮梨、鮮藕等，也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含話梅、藏青果等，或常飲酸梅汁、檸檬汁等生津解渴飲料。應(yīng)避免進(jìn)食辛辣火熱的飲料和食物，以防助燥傷津，加重病情。忌食辛辣、香燥、溫?zé)嶂?，如酒、茶、咖啡、各?lèi)油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，并嚴(yán)禁吸煙。但由于干燥綜合征病人病程長(zhǎng)，在正確對(duì)待飲食宜忌的同時(shí)，亦不可忌口太嚴(yán)；如忌口太嚴(yán)，長(zhǎng)年累月，反而影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，于病情不利?？傊?，食物要新鮮，葷素搭配，少食多餐，飲食以適合口味為宜，并保證充足的營(yíng)養(yǎng)。

素有陰虛內(nèi)熱的人，可采取飲食療法?？捎螟喌?～2個(gè)打勻，加入少量的冰糖，水煎服；或取銀耳10克，粳米100克，冰糖適量，同煮粥吃；或老鴨一只，北沙參50克燉服；或取黑芝麻15克搗碎，和蜂蜜適量調(diào)服；或取黑、白木耳各10克，冰糖適量燉服。經(jīng)常吃些水生食物，如淡菜、海參、河藕、蓮子、水芹等滋陰降火之品，也有一定助益。

眼睛護(hù)理 使用人造淚液（5%甲基纖維素）滴眼和改善環(huán)境（如使用加濕器），可以緩解眼干癥狀，減輕角膜損傷和不適，減少感染機(jī)會(huì)。

口腔護(hù)理 口干病人應(yīng)禁煙酒，避免使用抑制唾液腺分泌的抗膽堿能作用的藥物，如阿托品、山莨菪堿等。唾液腺的殘存功能可以用無(wú)糖膠母（口香糖）刺激提高其功能。注意口腔衛(wèi)生和做好口腔護(hù)理，餐后一定要用牙簽將食物殘?jiān)宄?，并勤漱口，減少齲齒和口腔繼發(fā)感染。發(fā)生口腔潰瘍時(shí)，可先用生理鹽水棉球擦洗局部，再用5%滅滴靈涂擦，避免使用龍膽紫，以免加重口腔干燥癥狀。對(duì)口腔繼發(fā)感染者，可采用制霉菌素等治療常見(jiàn)的念珠菌感染；對(duì)唾液引流不暢發(fā)生化膿性腮腺炎者，應(yīng)及早使用抗生素，避免膿腫形成。

皮膚護(hù)理 對(duì)汗腺受累引起的皮膚干燥、脫屑和瘙癢等，要少用或不用堿性肥皂，選用中性肥皂。勤換衣褲、被褥，保持皮膚干燥。有皮損者應(yīng)根據(jù)皮損情況予以清創(chuàng)換藥，如遇感染可適當(dāng)使用抗生素。有陰道干燥瘙癢、性交灼痛，應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，可適當(dāng)使用潤(rùn)滑劑。

呼吸道護(hù)理 冬天，干燥的氣候?yàn)橐恍┘?xì)菌、病菌的繁殖和傳播創(chuàng)造了有利條件，因此，在打掃衛(wèi)生時(shí)要灑水，預(yù)防塵土飛揚(yáng)，避免病菌隨塵土進(jìn)入呼吸道引發(fā)疾病。將室內(nèi)濕度控制在50%～60%，溫度保持在18℃～21℃，可以緩解呼吸道黏膜干燥所致的干咳等癥狀，并可預(yù)防感染。對(duì)痰黏稠難以咯出的病人可做霧化吸入。必要時(shí)可加入抗生素和糜蛋白酶，以控制感染和促進(jìn)排痰。

運(yùn)動(dòng)護(hù)理 要適應(yīng)氣候變化，早睡早起，參加慢跑或散步，做深呼吸吐故納新，使情志安逸寧?kù)o，這樣可以收斂神氣，使肺氣不受燥邪的損害，保持清肅功能。

心理護(hù)理 由于本病病程較長(zhǎng)，病人往往情緒低落，因此在做好基礎(chǔ)護(hù)理的同時(shí)，要注重精神調(diào)養(yǎng)，努力改善憂慮情緒，消除悲觀心理和精神負(fù)擔(dān)，保持樂(lè)觀心態(tài)，樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔的信心。