彥吉

尼泊爾地震距今已有月余，慘痛的災害再次引發(fā)了人們對地震的關注。面對災害時，掌握相關的逃生自救知識越多，生存幾率越高。當這位“不速之客”來臨時，我們該怎么辦呢？

當我們感覺到地震發(fā)生時，首先應該怎么做？

首先應鎮(zhèn)定情緒，第一時間判斷震源的遠近。因為這是一個稍加思考就可以判斷的問題。地震時，如果你感覺晃動很輕，則說明震源比較遠，威脅性也相對要小一些。這時只要躲在墻角旁即可；反之，就要冷靜判斷躲避位置。在地震發(fā)生的十幾秒內(nèi)，迅速躲避到有利空間，會大大增加成功獲救的機會。

地震時如何就近找到最合適的躲避位置呢？

如果是在室內(nèi)，應選擇結實、開間小、易形成三角空間、有支撐且能掩護身體的地點；如果是在室外，要選擇開闊、安全的地點。

地震時采取怎樣的躲避姿勢最有利于逃生？

這個問題很關鍵，不管是在哪里，只要發(fā)生地震，人都應該盡可能降低重心，采取蹲或坐姿，盡量蜷曲身體，然后用手抓住桌腿等牢固物體，一定要保護好頭頸、眼睛，掩住口鼻。

地震時如果是在室內(nèi)高樓內(nèi)，不方便即刻沖到戶外，應該怎樣選擇躲避位置呢？

需要謹記最佳位置原則：近水不近火，靠外不靠內(nèi)。具體的措施包括：第一時間內(nèi)打開房門，并用椅子等物體固定，以便留下逃脫生路；然后躲到結實的家具或兩側都是承重墻的墻角旁等區(qū)域，盡量靠近外墻，不要選擇建筑物的內(nèi)墻；還可躲在開間小的廁所內(nèi)；如果是在商店等環(huán)境內(nèi)，盡量躲在大柱子或大商品旁，盡量靠近無障礙的通道，然后蹲下；如果地震發(fā)生在夜間，用被子裹住身體后躲避。

如果地震時人在在戶外或街道上，應該如何躲避？

在戶外的應對原則，首先要防止街道兩旁高層建筑物的玻璃碎片或外側的混凝土塊、廣告牌、霓虹燈等掉下來傷到自己。所以應該先保護頭部，然后迅速撤到寬闊區(qū)域。具體措施包括，將皮包或柔軟的物品置于頭頂，或者用手護住頭部，然后迅速躲開圍墻、電線桿等，撤離到開闊的區(qū)域。

地震發(fā)生時如果正在行駛的的車輛里面，應該怎么辦？

不要突然急剎車，應平穩(wěn)地放緩車速后將車停下；做好防御姿勢。如果乘坐公共汽車、長途汽車或火車，一旦感到地震來臨，首先要牢牢抓住車輛的把手、欄桿等物體，降低重心、躲在位置附近，然后注意車輛上方行李架上是否有物品掉下來；如果是面朝行車方向坐著，要將胳膊靠在前面坐席的椅背上，護住頭面部，身體向過道處傾斜；如果是背朝行車方向坐著，兩手要護住后腦，并抬膝護腹，蜷曲身體，做好防御姿勢。

強烈的地震過后，我們應該怎么做？

在強震過后，最先要存水。不要慌張出門，要確認周圍是否有房屋倒塌，然后再出門。出門時要注意小心地上的碎物，以防被扎傷。

如果不幸被壓在廢墟下，應該怎么自救？

萬一被壓在廢墟下，最先要確認面前的空間，不要驚慌，要沉著，并樹立生存的信心，等待救援。盡量保持胸部不要受壓，使呼吸保持通暢；然后將衣服撕碎咬在嘴里，防止口干；盡量活動一下肢體，如果肢體無法活動時，不要強行、貿(mào)然活動；呼救時切記要盡量節(jié)省體力，不要盲目亂喊、急躁，可選擇吹哨或敲打飯盒、水管等形式呼救。