編者按：一年一度的高考就要來臨了，高考不僅是對學生十二年寒窗苦讀成果的檢閱，更是對學生身體健康狀況、心理承受能力的考驗?？墒?，高考這段時間，如果女生月經期與高考時間“撞車”了，身體處于高壓狀態(tài)，就極易誘發(fā)痛經的癥狀，影響考試的發(fā)揮，那么該怎么辦呢？本期欄目特別關注女生高考遭遇痛經需要注意的事項，希望莘莘學子以最好的狀態(tài)迎接高考。

不少有痛經史的女生，痛經來襲的時候，生活和學習都會受到很大的影響，如果高考期間不幸碰上了痛經，那么考試狀態(tài)很可能變得很差。一些女生會納悶兒，平時的飲食、作息都很規(guī)律，是什么造成了痛經呢？

事實上，有30%～50%青春期的女生會出現(xiàn)不同程度的痛經現(xiàn)象。原因在于女生的子宮頸比較緊，經血排出比較困難，于是子宮需要強烈收縮，才能把經血排出去，結果導致腹痛。而這種痛經的嚴重程度又與精神心理因素有較大的關系，如緊張、恐懼、抑郁、憂慮都會使疼痛加重。

那么，應該怎樣做才能避免這“高考中不能承受的痛”呢？

吃避孕藥調整經期？ NO！

近年來，不少藥店的口服避孕藥在高考前賣得異?；鸨@是因為一些女生在高考期間來月經，害怕痛經影響考試的狀態(tài)，于是，計算好生理周期后，選擇吃避孕藥等來延緩經期的時間，好避過高考那幾天。其實，這樣的做法是不宜提倡的。

口服避孕藥或孕激素確實可以達到推遲月經的目的，但基本原理是用雌激素、孕激素打亂女生身體的內分泌規(guī)律，人為地制止經期停藥后雖然經期會恢復，但在女生身體還沒完全發(fā)育成熟時就這樣做，很容易引起內分泌失調，造成月經失調。

此外，對于月經周期原本就比較紊亂的女生來說，盲目地靠藥物改變月經周期，很有可能使今后的月經周期更加捉摸不定，對身體造成長期傷害。所以，不建議女生使用避孕藥等激素類藥物推遲經期。

高考遭遇痛經，有辦法！

如何打響“痛經反擊戰(zhàn)”，專家給你支招：

1.保持平常的生活習慣。痛經跟日常飲食和情緒有很大關系，高考前這段日子本身容易緊張，所以，考生也要自己通過喜歡的途徑緩解壓力，同時保證每天充足的睡眠時間，不要熬夜。飲食方面，不能吃過涼、油膩、辛辣的食物。

2.適當服用中藥防治痛經。專家指出，在高考期間可選擇藥效溫和、副作用小的中成藥防治。中醫(yī)認為，考生容易出現(xiàn)痛經主要由于高考時容易精神緊張，造成“氣滯血瘀”，治療多采用“疏肝活血、行氣止痛”的方法。 考生在經前、經期出現(xiàn)肚子痛，可服用金佛止痛丸藥品。該藥品由三七、郁金、佛手、姜黃、甘草、白芍、延胡索等中藥組成，具有行氣止痛、活血的功效，既快速緩解痛經，又不產生副作用。如果身體常在月經后出現(xiàn)疼痛，可服用烏雞白鳳丸來調理身體。 有痛經史的女生，如果月經期恰好與高考時間沖突，不用慌忙推遲周期，可在來月經前，將紅棗、桂圓和紅糖一起熬著喝，緩解痛經癥狀，同時備好一盒金佛止痛丸，在考前20分鐘服用，就能安心進行考試了。

（浙江 李立）