摘要：大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)體育教學(xué)的重要組成部分，在大學(xué)體育教學(xué)中，教師、學(xué)生、教學(xué)環(huán)境這三種因素對(duì)于大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定影響，因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育成為大學(xué)體育教學(xué)中最重要的任務(wù)之一。

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1671-864X（2015）04-0125-01

心理健康教育是大學(xué)體育教育的組成部分，兩者之間有著互相制約與依存的關(guān)系，然而在傳統(tǒng)教育教學(xué)中，體育教師僅僅只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育理論知識(shí)的灌輸，經(jīng)常會(huì)忽視學(xué)生的心理健康問題，然而心理健康問題卻在一定程度上對(duì)學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)產(chǎn)生了極大影響，因此教師必須采取一定措施來解決這個(gè)問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康全面發(fā)展，保證學(xué)生能夠掌握一定體育技能，形成堅(jiān)毅的品格。本文將會(huì)從大學(xué)體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的因素、促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的措施，兩個(gè)方面來進(jìn)行闡述。

一、大學(xué)體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的因素

在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生、教師與教學(xué)環(huán)境這三個(gè)因素的構(gòu)成在一定程度上影響到了大學(xué)生的心理健康。

（一）教師方面。

教師在體育課上的嚴(yán)厲管教容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，從一定程度上影響了師生間的關(guān)系，教師語言使用不當(dāng)都會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼感，影響到學(xué)生的情緒；其次，有些教師對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平等方面不甚了解，從而導(dǎo)致教學(xué)步驟安排得不夠科學(xué)合理，影響學(xué)生的心理健康。

（二）學(xué)生方面。

學(xué)生對(duì)自己缺乏全面認(rèn)識(shí)，容易產(chǎn)生消極情緒，而這種情緒在一定程度上造成學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)心理的不穩(wěn)定，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重下降，從而產(chǎn)生自卑感；其次有些學(xué)生虛榮心較強(qiáng)，在課堂上喜歡引起老師和同學(xué)的注意，常常為了面子去做自己無法完成的任務(wù)，因此往往會(huì)以失敗告終，導(dǎo)致心理負(fù)荷越來越沉重，造成嚴(yán)重心理壓力。

（三）教學(xué)環(huán)境。

這里的教學(xué)環(huán)境主要指課堂氛圍，眾所周知，好的學(xué)習(xí)氛圍會(huì)在一定程度上促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，而消極的課堂環(huán)境則會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生低落的情緒，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。

二、促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的措施

（一）在體育課中融入心理健康教育。

在體育課的開展中，教師可以適當(dāng)融入一些心理健康教育內(nèi)容，例如：在體育課上，教師可以教授給學(xué)生一些克服考試焦慮緊張的方法，提高學(xué)生心理承受力，讓學(xué)生能掌握實(shí)施心理健康教育的方法，使心理素質(zhì)得到提高，例如：在體育教學(xué)中，教師可以教授學(xué)生一些處理情緒的小技巧，比如當(dāng)你感覺緊張的時(shí)候可以利用深呼吸來調(diào)整自己的心態(tài)，達(dá)到緩解情緒的作用。

（二）充分發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用。

體育教師必須主動(dòng)接觸學(xué)生，充分了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、生活習(xí)慣、興趣愛好等，體育教師必須具有良好的品德與專業(yè)的體育專業(yè)知識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行言傳身教，例如：教師可以在體育課上和學(xué)生一起打羽毛球，打籃球等運(yùn)動(dòng)，一方面拉近了師生間的距離，另一方面也給了教師了解學(xué)生性格特點(diǎn)的機(jī)會(huì)，有利于體育課堂的開展。

（三）增加師生間的感情。

師生之間感情的真摯可以減輕學(xué)生在體育訓(xùn)練中的恐懼感，在體育課上教師應(yīng)該積極營造一種輕松愉悅的氛圍，克服學(xué)生不良的心理狀態(tài)，大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)于學(xué)生難以完成的任務(wù)，教師應(yīng)該予以鼓勵(lì)，耐心講解，親自示范，對(duì)他們進(jìn)行積極引導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生取得進(jìn)步時(shí)，教師不要吝嗇贊揚(yáng)，要學(xué)會(huì)用語言去表揚(yáng)他們，樹立學(xué)生的自信心，而對(duì)于學(xué)生的虛榮心、嫉妒等不良心理，教師則應(yīng)該加以指導(dǎo)，而不是任其自然。例如：當(dāng)學(xué)校舉行教學(xué)比賽時(shí)，教師可以將不上場的學(xué)生組成一個(gè)啦啦隊(duì)，一方面讓學(xué)生感受到自己是班級(jí)的一份子，另一方面，能夠大大加強(qiáng)集體凝聚力。

（四）提供良好的教學(xué)條件。

良好的教學(xué)條件能夠大大促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)，還能起到激發(fā)學(xué)生求知欲的目的，增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的勇氣，發(fā)展良好個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

（五）注重體育教學(xué)的樂趣。

體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)鍛煉學(xué)生身體和心理品味的課程，教師在體育訓(xùn)練中可以采取豐富多樣的活動(dòng)形式，不僅能讓參與者感受到體育課的快樂，還能激發(fā)參與者對(duì)體育課程的興趣，例如：在短跑接力賽中，教師可以將班級(jí)學(xué)生分成幾組，進(jìn)行小組賽，這種活動(dòng)的組織，一方面加強(qiáng)了學(xué)生的身體鍛煉，另一方面讓學(xué)生在愉悅的氛圍中培養(yǎng)了競爭意識(shí)。

結(jié)束語

隨著大學(xué)教育的改革，人們對(duì)大學(xué)生心理健康教育越來越重視了，社會(huì)的急速發(fā)展，工作的壓力對(duì)現(xiàn)代人的身心健康造成了一定影響，因此為了適應(yīng)這種形式，教師必須堅(jiān)持將體育教育與心理健康教育結(jié)合起來，讓大學(xué)生在體育、健康、競技、生活等方面得到全面發(fā)展，為構(gòu)建社會(huì)主義社會(huì)和諧創(chuàng)造先決條件。