學(xué)習習慣包括每天的預(yù)習和復(fù)習、階段性的小結(jié)以及課外閱讀等，這些習慣一旦在孩子10歲之前養(yǎng)成，對他后面的學(xué)習乃至將來的工作、生活都會有非常大的幫助。所以，習慣的培養(yǎng)要趁早，千萬別等出現(xiàn)問題了才動手。

“少成若天性，習慣如自然”，是孔子的名言，意思是小時候養(yǎng)成的習慣好比天生的一樣自然。對于小學(xué)生來說，從一年級開始就養(yǎng)成一個好的學(xué)習習慣，這對他以后的學(xué)習生涯非常重要。

女兒上小學(xué)前，晚上并沒有早睡的習慣，她很能熬夜，每晚總要過了10點才會入睡。不過幼兒園每天中午都有1個小時以上的午睡時間，所以她的睡眠還算充分。上小學(xué)前的那個暑假，我特意調(diào)整她的作息時間，要求她每天晚上9點左右上床睡覺。起初，她躺在床上睡不著，我就給她講講故事，和她一起背背唐詩，逐漸地，她就按時睡覺了。

上小學(xué)的頭一天晚上，女兒洗漱完畢，就自覺地上床躺下了，當我過去看她的時候，她已經(jīng)進入夢鄉(xiāng)。這令我非常欣慰，總算在上學(xué)前把睡眠問題搞定了。

一上小學(xué)，我就告訴她：“咱現(xiàn)在是小學(xué)生了，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習。每天回家以后要先寫作業(yè)，寫完作業(yè)以后再玩。”女兒聽了直點頭。

以后，每天回家我都提醒她先把作業(yè)寫完，然后再帶她出去玩，或者在家里和她一起玩。

上學(xué)后沒多久的一天，我有事要晚回家一會兒，便讓女兒自己拿著鑰匙先回去。當我從外面辦完事回來，上樓梯的時候碰到了正下樓的女兒，問她干嘛去，她說已經(jīng)把作業(yè)寫完，正準備下樓跟小朋友去玩。我規(guī)定了讓她回家吃，飯的時間，于是自己趕緊回家做飯。開門后，我還特意翻了翻女兒的作業(yè)本，發(fā)現(xiàn)她真的已經(jīng)把作業(yè)都寫完了?？礃幼樱钦娴穆爮牧宋业慕虒?dǎo)，就算父母不在家，也能抵住外面小朋友的誘惑，先把作業(yè)寫完才去玩耍。

一個習慣的初步養(yǎng)成需要21天，而一個習慣的基本養(yǎng)成需要90天，也就是三個月。要讓一個習慣固定下來的話，需要家長和孩子一起堅持三個月。而這三個月也最好不要反復(fù)，如果反復(fù)多了，就會前功盡棄。所以，孩子習慣的養(yǎng)成其實是對家長耐心的一個考驗。家長這關(guān)過了，孩子的那關(guān)也就過了。

女兒在小學(xué)階段，完成老師的作業(yè)后，我們一般不給她布置額外的作業(yè)。在低年級的時候，寫作業(yè)之外的時間，我們會和女兒一起做游戲，或者帶她到清華校園里去玩。高年級時，女兒寫完作業(yè)會去閱讀課外書，有時候也會邀請我們陪她出去玩。

在女兒的學(xué)習習慣上，我們還有一個深刻的體會，那就是做事情要“專時專用”。

所謂“專時專用”，就是在特定的時間里做特定的事情。比如，我們和女兒商量，晚上7：00-7：30是寫數(shù)學(xué)作業(yè)的時間，那么這段時間就專門用來寫數(shù)學(xué)作業(yè)，在這半個小時里不許出屋晃悠，我們也不去打擾她，不給她送水果、送水等。如果她有不會的問題，先留著，等這科的作業(yè)全部寫完了，再問爸爸媽媽。一科作業(yè)寫完以后，可以休息一會兒，換f換腦子，在開始另外一科的作業(yè)。同樣，在那段時間里只做那一件事情。

這一點對培養(yǎng)孩子的專注力很重要，孩子也會養(yǎng)成專注做事的好習慣。因為畢竟在學(xué)校里上課期間和考試期間沒有家里那么自由，不允許隨便上廁所和做其他事情。孩子小，只要家長的話不傷他的自尊，他就會聽家長的。一旦養(yǎng)成了習慣，孩子就不會像有些家長說的那樣_會兒借口上廁所出來玩一會兒。

專注力的培養(yǎng)，應(yīng)該隨時隨地。舉個很簡單的例子，當孩子蹲在地上看螞蟻的時候，我們不去打擾她，讓她專注看個夠；孩子在拼積木的時候，也盡量讓她完成作品后，再叫她去做其他的事情；就算孩子在看動畫片，也要允許她把一集看完在離開。對孩子專注力的培養(yǎng)，可以在生活點滴中進行，而非一定等到學(xué)習的時候培養(yǎng)。

培養(yǎng)孩子好的學(xué)習習慣，也是對家長的一種考驗。

在對女兒習慣的培養(yǎng)中，我和先生一般采用正強化的方式，在她做得好的時候多多鼓勵，甚至會給她小小的獎勵。尤其是先生，總是用非常夸張的方式夸獎女兒。比如，女兒寫語文作業(yè)通常要半小時，某天20分鐘就寫完了，他便會說：“哇，你今天只用了20分鐘就把那么多的作業(yè)寫完了，了不起啊！”夸得女兒洋洋自得：“我聰明唄！”或者，某天女兒早早就上床睡覺了他就會說：“辰辰今天又趕到我前邊去了，看樣子爸爸要加油了！”在這樣不斷地夸獎中，女兒覺得自己非常棒，內(nèi)心的成就感被不斷滿足。這對于小孩子來說，成就感的滿足，是她喜歡做某事的動力之一。女兒從小到大學(xué)習成績都不是很拔尖，但是她喜歡學(xué)習，從來沒有表現(xiàn)出厭學(xué)的情緒，跟我們對她持續(xù)的鼓勵和肯定有很大的關(guān)系。