清晨

●穿厚外套

有人為了防曬，會(huì)套一件厚外套。最好不要穿得太厚，夏天的溫度本來就高，穿得太多，身體的熱量不容易散發(fā)，很容易中暑。

●不喝水

夏天人體的水分流失快，我們要適當(dāng)補(bǔ)充一些水分，才可以更好地防止中暑。

安全提示

1.夏天天氣炎熱，最好不要在中午高溫的時(shí)候外出，更不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)，以免中暑。

2.為了預(yù)防中暑，可以喝一些去暑藥，比如藿香正氣水等。

3.如果有人身體不適，我們要迅速把他帶到?jīng)鏊牡胤?，解開扣子，并給他補(bǔ)充一些淡鹽水。如果中暑現(xiàn)象嚴(yán)重，要立刻撥打120，把患者送到醫(yī)院。