蕾娜·斯蒂格

一個(gè)很小的瞬間就可能動(dòng)搖本已穩(wěn)固的戀愛(ài)關(guān)系：在美劇《紙牌屋》第二季最后一集和第三季第一集之間的可怕沉寂和空洞中，兩人無(wú)言地對(duì)視著對(duì)方，冥思苦想著：“能做點(diǎn)什么呢？”片尾字幕結(jié)束了他們能夠一起做的全部事情，兩人相處的時(shí)間突然變得無(wú)窮多，多到他們不知該如何是好。

一般來(lái)說(shuō)，情侶最希望的就是擁有很多共處時(shí)間，但是如果這些時(shí)間得不到很好的利用，就會(huì)釋放出毒素，損害兩人之間的關(guān)系。

心理學(xué)家、夫妻顧問(wèn)和其他愛(ài)情專(zhuān)家在談及是什么讓情侶關(guān)系良好、感覺(jué)幸福時(shí)，總是會(huì)提同樣的問(wèn)題：需要社會(huì)地位相似、價(jià)值觀兼容嗎？多少性事足夠？基因和荷爾蒙起到怎樣的作用？應(yīng)該早點(diǎn)、晚點(diǎn)還是根本就不該住在一起？而有個(gè)問(wèn)題很少讓他們感興趣：在情侶多多少少費(fèi)勁心思才為對(duì)方擠出的時(shí)間中，他們都在做些什么呢？

懶散的二人世界

我們的父母和祖父母可能很少碰到這樣的問(wèn)題。以前的夫妻在工作和家務(wù)之余根本就沒(méi)時(shí)間問(wèn)，他們?cè)撘黄鹱鳇c(diǎn)什么。而一項(xiàng)最新研究顯示，我們每天有4小時(shí)可供休閑。自從1950年起，德國(guó)人的平均周工作時(shí)間已經(jīng)從48小時(shí)減少到了38小時(shí)，而一年的帶薪休假時(shí)間從9天增加到了24天，而且周末時(shí)間仍然保持不變！

對(duì)于情侶來(lái)說(shuō)，兩人共處時(shí)所做的事情代替了他們單身時(shí)的大部分愛(ài)好。但是這些共同進(jìn)行的活動(dòng)中很少有運(yùn)動(dòng)，而且大多都在沉默中進(jìn)行。平均來(lái)看，德國(guó)情侶每天只和對(duì)方說(shuō)8分鐘話。有誰(shuí)認(rèn)識(shí)如同極限登山者戈?duì)柫值隆た栯剪攦?nèi)爾（Gerlinde Kaltenbrunner）和拉爾夫·杜伊莫維茨（Ralf Dujmovits）這樣的情侶嗎？他們已經(jīng)登上世上所有8000米以上的山峰，杜伊莫維茨是在日出時(shí)的珠穆朗瑪峰上7200米的高度向卡爾滕布魯內(nèi)爾求婚的。

是的，我們很少聽(tīng)到像他們這樣的例子。相反，情侶們一般都很懶散，“二人時(shí)間”常常是在坐著和躺著的狀態(tài)中度過(guò)的：看電視，閑聊，上網(wǎng)，煲電話粥，行房。經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)只有老三樣：散步、下館子和郊游。大部分晚上和周末，情侶們都在如同“Netflix（在線影片供應(yīng)商）又加載不出來(lái)了！”和“我們還有百里香（一種香料）嗎？”這樣的對(duì)話中度過(guò)。

共同愛(ài)好的意義

情侶間這種懶散現(xiàn)象的出現(xiàn)一方面是由于日常生活的平庸乏味，另一方面也是對(duì)緊張的工作日和煩人的地鐵通勤路等日常生活壓力的反應(yīng)。然而問(wèn)題是，為何我們一旦進(jìn)入戀愛(ài)關(guān)系，就會(huì)變得如此懶散而渴望舒適？單身時(shí)我們遵循“大步前進(jìn)”的原則，希望在每個(gè)人生領(lǐng)域都做到最優(yōu)，而在戀愛(ài)中，我們開(kāi)始變身為滿足的沙發(fā)土豆，兩人一起過(guò)上無(wú)所事事的日子。這應(yīng)該讓我們感到不安嗎？每段愛(ài)情是否都應(yīng)該有某種能夠不斷激勵(lì)兩人前進(jìn)的共同愛(ài)好？

“這些問(wèn)題可能會(huì)在一段戀愛(ài)關(guān)系中引發(fā)非常棘手的沖突。”社會(huì)心理學(xué)家曼弗雷德·哈斯布勞克說(shuō)，“在一段關(guān)系的最初，兩人都會(huì)滿足于懶散的相處模式?！敝灰佂嵩谝黄穑軌蚋玫卣J(rèn)識(shí)對(duì)方，就能讓他們開(kāi)心。然而一至兩年后，很多人開(kāi)始希望在自己的愛(ài)好和職業(yè)中實(shí)現(xiàn)自我，和對(duì)方一起共同向前發(fā)展?！拔覀兿牒桶閭H一起創(chuàng)造一種新的共同身份認(rèn)同?！惫共紕诳苏f(shuō)。

最好的答案當(dāng)然是，這種身份認(rèn)同根本不需要通過(guò)發(fā)展而來(lái)，因?yàn)閮扇吮緛?lái)就是在騎馬俱樂(lè)部、文學(xué)圈或是志愿者消防隊(duì)中認(rèn)識(shí)的。共同的愛(ài)好雖然常常形象不佳——誰(shuí)沒(méi)有在剛陷入愛(ài)河的傲慢中和伴侶一起誹謗過(guò)城市里山地車(chē)上穿著騎行服的小情侶，那些需要裝備、制服和工具來(lái)和對(duì)方開(kāi)始一項(xiàng)共同活動(dòng)的人呢？然而隨著時(shí)間增長(zhǎng)，很多人都開(kāi)始認(rèn)為，和伴侶一起分享某些事情不再那么荒唐，不管是一個(gè)有趣的地方、一種習(xí)慣還是一種愛(ài)好。

放松等待共同愛(ài)好的出現(xiàn)

但是心理學(xué)家邁克爾·瑪麗認(rèn)為，共同的愛(ài)好也可能成為感情的絆腳石。“當(dāng)一個(gè)人無(wú)限制地適應(yīng)伴侶的興趣，以便達(dá)成雙方關(guān)系的和諧時(shí)，也可能出現(xiàn)危機(jī)?！睕](méi)有人可以做到一生偽裝對(duì)某事有熱情，必須分享真實(shí)情緒。情侶們不應(yīng)該絞盡腦汁尋找共同愛(ài)好，而應(yīng)該放松地等待它們出現(xiàn)在眼前：一個(gè)人常常陪伴另一個(gè)人去訓(xùn)練拳擊，直到他自己也開(kāi)始打沙包，并且無(wú)法停止練習(xí)；因?yàn)樽畛醯闹苋针p人自行車(chē)之旅而愛(ài)上鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；因?yàn)榕惆閭H去看演唱會(huì)、展覽或戲劇，自己也漸漸瘋狂迷上。每個(gè)人都可以有自己的業(yè)余活動(dòng)，同時(shí)感受到對(duì)方隱藏的熱情，并且充滿興趣地陪伴對(duì)方，例如和對(duì)方一起打籃球，對(duì)他的業(yè)余攝影作品發(fā)表看法，或是聽(tīng)他彈奏一曲吉他Solo，但不要在聽(tīng)的同時(shí)寫(xiě)電子郵件。讓你的伴侶成為某個(gè)你不熟悉領(lǐng)域的專(zhuān)家，同時(shí)作為仰慕者給予他鼓勵(lì)和關(guān)注，這樣就很好。

此外，情侶們還可以把小事情做大，培養(yǎng)兩人不起眼的慣例，共享古怪的癖好：太陽(yáng)下山后去散步；每周喝一瓶新葡萄酒；周日坐在街角一家咖啡館中吃著蘋(píng)果蛋糕，觀察他人；周五連續(xù)看6集《紙牌屋》，躺著看！

下面，幾對(duì)情侶為我們分享他們?cè)谛蓍e時(shí)間一起做的事情。

肌肉之戀

詹妮弗·弗羅利希，24歲，生物科學(xué)專(zhuān)業(yè)學(xué)生；斯特芬·馬格，25歲，理療師。

在一起：10個(gè)月。

共同愛(ài)好：重競(jìng)技體育。

斯特芬：我們幾乎每天都一起去運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)注于訓(xùn)練不同的肌肉，因此訓(xùn)練計(jì)劃不同，但我們時(shí)常為對(duì)方提供幫助，例如在做仰臥推舉時(shí)。我和詹妮在一起之前，只對(duì)能夠強(qiáng)化哪塊肌肉感興趣，是她將營(yíng)養(yǎng)知識(shí)帶入了我的世界。我們的目標(biāo)并不是成為健身明星，而是保持健康。重競(jìng)技體育成為我們之間的每日例行活動(dòng)，不管壓力多大，我們始終知道，晚上我們可以為健康做點(diǎn)什么。

詹妮弗：對(duì)我來(lái)說(shuō)，重要的不僅僅是鍛煉肌肉，還有理智攝取營(yíng)養(yǎng)。我們?cè)谝黄鸷螅固胤以黾恿?2公斤肌肉。其他人可能會(huì)覺(jué)得奇怪，為何我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)上花費(fèi)如此多的時(shí)間，幾乎從不喝酒，并用秤稱我們的晚餐重量。

輪上的和諧

吉烏斯皮娜·哈恩，18歲，高中畢業(yè)生；萊昂哈德·福里梅爾斯多夫，19歲，高中畢業(yè)生。

在一起：一年半。

共同愛(ài)好：雙人自行車(chē)。

萊昂哈德：20年前我的父母買(mǎi)了這輛雙人自行車(chē)，然而兩人從未真正騎過(guò)。我們找到它時(shí)，它正斜躺在家里的地下室中，已經(jīng)落滿了灰塵。我們騎著它漫游，發(fā)現(xiàn)它著實(shí)很棒。在雙人自行車(chē)上，我們可以很好地進(jìn)行交流，不管是身體感覺(jué)，還是情緒上都能達(dá)成共通。我們的其他愛(ài)好完全不同，我喜歡玩電腦游戲，會(huì)彈鋼琴和吹長(zhǎng)笛，她喜歡畫(huà)畫(huà)。雖然我們都為對(duì)方做的事情感興趣，但只有當(dāng)我們坐在自行車(chē)座上時(shí)，才感覺(jué)確實(shí)是在一起做同一件事情。

吉烏斯皮娜：我們最初把它拿出來(lái)是為了節(jié)約時(shí)間。萊奧送我回家時(shí)，步行得好一會(huì)兒。我一般坐在后面，因?yàn)樯俚乓恍┮矝](méi)關(guān)系。在家鄉(xiāng)，我們是有名的“雙人自行車(chē)伴侶”。

擊打的火花

蘇珊娜·霍爾，35歲，教師；安德里亞斯·霍爾，41歲，護(hù)工。

在一起：16年。

共同愛(ài)好：日本劍道。

安德里亞斯：對(duì)外人來(lái)說(shuō)，第一次看到我們穿著罕見(jiàn)的服裝面對(duì)面站著，向?qū)Ψ脚叵?，用長(zhǎng)棍擊打?qū)Ψ降漠?huà)面時(shí)，肯定會(huì)覺(jué)得奇怪又滑稽?，F(xiàn)在我們每周去訓(xùn)練3次，取得了劍道三段資格，一起踏上了劍道之旅，例如去往尼泊爾。幾年前我們分手了一小段時(shí)間，但是訓(xùn)練讓我們?cè)俅巫呓?fù)合了。

蘇珊娜：最初這種運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)大謎團(tuán)。但是在我陪著安德里亞斯訓(xùn)練了一段時(shí)間之后，我就想自己嘗試這是怎樣一種感覺(jué)。我們的戰(zhàn)斗不關(guān)乎勝敗，而在于釋放出所有的不滿情緒和怨氣。有段時(shí)間安德里亞斯是我的教練，然而我不高興被他指正。我們應(yīng)該是平等的關(guān)系，我很喜歡我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)高聲叫罵出來(lái)。

愛(ài)情和當(dāng)?shù)卣?/p>

茱莉亞·格羅斯科普夫，29歲，見(jiàn)習(xí)律師；賽阿巴斯提安·勞門(mén)，32歲，編輯。

在一起：12年。

共同愛(ài)好：政治

賽阿巴斯提安：我們2003年相識(shí)。茱莉亞和她當(dāng)時(shí)的男友來(lái)到我分發(fā)葡萄酒、闡述政治目標(biāo)的展臺(tái)。她很感興趣，之后也加入了社民黨。我們?cè)谕粋€(gè)黨派中，但這并不意味著我們總是觀點(diǎn)一致。當(dāng)我們?cè)邳h派會(huì)議上大聲地公開(kāi)爭(zhēng)論時(shí)，有些黨派成員會(huì)露出非常疑惑的表情。我們都在很?chē)?yán)肅地從事政治活動(dòng)，雖然我們是一對(duì)，但在這方面沒(méi)法隨便妥協(xié)。

茱莉亞：我們都為這一愛(ài)好投入了很多休閑時(shí)間。我很長(zhǎng)時(shí)間都是環(huán)境委員會(huì)的一員，賽巴斯提安最近才辭去了區(qū)代表的職務(wù)。我們經(jīng)常一起討論其他情侶根本不會(huì)有所想法的主題，例如城市綠化帶的維護(hù)，并且常常持有不同的觀點(diǎn)。

我們是英雄

茜拉·拉斯維加斯，26歲，紋身師；卡米爾·珀林瑟烏茨，27歲，商人。

在一起：1年。

共同愛(ài)好：Cosplay（角色扮演，指利用服裝、飾品、道具和化妝來(lái)扮演動(dòng)漫、游戲等虛擬世界中的角色）。

卡米爾：我們的第一次對(duì)話持續(xù)了6小時(shí)。在茜拉為我的上臂紋上一個(gè)機(jī)器人時(shí)，我告訴她，我正在改制一套蝙蝠俠服裝。

茜拉：這是個(gè)有趣的巧合，因?yàn)槲夷菚r(shí)也有一套來(lái)自《蝙蝠俠》中反派人物哈莉·奎茵（小丑女）的服裝。因此我提議，下次我倆穿著各自的服裝碰面。

卡米爾：對(duì)超級(jí)英雄和幻想人物的熱愛(ài)從頭至尾都將我們聯(lián)系在一起。大部分晚上我們都坐在一起尋找新的服裝點(diǎn)子，提出一些手工上的建議。我的前女友認(rèn)為這一切太過(guò)無(wú)聊和辛苦，而茜拉不僅理解我的愛(ài)好，她自己也很喜歡。當(dāng)然，穿著Cosplay服裝的她也很性感！

茜拉：當(dāng)我們?cè)诙湃麪柖喾蛉毡竟?jié)活動(dòng)上，和很多其他人一起，裝扮成一種角色一整天，和大家一起分享愛(ài)好和快樂(lè)時(shí)，簡(jiǎn)直太棒了！這讓我們團(tuán)結(jié)在一起，而且神奇的是，我也覺(jué)得這非常浪漫。

一切為了美味

凱瑟琳·阿斯布雷-格雷夫，27歲，食品零售業(yè)的選址規(guī)劃員；弗洛里安·格雷夫，32歲，物流項(xiàng)目經(jīng)理。

在一起：6年。

共同愛(ài)好：下館子。

弗洛里安：還在上大學(xué)時(shí)，我們就有了這一昂貴的愛(ài)好。那時(shí)我們常常把身上的最后一點(diǎn)錢(qián)也用在了吃飯上。自從有了固定工作之后，我們每周都要去餐館三到四次。周末晚上我們有時(shí)會(huì)驅(qū)車(chē)200公里，只是為了去嘗試新菜肴。我們的旅行總是包含一飽口福的目的。

凱瑟琳：我們外出旅行時(shí)，整天都在計(jì)劃去哪家餐館，看風(fēng)景完全是次要的事情。最近我們?nèi)チ瞬_的海邊，其間專(zhuān)門(mén)在漢堡短暫停留了一段時(shí)間，以便去那里的一家店吃比薩。點(diǎn)菜之后，我們就開(kāi)始談?wù)撊粘Ｉ詈凸ぷ髦械囊恍┈嵤?，而上菜之后，我們就只?zhuān)心于吃了。這和在家做飯不同。自己做飯的話，總有事情會(huì)讓人分心，在餐館我們只用將注意力集中在享受食物上。

水下的愛(ài)情

弗蘭奇斯卡·艾希特迪克，25歲，兒科護(hù)士；克里斯提安·艾希特迪克，27歲，司法人員。

在一起：2年半。

共同愛(ài)好：潛水。

克里斯提安：在愛(ài)好上，我們必須對(duì)彼此完全誠(chéng)實(shí)。如果在20米深的水下，壓縮空氣瓶出了問(wèn)題，弗蘭茨卻給我做出一切正常的手勢(shì)試圖安慰我，根本無(wú)濟(jì)于事。幸運(yùn)的是，我們至今未陷入過(guò)危險(xiǎn)境地。但當(dāng)我倆一起潛水時(shí)，我仍然會(huì)比和其他潛水者一起時(shí)更加謹(jǐn)慎。我們都做著輪班的工作，因此我很高興，不需要在本就很少的休息時(shí)間中，在愛(ài)好和伴侶之間二選一。

弗蘭奇斯卡：克里斯提安少年時(shí)就開(kāi)始潛水，而我在認(rèn)識(shí)他之后才開(kāi)始這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在水下時(shí)，人們必須互相信任，注意留心同伴的狀況，這也使得我們?cè)诎渡系年P(guān)系更近了一步。我喜歡一起進(jìn)行如此酷的旅行。大部分時(shí)候我們只是驅(qū)車(chē)短行去波羅的海潛水，而最近我們一起去了加勒比海南部的庫(kù)拉索島。在那里潛水簡(jiǎn)直太美好了：清澈的水，美麗的珊瑚和魚(yú)，仿佛充滿魔力。我想這些記憶會(huì)比一次普通的沙灘度假在我們的腦海中停留得更久。

壁虎之愛(ài)

特蕾西亞·赫爾維希，25歲，社會(huì)學(xué)學(xué)生；馬努埃爾·科爾林，36歲，運(yùn)動(dòng)用品商店售貨員。

在一起：2年半。

共同愛(ài)好：飼養(yǎng)豹紋壁虎

特蕾西亞：第一次光顧我們家的人，會(huì)無(wú)比吃驚。我們的客廳看起來(lái)就像個(gè)動(dòng)物園：一面墻上完全被飼養(yǎng)箱所覆蓋，目前里面生活著17條豹紋壁虎，馬上可能還會(huì)迎來(lái)更多。我們飼養(yǎng)爬行動(dòng)物，一般在下班后和周末時(shí)盡可能貼近自然地布置它們的家，加工木頭，設(shè)置石板。這個(gè)愛(ài)好非常費(fèi)錢(qián)，但是很值得。我的女性朋友們一般都會(huì)對(duì)此搖頭，但我覺(jué)得它們非常漂亮！

馬努埃爾：我們經(jīng)常讓幾只動(dòng)物在我們臥室中的飼養(yǎng)箱中過(guò)夜。我想，豹紋壁虎豐富了我倆之間的關(guān)系，因?yàn)轱曫B(yǎng)動(dòng)物的過(guò)程讓我們有很多事情可以一起做，并互相交流。最近我們一起在森林里散步，卻在不知不覺(jué)間坐在矮林中，開(kāi)始切開(kāi)腐爛的樹(shù)干，為我們的壁虎尋找可以做食物的動(dòng)物。覺(jué)察到這種無(wú)言的默契時(shí)，我們對(duì)視，忍不住大笑了起來(lái)。

[譯自德國(guó)《NEON》]