柏強(qiáng)

幾乎每天，陳秀琴老人都會(huì)拉上購物車，坐著公交車來到北京玉淵潭公園水電站的河邊。四九深冬，這里的河水已結(jié)了厚厚的冰，上面承載著不少大人和孩子在溜冰、玩冰車。惟有一處被鑿開二三十米的見方，形成一個(gè)天然水池，上面還有片片浮冰。

陳老太在此處駐足，眾目睽睽之下，慢慢脫掉厚厚的冬裝，放在河邊的長椅上，把眼鏡、手表放入鞋子里，露出一身泳裝。戴上泳帽后，陳老太又外罩一個(gè)緊繃的頭套，只露出口眼鼻。爬過齊腰高的欄桿，站到水邊，她深吸一口氣，鉆入冰冷的水中。游到河中，老人開始向左側(cè)做360度翻轉(zhuǎn)，一個(gè)、兩個(gè)……頓時(shí)，河中水浪興起，連浮冰也被攪動(dòng)起來。岸上的人擔(dān)心她會(huì)轉(zhuǎn)暈了，可20下過后，老人又向右翻轉(zhuǎn)了20下。之后，老人神態(tài)自若地上了岸，對(duì)圍觀者說：“就一分半鐘，多了我不做?！?/p>

她拿起一桶水從頭沖到腳，然后鉆到一件大大的袍子里換衣服。從七嘴八舌的詢問中，人們得知老人今年70歲，冬泳的歷史有16年。那套翻轉(zhuǎn)動(dòng)作是她自創(chuàng)的，最高紀(jì)錄是上千轉(zhuǎn)，能把觀眾都看暈了。那大號(hào)頭套也是自制的，防寒也防旋轉(zhuǎn)中泳帽脫落。臨走時(shí)，老人說：“別問了，我只是北京一個(gè)普通冬泳人，這就是我生活的一項(xiàng)內(nèi)容。不行，我得看孫子去了……”

的確，在北京大大小小的自然水域里，都不難找見冬泳的人影。其中，玉淵潭、昆明湖、什剎海、羅道莊等處是北京冬泳人的主要活動(dòng)地。有時(shí)，在玉淵潭的一個(gè)點(diǎn)上，可以看到百十來人在冬泳曬太陽，其場景堪比夏天。

北京市冬泳俱樂部主席孟昭澄就是其中的一員，其泳齡已有34年。他介紹說，北京的冬泳由來已久，有據(jù)可查的是1958年1月7日，65歲的毛澤東主席在南寧邕江17度多的水溫中冬泳30分鐘，十幾里遠(yuǎn)，在全國各地掀起一股冬泳熱潮。當(dāng)年冬季，北京101中學(xué)的七八名學(xué)生開始在學(xué)校破冰冬泳，《北京晚報(bào)》報(bào)道了此事，引起了轟動(dòng)。101中學(xué)的冬泳活動(dòng)逐漸開展起來，并形成一定的規(guī)模。這可以說是有文字記載的北京最早的冬泳人群。

上個(gè)世紀(jì)60年代，在玉淵潭、八一湖、后海等處開始出現(xiàn)冬泳者，不過多屬個(gè)人行為，且人數(shù)不多。70年代北京冬泳開始發(fā)展，到80年代形成小高潮。1979年1月，北京舉行了第一屆冬泳表演大會(huì)。1985年10月，北京冬泳俱樂部成立，這在全國都算是比較早的。北京冬泳從此走上正軌，并成為北京一個(gè)頗有影響的群眾體育項(xiàng)目，參加冬泳的人也越來越多。

據(jù)估算，北京現(xiàn)有五六千人參加冬泳運(yùn)動(dòng)，有42支冬泳代表隊(duì)。在冬泳俱樂部注冊(cè)的會(huì)員在1000人左右，最多時(shí)達(dá)到一千二三百人。

北京冬泳人最明顯的特點(diǎn)是“三多”。一為高齡多。六七十歲老年人占這個(gè)群體的絕大部分。因而，陳老太戲稱自己是北京冬泳者的中年人，和陳老太一起冬泳的全先生53歲，笑稱自己是冬泳中的年輕人。再看左先生，88歲了，堅(jiān)稱自己不算老冬泳人，因?yàn)樗懊孢€有90歲出頭的冬泳者。他們的冬泳歷史短者5年，長者達(dá)40多年。冬泳是需要長期堅(jiān)持的健身項(xiàng)目，這些中老年人大多已經(jīng)退休或者退居二線，空余時(shí)間相對(duì)多，又有強(qiáng)烈的健康要求，恰好符合冬泳的這一特點(diǎn)。

二是高職多。原全國僑聯(lián)主席莊炎林有著60年的冬泳經(jīng)歷，原空軍司令員王海、原北京市市長孟學(xué)農(nóng)、副市長白介夫、張百發(fā)等都是冬泳愛好者，并出任過冬泳俱樂部的職務(wù)或榮譽(yù)職務(wù)。孟昭澄本人曾是海軍政治部宣傳部副部長，大校軍銜。

三是高知多。北京冬泳者不乏各類專家學(xué)者和高級(jí)人才。如女子隊(duì)隊(duì)長張鳳翎是中央音樂學(xué)院的教授。孟昭澄分析說，這無疑與首都科研院校眾多有關(guān)，更重要的是知識(shí)精英們對(duì)冬泳的認(rèn)知更為理性和深刻，一旦經(jīng)過體驗(yàn)認(rèn)可，往往會(huì)堅(jiān)持不懈，并大力推廣。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活水準(zhǔn)的提高，他們追求刺激、挑戰(zhàn)自我、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的愿望也更為強(qiáng)烈，冬泳為此提供了絕好的契機(jī)。

正因?yàn)槿绱耍本┑亩究蒲幸苍谌珖幱陬I(lǐng)先地位，全國冬泳的科研部就是以北京冬泳者為主干組建的。他們一邊親身體驗(yàn)，一邊做訪問、統(tǒng)計(jì)、監(jiān)測和分析，發(fā)表了一大批頗有見地的論文和調(diào)查報(bào)告，對(duì)冬泳的科學(xué)化起了積極的促進(jìn)作用。

健康的含義之一是人體最大限度地適應(yīng)環(huán)境，冬泳應(yīng)算是切合這個(gè)含義的一種健身項(xiàng)目了。它把體育鍛煉和耐寒鍛煉相結(jié)合，又以耐寒鍛煉為主，因而，“適應(yīng)”一詞是每個(gè)冬泳人常掛嘴邊、印在心里的字眼。

為了適應(yīng)冬季的水溫，冬泳人大多一年四季都下水，尤其是夏秋季。事實(shí)上，冬泳人最難適應(yīng)的是北京的深秋季節(jié)，那時(shí)的水溫幾乎隔一兩天就要降一度，三天沒下水，就會(huì)感到難適應(yīng)。而到了冬天，水溫觸了底，變化幅度并不大。對(duì)于初學(xué)者，最難扛的是前幾年，許多人在這期間退縮了。按冬泳人的說法：“一年虎，二年狼，三年變成小綿羊”，難怪冬泳被稱為“勇敢者的運(yùn)動(dòng)”。

即使如此，不講科學(xué)地冒然下水或是長留水中都是冬泳的大忌。對(duì)這一點(diǎn)，被稱為北京冬泳“女鐵人”的趙瑞萍深有體會(huì)。

1998年深冬，45歲的趙瑞萍在山西大同的一個(gè)公園看到有人在湖里游泳，起初以為是在撈鑰匙，待明白之后，勾起她下水試試的欲望。于是，她騎車回家取來泳衣，不顧旁人的勸阻下了水。在短短幾秒鐘里，她的感覺只有一個(gè)：“完了，這回可活不了了！”強(qiáng)冷刺激帶來強(qiáng)烈的身體收縮，加上水的壓力，使她喘不上氣來，她根本不知道下一步就是窒息。上岸后她的手像木板一樣僵硬，打開BP機(jī)一看顯示，氣溫是零下23攝氏度。直到來北京加入冬泳組織后，她才明白冬泳最講究的就是科學(xué)適應(yīng)，是在冷刺激中尋找那種愉悅的效果，而這種微妙的感覺雖然每人不同，卻都來自于適度。現(xiàn)如今，她走到哪兒都在宣傳冬泳的16字方針：“循序漸進(jìn)，持之以恒，因人而異，量力而游。”

北京的資深冬泳者很有講究，比如有的老人下水，不論距離，只論動(dòng)作次數(shù)，劃水8下之后，便起身上岸，而“怕多不怕少”，“游雪不游風(fēng)，游晴不游陰，游雨不游霧”等說法更為冬泳者廣泛流傳。

讓冬泳人最津津樂道的是從冰水中剛一出來時(shí)的感覺，用一位北京爺們兒的話說是“神清氣爽”。許多人說那是一種舒服和興奮，想說想叫還想唱。至于對(duì)健康的益處，冬泳者的話就更多了。他們因此而上癮。趙瑞萍在那次險(xiǎn)些出事之后，竟然迷上了冬泳，每找到一份工作，她的第一條件就是每天允許她有一定時(shí)間出去游泳。兩年前，她干脆辭掉工作，背著泳衣走南闖北，甚至走出國門。

冬泳人有自己的圈子，有自己的節(jié)日，也有自己的活動(dòng)和比賽，這是他們釋放獨(dú)特激情之處。

1979年1月，北京首屆冬泳表演大會(huì)舉行時(shí)，參賽人數(shù)才74人，女性才2人。到第10屆，參賽人數(shù)增至1500人，女性增至93人。如今，每年舉行的這個(gè)大會(huì)需控制人數(shù)了。

2014年，在北京水立方舉辦了第一屆全國冬泳邀請(qǐng)賽。為此，承辦方提前半個(gè)月關(guān)掉暖氣，把室溫降下來。同時(shí)，在夜里用大型掛斗卡車從北京郊區(qū)拉來20車冰塊，足有幾百噸，卸入游泳池后，硬是將25度的水溫降成14度。

現(xiàn)在，不少冬泳比賽的設(shè)項(xiàng)和要求與競技游泳相似，比的仍是距離和速度。但孟昭澄認(rèn)為，這與冬泳的特點(diǎn)不十分相符。他主張冬泳比賽應(yīng)有利于促進(jìn)健身，重在參與和氣氛。北京冬泳大會(huì)的更多項(xiàng)目是表演性質(zhì)的，如耄耋隊(duì)表演、女子隊(duì)表演、家庭隊(duì)表演等。

當(dāng)然，在一些挑戰(zhàn)極限的國際性冬泳比賽中，北京冬泳人也毫不示弱。

2011年，趙瑞萍作為北京惟一的代表，參加了在秦皇島舉行的國際冬泳挑戰(zhàn)賽。由于含鹽，賽場的海水沒有結(jié)冰，卻是零下溫度的冰粥。比賽中，她被不斷地問話，以判斷是否頭腦清楚。就這樣，她游了450米，在冰粥里呆了14分19秒，這是她本人耐寒的最高紀(jì)錄。上岸后，她意識(shí)中是在拿衣服，可始終拿不上來，“如同喝醉了酒，中了煤氣”。躺在賓館的床上，人和床一起在顫抖。按常規(guī)，冬泳后30分鐘應(yīng)恢復(fù)正常體溫，可這次她卻沒能如此。她意識(shí)到自己超量了，但從此對(duì)自己的能力有了底。

兩年后，60歲的她只身一人來到北極圈內(nèi)的一個(gè)俄羅斯小城參加國際邀請(qǐng)賽，那里的水溫就是冰點(diǎn)，游過去，身后就是一片冰茬兒，下巴都被劃出道道口子。在這樣的“強(qiáng)冷溫度”下，趙瑞萍硬是拿了100米和200米兩塊金牌，上岸后頭發(fā)都成了冰葫蘆，但披著俄羅斯朋友送來的大幅中國國旗，她卻沒感到冷。

2000年，趙瑞萍來北京后，最上心的有兩件事：找指定的冬泳地點(diǎn)、加入冬泳組織。后者，她很快如愿了，可前者她卻很長時(shí)間處于尋找之中。這不僅是她個(gè)人的困惑，也是北京冬泳愛好者的集體尷尬。

負(fù)責(zé)法務(wù)的北京冬泳俱樂部副主席劉克儉說，北京各個(gè)冬泳俱樂部散落在30幾個(gè)自然水域活動(dòng)，在2013年前的多年間，幾乎沒有一個(gè)自然水域是合法的。因?yàn)樯鲜兰o(jì)末制定的《北京河湖保護(hù)管理?xiàng)l例》和《公園條例》都有“禁止在非指定游泳區(qū)游泳”，違者罰款的規(guī)定。冬泳人從中沒有找見可以游泳的指定區(qū)域，卻看到自然水域旁到處豎立著“禁止游泳”的警示。于是，冬泳被稱為“野泳”，保安人員經(jīng)常來巡查勸阻，與冬泳者發(fā)生口角的事時(shí)有發(fā)生。為此，北京冬泳愛好者曾千人聯(lián)名上書北京市政府，要求開放一些自然水域。2012年，《北京市河湖保護(hù)管理?xiàng)l例草案》開始公開征求民意，北京的冬泳愛好者對(duì)其中的12條120余處提出修改意見。這個(gè)條例于2013年公布，把禁止游泳的區(qū)域縮小到飲用水源和危及生命安全之處，這對(duì)于開展冬泳活動(dòng)無疑是一大福音。

然而，這個(gè)條例并沒有得到很好的學(xué)習(xí)和切實(shí)貫徹，《公園條例》也沒有修改，許多人對(duì)新條例不清楚，一些管理部門還在按舊有方式進(jìn)行管理，一些公園禁止游泳的標(biāo)志仍然豎立著，一些傳統(tǒng)的游泳區(qū)域仍然被鐵絲網(wǎng)圍擋著……

此外，北京曾在玉淵潭等自然水域修建過7個(gè)露天泳場，可因?yàn)槭召M(fèi)價(jià)格等問題，不久就關(guān)閉了。在冬泳愛好者的強(qiáng)烈建議下，北京市7個(gè)相關(guān)部門曾聯(lián)合開會(huì)商量將其開放，但由于種種原因，此事最后不了了之?，F(xiàn)在，偌大的首都僅有清華大學(xué)泳池可以冬泳。

北京冬泳的條件確實(shí)讓人心寒。在玉淵潭的一些水域沒有入水口，冬泳人不得不來回攀爬半人高的水泥攔桿。要知道，他們中不少人已是耄耋之年。為此，冬泳人在攔桿上纏上厚厚的布條，自己搭建下水的臺(tái)階，再鋪上地毯。沒有更衣室，他們?cè)诤拥躺厢斏弦淮笈裴斪訏煲路?/p>

孟昭澄說，除了泳裝，北京冬泳人必帶“三個(gè)一”：一塊布，鋪在地上放東西；一桶清水，為了洗身，頭天晚上要放在暖氣上；一條裙子，為的是大庭廣眾之下?lián)Q衣服。孟昭澄用的就是老伴的長裙。有的人干脆在一條毛巾的兩頭釘上扣子，圍起來權(quán)做遮擋。那種上岸后發(fā)現(xiàn)衣物被風(fēng)吹走，被人拿走的事情也有發(fā)生。

北京冬泳人極為羨慕東北，甚至南方的同道們。他們或者有冬泳基地，或者有更衣室，甚至有沐浴、取暖設(shè)備。對(duì)于北京保護(hù)水源和人身安全的考慮，冬泳人表示認(rèn)同，但他們認(rèn)為，到自然水域或公開水域游泳是現(xiàn)代文明的方向，有利于北京向國際性大都市發(fā)展，還可成為城市一景。只要提供一些方便合理的平臺(tái)和條件，北京的冬泳和體育事業(yè)會(huì)更加興旺，北京的冬泳人也會(huì)為首都文明增光添彩。