林言吉
兒童近視的發(fā)病率一直居高不下,市場上的“護眼”產(chǎn)品也層出不窮,而且價格越來越貴。
它們真的能起到護眼防近視的效果嗎?
斜面學習桌?看書時嫌小,寫字時嫌大
這種桌子最大的特征就是斜面加凹形,斜面的度數(shù)多為12°或15°。據(jù)說可以避免孩子趴在桌子讀寫,保持脊柱直立形態(tài),而且能夠使眼睛和桌面保持最佳視距,即使長時間的學習也不會對身體造成負擔,讓孩子遠離近視和駝背。
事實上平面桌是國際通用的標準學習桌,沒有任何科學證據(jù)表明斜面桌比平面桌更適合孩子學習,國家并沒有認可,更沒有推廣;12°或15°等斜面,往往是看書時角度太小,寫字時角度嫌大;凹形桌賣點是有托肘功能,但這個功能比較適合長期使用鼠標的成人,對孩子來說意義不大,托肘反而易引起端肩以及束縛壓抑的心理負面影響。所以說,斜面桌更適合繪畫、制圖及電腦工作人員使用,并不適合小孩。
護欄防近視桌?端正坐姿有效,預防近視有限
不少學校都在推廣防近視課桌,在課桌上加裝護欄,防止孩子離課桌太近,迫使孩子保持正確的坐姿。這個用處大嗎?
事實上防近視護欄高度統(tǒng)一,但孩子的身高卻有高低,所以有的孩子個子小,眼部位置恰好低于護欄或被護欄擋住,反而妨礙了視線;另外,如果孩子本身不自覺,歪著頭寫作業(yè)或是把頭掛在護欄上,也起不到防近視的作用。
防近視筆?只能對付“近視握筆法”
如果孩子太小就學寫字或者用力不當,很容易養(yǎng)成不正確的握筆姿勢——握筆支點靠前,用拇指根包繞握筆。這種握筆姿勢一旦形成,就會使兒童為看清筆尖,頭部自然左傾,雙眼距離紙面更近。這種握筆法稱之為“近視握筆法”,握筆時相當于右眼戴著1000度的調(diào)節(jié)近視眼鏡在看書寫字。
為了防止“近視握筆法”的形成,市場上推出了防近視鉛筆:在鉛筆的下方20mm~25mm處分設三級限位,由高到低練指力,逐步矯正兒童握筆位置低的錯誤握姿。這種筆的頭上有一個圈圈,孩子握筆的時候只能在圈圈上頭,能夠矯正剛開始握筆時用大把攥的錯誤握姿;同時因為有這個圈存在,如果孩子坐姿歪了,或是歪著頭看的話,就看不到字了,自然而然孩子就能坐正。
防近視鉛筆的升級版是智能筆,原理類似,設計上會更注重細節(jié),但價格也會更貴。
事實上:從防近視筆的設計來看,確實有利于培養(yǎng)良好的書寫姿勢。但同上所述,日常生活中,加深近視的因素是多樣的,單純依靠防近視筆遠遠不夠,一些良好的用眼習慣也應該加以重視。
護眼燈?價格對不起效果
因為在頻閃和炫光的環(huán)境下工作、學習,會引起視覺疲勞,視力下降,所以市面上就有了“護眼燈”,號稱“無頻閃”“防眩光”“延緩眼睛疲勞”。其基本工作原理就是使用變頻電子鎮(zhèn)流器,加快閃爍速度,提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次,超過了人眼的神經(jīng)反應速度,因此在這種燈光下學習,短時間內(nèi)孩子會覺得眼睛比較舒服。
事實上:高頻閃絕對不等于無頻閃,長時間在這種燈光下看書,眼睛同樣會產(chǎn)生疲勞。相反,普通臺燈作為白熾燈,其光源是發(fā)熱鎢絲,基本屬于黑體發(fā)光,發(fā)光連續(xù)與恒定,色溫低,顯示性好,沒有日光燈的閃爍和電磁污染,本身已經(jīng)是健康的學習用燈了。
護眼神器還有很多,相關神話也流傳不衰。可惜有很多神話一旦遭遇現(xiàn)實就破綻百出。其實,護眼最重要的不是依賴什么神器,而是不要過度用眼。所謂的護眼產(chǎn)品,都只能起到一定的輔助作用,比如減輕視力疲勞。但預防近視還是要從用眼衛(wèi)生、用眼習慣入手,不要趴著寫字,不要過度玩電腦、打游戲,不要躺在床上看電視、玩iPad,不要在公交車上玩手機、看書,看書20~30分鐘就要讓孩子休息一會……督促孩子做到這些,你就是他們的護眼神器。