楊洪基

多年來(lái)，我養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，每頓飯只吃八分飽，從不暴飲暴食，無(wú)論飯菜多好吃，也不貪戀，且不吃夜宵，即使在外演出，結(jié)束后回到房間洗洗就睡，絕不超過(guò)夜里十一點(diǎn)，并且睡眠質(zhì)量超好。這樣，我就能保證自己精力一直都很充沛。

因?yàn)槿嗽摾系臅r(shí)候就要老；如果說(shuō)這么多年我依然能活躍在舞臺(tái)上，也許跟演藝生涯有關(guān)，因?yàn)槲乙暩璩聵I(yè)為生命。一旦站在舞臺(tái)上，就心情舒暢，更是挺直腰桿，不能老態(tài)龍鐘松松垮垮的，要給觀眾一個(gè)美的形象。

我剛剛退休，心里很輕松，也挺開心，因?yàn)槲以瓉?lái)打算要干到80歲。多年受黨的教育和培養(yǎng)，自己不好意思主動(dòng)提出退休，但沒想到領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)找我說(shuō)退休的事，心里很是愜意，能在人生巔峰狀態(tài)下優(yōu)雅轉(zhuǎn)身是一種智慧，這樣觀眾會(huì)永遠(yuǎn)記住你的輝煌。

退休后，我很愿意跟年輕人在一起，唱歌、聊天、健身，絲毫沒覺得自己老了。我還喜歡收藏，樂(lè)在其中。有人約我打麻將，我會(huì)說(shuō)：贏了你們的錢，我不好意思拿，你們賺錢也不容易；我若輸了錢，也不甘心，因?yàn)槲屹嶅X也辛苦！你們打十年的麻將能有什么收獲，假如我練十年書法，那我的字也許該值點(diǎn)錢了！

顯然，我是不愿把時(shí)間花在麻將上。一個(gè)人寫字看似寂寞，但實(shí)則是修身養(yǎng)性。我煙酒不沾，過(guò)日子崇尚簡(jiǎn)單，因?yàn)槭菛|北大連人，愛吃點(diǎn)魚蝦，但以清淡可口為佳，不愿意下館子吃飯，害怕過(guò)于油膩的飯菜吃了不舒服，愿意在家喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)花卷、饅頭。

我最喜歡的還是唱歌，喜歡舞臺(tái)生涯。我唱歌能讓心靈得到釋放，找到生命的意義。我唱的歌多是慷慨激昂、催人奮進(jìn)的，上了年紀(jì)的人對(duì)這些經(jīng)典的老歌大都耳熟能詳，重溫經(jīng)典能給人們帶來(lái)美好記憶?，F(xiàn)在，我只要在家，總會(huì)把這些老歌挨個(gè)兒唱一遍，一來(lái)讓嗓子保持活力，再者不斷追求對(duì)歌曲的理解。20年前我唱的《三國(guó)演義》和我現(xiàn)在再唱它的時(shí)候理解就大不一樣，現(xiàn)在感覺理解比年輕時(shí)要深刻成熟；藝無(wú)止境，最好的總在下一刻。

也有朋友建議我辦一場(chǎng)獨(dú)唱音樂(lè)會(huì)。雖然現(xiàn)在我的嗓子處在最佳狀態(tài)，但我的回答是“堅(jiān)決不開！”我不愿意刻意追求某種效果而去奔波忙碌。我現(xiàn)在就是吃好、喝好、玩好、休息好！有演出就去，沒演出就在家寫字、健身、玩古董、和朋友聊天。人到了七十，隨心所欲不逾矩，雖然沒有任何計(jì)劃，但做的每件事都堅(jiān)持有利身心，是自然的修為。

心態(tài)好，要看你怎樣看待生活和各種各樣的事。我愛人賢惠能干，我們住的房子比較大，都是她一個(gè)人收拾，每天還要洗衣做飯。最難能可貴的是我愛人心態(tài)好，從不求過(guò)多的財(cái)富，別人搶購(gòu)地段好的房子等待升值，但這種好機(jī)會(huì)幾次送到我們面前她都不動(dòng)心，她說(shuō)房子多了是負(fù)擔(dān)，把眼下的日子過(guò)好就行了。

有這樣一個(gè)故事，我講給好多人聽：一位中國(guó)媽媽帶著從英國(guó)留學(xué)回來(lái)的女兒去餐館吃飯，點(diǎn)好餐等著上菜，不料一位年輕女服務(wù)生端著一盆湯經(jīng)過(guò)時(shí)，不慎將湯汁灑在了媽媽隨身的名牌包上，女服務(wù)生嚇壞了，一個(gè)勁地賠不是。媽媽不依不饒；沒想到女兒站起身走到那位女孩跟前，拍著她的肩膀說(shuō)：不要緊，沒關(guān)系，你別在意。

女兒的舉動(dòng)讓媽媽目瞪口呆。接著女兒認(rèn)真地跟媽媽說(shuō)起了一件她留學(xué)時(shí)親歷的事：當(dāng)時(shí)她在一家餐館刷盤子，不慎將盤子里的菜汁灑在一位客人名貴的西服上。正不知所措，沒想到客人看了看自己的衣服，用紙巾擦擦之后，輕聲說(shuō)：沒關(guān)系，你不要太在意。從那以后，女兒懂得了為別人著想的道理，退一步反而能折射人性美。

如果一條河里注入的清水多了，水自然會(huì)慢慢變得清澈。