筆尖下流淌的順暢線條，黑白交織勾勒的精致圖案，一本名為《秘密花園》的書(shū)如雨后春筍般的席卷了各大社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。在由英國(guó)插畫(huà)師喬漢娜所設(shè)計(jì)的絢爛多彩的童話夢(mèng)中，不愿醒來(lái)的人們不約而同地沉迷于一朵花的漸變世界，一片葉的配色天堂之中。

《秘密花園》的由來(lái)

當(dāng)一本只有246個(gè)字，96頁(yè)黑白花紋的涂色書(shū)被推到大眾視野的焦點(diǎn)，當(dāng)各大網(wǎng)絡(luò)商店和書(shū)店幾乎脫銷的神奇減壓書(shū)橫空出世，我們難免會(huì)想要了解這本書(shū)到底是如何產(chǎn)生的？當(dāng)初作者創(chuàng)作時(shí)的情形又是怎樣？伴著這樣的疑問(wèn)，我們一同來(lái)探析本書(shū)作者喬漢娜·貝斯福的創(chuàng)作靈感。

英國(guó)著名插畫(huà)家喬漢娜·貝斯福于2005年畢業(yè)于鄧迪大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院織物圖案設(shè)計(jì)專業(yè)。在2007年獲得ELLE DECORATION（家居廊）設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)，兩年后又獲得英國(guó)第四頻道最具潛力獎(jiǎng)，后來(lái)于2013年5月舉辦個(gè)人畫(huà)展“仙境”（wonderlands）。

喬漢娜擅長(zhǎng)以黑白色勾勒出炫酷的作品。大自然是喬漢娜靈感的源泉，她巧妙地以各式各樣的飾品、織物為藍(lán)圖，創(chuàng)作出精美絕倫的圖案?！睹孛芑▓@》是喬漢娜·貝斯福的第一本手繪涂色書(shū)，這本書(shū)的出現(xiàn)引領(lǐng)了全球成人涂色書(shū)的風(fēng)潮。

關(guān)于創(chuàng)作出版填色書(shū)《秘密花園》的想法，喬漢娜·貝斯福表示她喜歡自然寧?kù)o的生活，幼時(shí)就喜歡涂色的她結(jié)婚生子后依舊沉迷于此。當(dāng)她在創(chuàng)作兒童繪本感覺(jué)焦頭爛額時(shí)，就會(huì)關(guān)掉電子設(shè)備找出填色本填色。她堅(jiān)信電腦制造的圖案是冰冷而沒(méi)有內(nèi)在靈魂的，因此她在創(chuàng)作的過(guò)程中從不使用電腦。這個(gè)習(xí)慣不僅緩解了她巨大的壓力，而且當(dāng)空白線條畫(huà)被精心挑選的顏色填滿的時(shí)候所獲得的成就感，竟奇跡般地使她找到了問(wèn)題的解決辦法。正是這種神奇的感覺(jué)使她決定出版一本填色書(shū)。由此，《秘密花園》應(yīng)運(yùn)而生。

該書(shū)中，奇幻花朵、珍奇植物構(gòu)成了一個(gè)神秘的黑白世界，每翻開(kāi)一頁(yè)，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些若隱若現(xiàn)的爬蟲(chóng)和珍奇小生物，你還可以在書(shū)末的提示清單中找出所有出現(xiàn)在花園中的事物。很多讀者稱贊，在這個(gè)“秘密花園”里涂色、閱讀，可以放松身心，舒緩緊張的神經(jīng)，真的好像親身步入了大自然美麗的

世界。

《秘密花園》的出現(xiàn)不僅僅治愈了作者焦躁的心，也似乎使得很多讀者在忙碌的生活中找到了自己的“秘密花園”。

《秘密花園》與繪畫(huà)療法

提及《秘密花園》的減壓效果，就不得不聯(lián)想到繪畫(huà)療法。繪畫(huà)治療的主要形式之一就是曼陀羅繪畫(huà)，這一療法最早由瑞士著名的心理學(xué)家榮格提出。他從東方哲學(xué)與宗教中得到啟發(fā)，在精神幾近崩潰的邊緣，出于自救的目的全心全意專注自己無(wú)意識(shí)的心靈歷程，將自己的夢(mèng)境、意象加以記錄描繪，形成了各種對(duì)稱的圓形圖案。后來(lái)，他發(fā)現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)自我治愈過(guò)程中所畫(huà)出的這些圓形圖案就叫曼陀羅。他認(rèn)為，曼陀羅繪畫(huà)具有整合心理分裂、增強(qiáng)心理和諧與人格完整的功能。《秘密花園》里面的多種圖案中就有類似曼陀羅的圖案。榮格借著曼陀羅繪畫(huà)使其生命得到了延續(xù)。

國(guó)外已有較多關(guān)于曼陀羅繪畫(huà)的研究。在國(guó)內(nèi)，曾有一本名為《心靈之鏡：曼陀羅繪畫(huà)治療》的書(shū)，這本書(shū)是國(guó)內(nèi)第一本關(guān)于曼陀羅繪畫(huà)心理治療的專著，作者是中國(guó)曼陀羅繪畫(huà)治療研究第一人、資深心理咨詢師和督導(dǎo)師陳燦銳博士和高艷紅博士。曼陀羅繪畫(huà)治療在國(guó)內(nèi)的運(yùn)用，也起到溝通西方心理治療與中國(guó)文化的橋梁的作用。《心靈之鏡》中寫(xiě)到：深入去研究這個(gè)效應(yīng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)曼陀羅內(nèi)暖外冷的結(jié)構(gòu)所呈現(xiàn)出的“世界之花”與“海上日出”的意象，居然暗合了密宗的胎界和金剛界二部曼荼羅的原型！而深入曼陀羅繪畫(huà)的治療機(jī)制“保護(hù)、凝聚、整合、指引、超越”，居然與《尚書(shū)--大禹謨》中的十六字心傳：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執(zhí)厥中”相呼應(yīng)。發(fā)現(xiàn)這些聯(lián)系，作者在驚喜之余，似乎修通了文化無(wú)意識(shí)，有如得到灌頂與心傳的體驗(yàn)！在這些正在風(fēng)靡的各種“涂色書(shū)”中，某種程度上的確具有這樣的繪畫(huà)治療效果。

不同的聲音

在眾人熱衷于探討《秘密花園》的減壓效果的時(shí)候，對(duì)于這個(gè)效果的反面聲音也不斷出現(xiàn)。同時(shí)，網(wǎng)上有關(guān)該書(shū)密集、細(xì)碎的花紋以及長(zhǎng)時(shí)間涂色會(huì)傷眼睛的質(zhì)疑也相繼出現(xiàn)。對(duì)于這個(gè)質(zhì)疑，北京同仁醫(yī)院眼科主任魏文斌醫(yī)生也表達(dá)了自己的看法：“如果長(zhǎng)時(shí)間做這種精細(xì)的、色彩非常豐富的細(xì)小圖案描繪，會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，增加視疲勞的機(jī)會(huì)。時(shí)間長(zhǎng)了，可能還會(huì)引起頭痛、眼睛痛甚至頭暈嘔吐的情況。”

中央美術(shù)學(xué)院的楊忠老師認(rèn)為，這件事從頭到尾都是在營(yíng)銷一種商品和一種不需動(dòng)腦的休閑方式?！斑@件披著藝術(shù)外衣的產(chǎn)品帶領(lǐng)大家盲從追趕潮流，殺死時(shí)間，麻醉生命。”另一方面，她覺(jué)得，“涂色書(shū)熱銷的另一個(gè)原因是，讓大家覺(jué)得自己可以用這樣的方式變得藝術(shù)。可是只在線框里重復(fù)性的涂色，跟美術(shù)沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系。沒(méi)有任何想象力和創(chuàng)造力，而真正的藝術(shù)是需要想象力和創(chuàng)造力的。”楊忠的建議是，千萬(wàn)別讓孩子和大人一起涂，“這種扼殺想象力的做法和藝術(shù)背道而馳?！?/p>

對(duì)于涂色書(shū)的“減壓”作用，楊忠也并不認(rèn)同，“一點(diǎn)不減壓。細(xì)密的圖案需要越細(xì)致越好，你有沒(méi)有觀察到，小孩在涂的時(shí)候更加自由，但是一些大人只要涂出去一丁點(diǎn)，就會(huì)很焦慮。其實(shí)有情感就有藝術(shù)。繪畫(huà)是人生來(lái)就有的能力，只不過(guò)長(zhǎng)大了就漸漸和藝術(shù)分離。藝術(shù)成為門檻很高的精英文化，其實(shí)是大家故意找的理由讓自己與藝術(shù)分離。每個(gè)人都應(yīng)該可以在生活中和美發(fā)生關(guān)系?！?/p>

“這件事也不是沒(méi)有積極意義。僅有的寬慰是，大家對(duì)于美是有渴望的。如果你還肯花時(shí)間‘費(fèi)力地看一本書(shū)，找一本藝術(shù)史或者神話故事讀一讀?；蛘吲R摹一件實(shí)物，進(jìn)行簡(jiǎn)單的涂鴉，回歸人的本性其實(shí)離藝術(shù)更近?！睏钪艺f(shuō)。

與此同時(shí)，先鋒女作家，評(píng)論人黃雯也表示：“這樣的圖書(shū)熱銷，除了書(shū)面推薦語(yǔ)的所謂減壓功能，更多還是一種炒作起來(lái)的跟風(fēng)行為?！彼J(rèn)為如今的“后消費(fèi)時(shí)代”是在消費(fèi)無(wú)聊，這是一種時(shí)代的詬病。涂色活動(dòng)更是這個(gè)時(shí)代的典型產(chǎn)物，滿足消費(fèi)者的炫耀欲和成就感。這種打著“減壓”招牌的從眾心理向來(lái)是商家大發(fā)其財(cái)?shù)睦鳌?/p>

類似的事件

2006年1月，日本一家頗有名氣的少兒出版社白楊社出版了「えんぴつで奧の細(xì)道」（《以鉛筆讀寫(xiě)奧之細(xì)道》）一書(shū)，到2007年5月為止，銷售逾100萬(wàn)冊(cè)，成為成年人追捧的“尖貨”，引起日本各大媒體競(jìng)相報(bào)道，出版界也一片

嘩然。

《以鉛筆讀寫(xiě)奧之細(xì)道》其實(shí)是一本類似于小學(xué)生描紅簿的練字本。抄寫(xiě)的“紅?！薄秺W之細(xì)道》是日本俳句圣手松尾芭蕉的著名游記。據(jù)當(dāng)時(shí)日本媒體報(bào)道，該書(shū)主要讀者群70%是女性，年齡層分布很廣，大多數(shù)購(gòu)買此書(shū)的人稱自己找回了小學(xué)上語(yǔ)文課時(shí)握著鉛筆拼命練字的感覺(jué)。也有評(píng)論分析認(rèn)為，該書(shū)熱賣的理由，可能是由于當(dāng)時(shí)持續(xù)升溫的“俳句熱”。這種優(yōu)雅古老的俳句不僅深為日本老年人所喜愛(ài)，還成了年輕人慰藉心靈的“新寵”，加之以電視臺(tái)及各大報(bào)紙的營(yíng)銷宣傳所言“臨摹對(duì)鍛煉腦力大有益處”?！兑糟U筆讀寫(xiě)奧之細(xì)道》成了名副其實(shí)的“練腦書(shū)”，令生怕自己腦子不好使的日本人趨之若鶩。

與《秘密花園》的涂色減壓這一說(shuō)法相似，有人認(rèn)為《以鉛筆讀寫(xiě)奧之細(xì)道》一書(shū)在薄薄的紙上描、寫(xiě)，這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作，“能讓心情鎮(zhèn)定下來(lái)”、“腦子得到鍛煉”等等，使得這本書(shū)獲得的好評(píng)不斷。

以機(jī)械重復(fù)為手段的靜心減壓書(shū)，其實(shí)天地大有可為。除了單純地在線格內(nèi)涂色，還有更為益智和富于創(chuàng)造力的類型可以開(kāi)發(fā)。而除了大家整齊劃一地跟著《秘密花園》的圖案涂色，如何開(kāi)發(fā)更有原創(chuàng)性和本土特色的涂色繪本，也值得期待。據(jù)媒體報(bào)道，故宮博物院也在向群眾征集涂色稿，這一舉動(dòng)至少讓涂色的人們重新開(kāi)始熟悉：漸漸被遺忘的中國(guó)傳統(tǒng)工藝美術(shù)的圖案和花紋，曾經(jīng)那么精致和優(yōu)美。

至于《秘密花園》到底治愈了誰(shuí)我們無(wú)從得知。那些渴望內(nèi)心平和的焦躁現(xiàn)代人也許可以在涂色書(shū)中找到真正的安寧，也許又會(huì)因這個(gè)簡(jiǎn)單的涂色舉動(dòng)而更加不安。找到真正適合自己的減壓方式才是王道，盲目的跟風(fēng)以及為了滿足自己的炫耀欲和虛榮心的行為只會(huì)令躁動(dòng)的心更加焦急。每個(gè)人都有專屬于自己的秘密花園，只要我們耐心尋找，總會(huì)發(fā)現(xiàn)一片真正的心靈凈土，一個(gè)值得棲息的心靈港灣。