楚 鎧

（營(yíng)口職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 營(yíng)口 115000）

高職院校羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)模式探析

楚 鎧

（營(yíng)口職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 營(yíng)口 115000）

羽毛球運(yùn)動(dòng)在高職院校的體育課程中深受青少年學(xué)生的喜愛(ài)。對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，看上去十分簡(jiǎn)單，不需要太多的技術(shù)含量，入門比較容易。但是，想要把羽毛球?qū)W好、學(xué)精，掌握高超的羽毛球技術(shù)，還需要對(duì)羽毛球的教學(xué)有更高的要求。羽毛球的技術(shù)要求比較高，要想學(xué)好羽毛球，掌握羽毛球的步法是必不可少的。本文主要針對(duì)高職院校羽毛球教學(xué)中基本步法教學(xué)模式進(jìn)行探析。

1 羽毛球運(yùn)動(dòng)步法分析

由于羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中有著速度非?？斓奶攸c(diǎn)，所以，想要取得羽毛球比賽的勝利，必須要對(duì)常用的步法進(jìn)行分析并進(jìn)行經(jīng)常性的練習(xí)。下面先對(duì)羽毛球的運(yùn)動(dòng)中常用的步法進(jìn)行介紹。（1）并步：持拍手的同側(cè)腳向前邁一小步，在腳跟沒(méi)有落地的時(shí)候，另一只腳再次向前邁出一步；（2）蹬步：以一只腳為軸心，另一只腳向后或者向前踢轉(zhuǎn)；（3）墊步：如果運(yùn)動(dòng)的最后距離擊球點(diǎn)還有距離，則用另一只腳再邁出一小步，以更接近擊球點(diǎn)；（4）后退步：從自己位置快速移動(dòng)身體到擊球點(diǎn)；（5）騰跳步：在運(yùn)動(dòng)的最后一步時(shí)，以上身帶動(dòng)下身，腿部向上用力，使身體向上運(yùn)動(dòng)；（6）蹬跨步：在運(yùn)動(dòng)的最后，在右腳向后蹬踏用力的時(shí)候，左腳運(yùn)動(dòng)，向來(lái)球的方向邁出一步；（7）交叉步：兩只腳向同一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)，用交叉的方式。以上這些步法，是在羽毛球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中運(yùn)用得最基本的步法，只有掌握好基本步法，才能在基本步法的基礎(chǔ)上對(duì)其進(jìn)行串聯(lián)，才能更快、更好地掌握新的步法，在比賽中運(yùn)用新的步法，掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)。

2 高職院校羽毛球運(yùn)動(dòng)步法的教學(xué)方法

2.1 熟悉并掌握單一的步法

在學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程中，學(xué)生掌握基本步法是必不可少的。羽毛球的基本步法對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，就像是語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的漢字、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的數(shù)字，是必不可少的基本組成部分，只有掌握好基本步法，才能更快地發(fā)揮步法的靈活性并很快地進(jìn)入新步法的學(xué)習(xí)，對(duì)羽毛球技巧的提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在羽毛球的比賽的過(guò)程中，步法能否準(zhǔn)確到位是決定能否完成高質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作的前提條件。如果步法不到位，沒(méi)有步法作為基礎(chǔ)，就很難完成高質(zhì)量的擊球的動(dòng)作。高水平的羽毛球運(yùn)動(dòng)員具備良好的步法，可以做到用正確的步法，做出準(zhǔn)確的擊球動(dòng)作，從而使羽毛球的速度、弧線和落地點(diǎn)等都非常理想，展現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)“快、準(zhǔn)、活”的特點(diǎn)。所以，學(xué)好羽毛球的基本步法，才能打好羽毛球，提高羽毛球運(yùn)動(dòng)的水平。

2.2 適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行步法組合練習(xí)

當(dāng)學(xué)生熟悉并且掌握了基本的步法之后，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行組合步法的練習(xí)，就是將單一的步法結(jié)合起來(lái)，為學(xué)生制訂一條特殊的訓(xùn)練路線，讓學(xué)生用各種不同的步法進(jìn)行練習(xí)。組合步法的練習(xí)，可以使學(xué)生在掌握基礎(chǔ)步法的基礎(chǔ)之上，對(duì)基礎(chǔ)步法進(jìn)行靈活的運(yùn)用。學(xué)會(huì)流暢的羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高對(duì)步法的調(diào)整能力，靈活的運(yùn)用羽毛球的五種基本步法，墊步、并步、蹬步、跨步、騰跳步，并對(duì)五種基本步法進(jìn)行整合，力求在比賽的過(guò)程中合理運(yùn)用步法，靈活應(yīng)對(duì)。

2.3 對(duì)學(xué)生實(shí)施分層次的教學(xué)

想要學(xué)生學(xué)好羽毛球，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性是十分重要的因素。由于大部分的學(xué)生在自身的身體條件、技術(shù)基礎(chǔ)和對(duì)羽毛球的興趣等方面存在著較大的差異，所以對(duì)學(xué)生進(jìn)行一律的要求是不現(xiàn)實(shí)的，有的學(xué)生由于訓(xùn)練方式不適合自己的興趣和自身?xiàng)l件，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練的積極性不高，不能積極主動(dòng)地配合老師的訓(xùn)練。所以，在羽毛球的教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層次的訓(xùn)練，按照學(xué)生的技術(shù)

水平進(jìn)行組織教學(xué)。教師分別對(duì)各層次的學(xué)生分開訓(xùn)練，并為不同的學(xué)生制訂有針對(duì)性的訓(xùn)練策略。半個(gè)學(xué)期之后，教師再根據(jù)學(xué)生羽毛球能力的變化，對(duì)訓(xùn)練的策略重新進(jìn)行調(diào)整，使學(xué)生在原來(lái)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步地提高自己的羽毛球的水平。制訂這樣有針對(duì)性的教學(xué)方法，可以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的積極性，從而讓學(xué)生主動(dòng)的投入到羽毛球的學(xué)習(xí)當(dāng)中，提高全體學(xué)生的羽毛球的水平。

2.4 組織高水平的羽毛球比賽

高職院校應(yīng)該多次組織或者承辦高水平的羽毛球比賽，讓學(xué)生在比賽和觀看比賽的過(guò)程中受到熏陶，從而對(duì)提高學(xué)生的羽毛球水平起到事半功倍的作用。在教師進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中加入比賽教學(xué)的方法，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)展示自己的能力，并有效地調(diào)節(jié)課堂上的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，如果老師也加入學(xué)生比賽中，這樣有利于學(xué)生與老師的團(tuán)結(jié)，消除老師與學(xué)生之間的僅僅是教與學(xué)的生硬的關(guān)系，教師就能更有帶動(dòng)性，使學(xué)生更加積極主動(dòng)地參與到羽毛球的學(xué)習(xí)當(dāng)中。學(xué)生通過(guò)參與比賽，不僅可以在比賽的過(guò)程中體驗(yàn)樂(lè)趣，而且可以提高參與比賽的積極性和比賽的能力。學(xué)校承辦羽毛球賽事，比如組織多個(gè)學(xué)校，承辦聯(lián)誼比賽，不僅可以增進(jìn)學(xué)校之間的交流，還可以使學(xué)生在比賽中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，有助于提高學(xué)生的技術(shù)水平。如果學(xué)生參與高水平的比賽，學(xué)生可以通過(guò)親眼觀看高水平運(yùn)動(dòng)員的比賽，從中學(xué)到羽毛球比賽的技能，體驗(yàn)到羽毛球運(yùn)動(dòng)的魅力，從而在以后的生活中，更加積極主動(dòng)地投入到羽毛球的學(xué)習(xí)。

羽毛球是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行初步的訓(xùn)練時(shí)，教師可以采用分步教學(xué)法對(duì)學(xué)生的步法進(jìn)行精準(zhǔn)的教學(xué)，讓學(xué)生把步法的基本功學(xué)扎實(shí)，之后循序漸進(jìn)提高步法的水平。在強(qiáng)化基礎(chǔ)步法訓(xùn)練的同時(shí)，也要加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

3 對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行步法教學(xué)的意義

3.1 讓學(xué)生進(jìn)行正確的羽毛球運(yùn)動(dòng)

基礎(chǔ)步法在羽毛球運(yùn)動(dòng)中是重要的基礎(chǔ)部分，學(xué)好基礎(chǔ)步法，對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是成敗的基礎(chǔ)，對(duì)于高職學(xué)生來(lái)說(shuō)是能否通過(guò)此門課程的決定性因素。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行羽毛球基礎(chǔ)步法的訓(xùn)練，要注意在進(jìn)行單一步法的訓(xùn)練的同時(shí)，還要進(jìn)行步法的交叉訓(xùn)練，這樣才可以使學(xué)生更好地掌握步法并靈活的運(yùn)用步法。教師在教學(xué)的過(guò)程中對(duì)步法進(jìn)行交叉訓(xùn)練和組合教學(xué)的方式，使學(xué)生更好地掌握扎實(shí)的基本功，從而使學(xué)生以正確的方式參與到羽毛球運(yùn)動(dòng)中。通過(guò)對(duì)步法的基礎(chǔ)教學(xué)，讓學(xué)生知道基本的羽毛球運(yùn)動(dòng)方式，讓學(xué)生在羽毛球運(yùn)動(dòng)中更加靈活地應(yīng)對(duì)對(duì)手，并正確處理一系列的突發(fā)的問(wèn)題。

3.2 提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平

對(duì)于羽毛球教學(xué)，其主要的目標(biāo)之一是培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)水平。在比賽的過(guò)程中，運(yùn)用高超的技能，戰(zhàn)勝對(duì)手。學(xué)生擁有高超的技能，就可以有信心贏得比賽的勝利，在比賽的過(guò)程中形成具有自己的風(fēng)格的打法，有效地提高自己的戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)，并且使學(xué)生全面發(fā)展。

3.3 提高學(xué)生在比賽過(guò)程中的靈活性

根據(jù)高職學(xué)生的技能水平，教師應(yīng)該有針對(duì)的安排比賽。在比賽中的過(guò)程中，將技術(shù)水平不同的學(xué)生交叉分配開，讓技術(shù)水平比較高的學(xué)生帶動(dòng)技術(shù)水平比較低的學(xué)生，這樣可以使技術(shù)比較低的學(xué)生從技術(shù)比較高的學(xué)生的動(dòng)作中學(xué)到知識(shí)，并根據(jù)自身的不足，進(jìn)行改正。也可以使技術(shù)高的學(xué)生在比賽的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而使技術(shù)比較高的學(xué)生和技術(shù)比較低的學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同提高羽毛球的技術(shù)水平。并且在比賽的過(guò)程中，學(xué)生可以通過(guò)高強(qiáng)度的體育鍛煉來(lái)加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，因?yàn)樯眢w素質(zhì)是進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，擁有堅(jiān)實(shí)的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，才能在羽毛球運(yùn)動(dòng)中更好地發(fā)揮自己的技能，從而贏得比賽的勝利。

4 對(duì)高職羽毛球教學(xué)方法的建議

4.1 因材施教，分組教學(xué)

想要使高職學(xué)生學(xué)好羽毛球，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性是至關(guān)重要的。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練的教學(xué)過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在身體素質(zhì)方面、接受新知識(shí)的能力方面和對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)水平方面存在很大的差異，由于這個(gè)原因，就不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的要求，所以，教師就要針對(duì)學(xué)生的差異對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生自身情況，分組教學(xué)，因材施教。

4.2 對(duì)學(xué)生增加情感投入

教師增加對(duì)學(xué)生的情感投入可以把在羽毛球運(yùn)動(dòng)中一些比較有名的人物和事跡介紹給學(xué)生，使他們對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有大概的了解和認(rèn)知，并看到羽毛球運(yùn)動(dòng)背后所蘊(yùn)藏的深厚的文化底蘊(yùn)，使他們從情感方面對(duì)羽毛球產(chǎn)生濃厚的興趣，從而積極投入到訓(xùn)練中去。

4.3 學(xué)校增加資金投入

要讓學(xué)生學(xué)好羽毛球，良好的場(chǎng)館設(shè)施是必不可少的。資金作為對(duì)場(chǎng)館設(shè)施進(jìn)行整修的保障性因素，具有非常重要的作用。學(xué)校加大對(duì)羽毛球場(chǎng)館設(shè)施的資金投入，可以使學(xué)生在更好的環(huán)境中進(jìn)行羽毛球的訓(xùn)練，這樣不僅可以保障學(xué)生的安全，也可是使學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中保持比較愉快的心情，從而更大程度地發(fā)揮自己的羽毛球潛能。

5 結(jié) 語(yǔ)

高職院校的羽毛球教學(xué)是一項(xiàng)比較容易掌握的學(xué)科，但是想要使學(xué)生精準(zhǔn)地掌握羽毛球的技能，還存在一定的難度。學(xué)校要提高學(xué)生的羽毛球技術(shù)水平，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，切不可一概而論。充分發(fā)揮學(xué)生的潛能，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球的積極性，從而使羽毛球運(yùn)動(dòng)在高職院校運(yùn)動(dòng)課的教學(xué)中展現(xiàn)新的發(fā)展前景。

2015-01-30

楚鎧（1982 ～），講師。研究方向：體育教學(xué)、訓(xùn)練研究。

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1674-151X（2015）03-063-03