王運土

（廣西外國語學院藝術學院，廣西 南寧 530222）

分組練習法在武術公體課中的應用

王運土

（廣西外國語學院藝術學院，廣西 南寧 530222）

武術作為中華民族的國粹，是需要傳承和發(fā)展的，高校是高素質人才的聚集地，對武術的傳承和發(fā)展有著良好的效果，近年來高校武術的發(fā)展已初具規(guī)模，然而高校公體課的現(xiàn)狀卻不盡如人意。在近代體育的沖擊下，學生更樂于接受瑜伽、健美操、球類等運動項目，對于傳統(tǒng)的武術興趣不大，學生興趣不高，課下不練習，導致武術公體課效率不高。加之武術本身要求的基本功比較扎實，練武術也是一個長期的可以過程。大多數學生也只學到武術的“形”而不理解其“意”。在武術公體課中運用分組教學法，可以大大提高學生的興趣和課堂效率。對武術的推廣和大學生樹立終身體育意識有至關重要的意義。

1 學校公體武術課的特點

1.1 公體課教師少學生多

自2003年新學年開始在全國所有普通高校中施行《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》以來，高校公共體育課逐漸被重視，而我國是人口大國，各地區(qū)經濟發(fā)展不均衡，在一些偏遠地方體育設施條件偏差，體育公共課人數較多，對非體育專業(yè)來說的體育課，開展不理想，體育不是專業(yè)課，在傳統(tǒng)的思想里是偏科，人們更重視文化課。2005年體育開始招收研究生，普通高校高素質體育教師缺乏，公共體育課人數較多，組織起來比較困難，課堂效率不高。

1.2 公體武術課學生積極性不高

在武術公體課中，首先大多數學生是沒有基礎的，而武術的“精、氣、神”卻不是在短時間內就能達到效果的，這種情況往往造成學生在學習幾次課后對武術的興趣就開始減退；其次一種情況是學生根本不了解武術，他們所了解到的武術就是電影中的“飛檐走壁”“隔山打?！敝悾湫g被蒙上了一層神秘的面紗，而現(xiàn)實卻不是如此；再者是現(xiàn)代體育隊武術的沖擊，武術被學生冠以“過時”的稱號，相反跆拳道等時尚的項目更贏得學生的青睞；最后在大學開展的公共體育選修課是學生掙學分最好的工具，大學生為了修夠學分而去選修武術。綜上述所述，武術公體課的開展是有困難的，學生缺乏興趣，積極性不高。

1.3 公體武術課內容簡單化

高校的武術課，大多練習一些簡單的套路，三路長拳、24式太極拳之類，項目較為簡單，而太極拳被大多數學生認為是老年人練的健身項目，動作緩慢，青年學生不能沉下心來練習，每節(jié)課學習幾個動作，老師領做，學生練習，傳統(tǒng)的教學方法讓武術課變得枯燥乏味，學生也會感覺到練習武術是一種負累。

2 分組練習法在武術公體課中的運用

采用多樣性分組練習法，讓學生對所學動作的練習形式鞏固加強，對學生產生新異刺激，充分體現(xiàn)新課標教師主導性，學生主體性，激發(fā)學生學習興趣和動力，更有助于起到相互啟發(fā)和促進作用，有助于學生培養(yǎng)團結互助的團隊精神，讓學生在歡快輕松的環(huán)境下對動作加強鞏固的練習，也讓學生的成就感有所增強，更有一種不斷掌握動作的成功感和快樂感。充分體現(xiàn)健身和健心的體育課價值，調配了運動負荷。大學生活潑好動，有極強的表現(xiàn)欲望，按照不同的方式進行分組練習，可以提高學生的興趣和表現(xiàn)欲，從而提高課堂效率。

2.1 按照掌握情況分組

對技術掌握情況的好壞進行分組，運動能力較強，掌握技術牢固的分為一組，這樣學生相互比較，使掌握技術水平強的更進一層；技術水平較弱的同學，相互指點，相互學習，有效地避免了學生水平參

差不齊的狀況。

分組練習法，在教師的整體教學之后，選拔出有責任心，有擔當，組織能力強，技術水平較好的同學擔任小組長，每小組分6 ～ 10人，組長領做，組長檢查糾正動作，教師可以巡回檢查每一小組完成的情況，對動作進行整體糾錯。這樣教師和學生都相對輕松，分組后練習密度和負荷量也得到了明顯的改善。

2.2 按照男女比例分組

青春期的大學生渴望得到異性認可，表現(xiàn)欲比較強烈。男性的表現(xiàn)欲和征服欲比較強，希望得到女性的贊美和欣賞，一旦得到贊賞，男生就會有極大的滿足，心理上的成就感會讓男性克服困難，鍛煉就更刻苦。女生性格柔弱，依靠性強，一般男生和女生分為一組，男孩子就會更用功，女孩子依附越強，效果就會更好，其次女孩子之間攀比心較重，女孩子和女孩子之間也會出現(xiàn)爭先恐后的現(xiàn)象。

男生和女生相互欣賞，共同進步，促使了課堂氛圍的輕松愉快。根據男女比例來分組練習，效果比較理想。

2.3 按照學生性格分組

從心理活動傾向性上劃分，性格可分為內傾型和外傾型；外傾型表現(xiàn)為活潑、開朗、靈活；內傾型表現(xiàn)為文靜、愛思考、細致。兩種性格類型都各有其優(yōu)點和缺點，互為補充。練習武術需要有極強的表現(xiàn)力，身體靈活性和協(xié)調能力要求嚴格，外傾性性格的同學們渴望表現(xiàn)自己，會讓課堂氛圍更加輕松；而內傾型的同學善于思考，考慮問題謹慎，做動作融入自己的思想，或許有些同學較為膽怯或者害羞，不愿意表現(xiàn)。

把外傾性和內傾型性格的同學合理的分配在一組中，避免了上課是出現(xiàn)的過于活躍和過于沉悶的課堂氛圍，在中和課堂氛圍的情況下，外傾性同學也可以帶動內傾型同學克服膽怯，害羞的性格，內傾型性格的同學可以在細微動作上幫助外傾性同學。這樣不僅使課堂氛圍輕松愉快，達到相互促進的作用，也有助于培養(yǎng)學生體育意識。

3 分組練習法應注意的問題

在進行分組練習法過程中需要注意；教學目的、教學內容、學生人數和場地器材，不能照搬照用，在分組教學時，充分發(fā)揮教師的主導作用，還要結合糾錯法、講解示范法對動作要點和動作規(guī)格進行指導，合理有效地進行分組練習，能夠調節(jié)課堂氛圍；調動學生積極性，合理分配課堂密度和運動負荷，提高課堂效率。在分組練習過程中應注意以下幾點。

3.1 教師應充分了解學生

教師是學生的管理者，應該充分了解每個學生的性格特征，技術水平、興趣愛好、學習動機等，這樣才可以合理有效的分配學生按照何種情況進行分組，也便于教師指導。

3.2 教師應根據教學內容來確定練習隊形

武術教學有對抗性、徒手套路、器械套路等，教師要選擇在大部分同學都能看到自己的站位來展示動作，練習隊形安排合理，也應該方便教師巡回指導。練習間距要適中，徒手練習時一般左右一臂距離，器械練習要根據器械特點和動作要求適當增加練習間距。

3.3 教師應根據教學條件進行分組練習

一是班級人數，二是場地器械。公共體育課人數較多，要看場地大小來定分組人數，分組后同學們散開的范圍比較大，巡視管理稍微困難一些，尤其練習器械時，要合理分配器械，還要注意安全，保護器械不受損壞。

4 小 結

好的教學方法可以達到事半功倍的效果，一種好的教學方法是在不斷的實踐與理論相結合中探索、總結出來的，教師教授給學生的是知識，更重要的是在傳授知識的過程中同時教會給他們學習的方法。發(fā)展體育運動，不僅僅增強的是體質，更是在培養(yǎng)學生的終身體育意識，為全民素質的提高打下基礎。

在新課標教師的主導作用與學生的主體指導下，體育教學要更加科學化、合理化，不斷探討教學方法，體育教師要在不斷地實踐教學中勇于創(chuàng)新和鉆研，不斷提高自己的教學水平，最終完成教學任務，提高教學質量。

[ 1 ] 牛延校.練習法在武術教學中的具體運用[ J ].延安教育學院學報，2008（9）.

[ 2 ] 楊振煒.開放式教學方法在武術體育課堂的應用[ J ].教學研究，2010（6）.

2015-01-18

王運土，助教，碩士。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學。

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1674-151X（2015）03-102-02