別讓壞脾氣毀了你

作 者：肖衛(wèi) 著

出 版 社：北京時代華文書局

出版時間：2015-6-1

編輯推薦

1.壞脾氣=傷己、傷人、傷心、傷身這不只是一本書，更是送給你最溫暖的禮物。扔掉自己的“情緒包袱”，為自己選擇無害的發(fā)泄方式

2.控制情緒、消解煩惱、提升氣場、重塑自我。掌控情緒才能掌握未來！你遠(yuǎn)比想象中強(qiáng)大。掌握情緒、改善情緒的首選必讀書。

3.情緒自我療愈之書，7天治愈情緒浮躁的你。

4.無力感、不確定性、焦慮、猜忌、絕望、遺憾、悔恨、失望……這些負(fù)面能量是否在困擾著你？壞脾氣不僅不能使你強(qiáng)大，還會讓你受傷。

5.每天花10～20分鐘，持續(xù)練習(xí)情緒平衡技巧，消除你的壓力，讓你的內(nèi)心強(qiáng)大平衡，

6.情緒即溝通力、影響力、生產(chǎn)力：高情商的人才是真正的狠角色和大贏家。

7.當(dāng)你掌控了自己，你就掌控了整個世界。

內(nèi)容推薦

無論生活把什么呈現(xiàn)在了我們面前，最終都將成為過去，如果我們不能在一次次的沖擊中沉淀自己，就能夠讓自己越來越浮躁。別讓壞脾氣毀了你，從理論角度出發(fā)，結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行論證，全面深入地解讀壞脾氣，解釋它可能對我們產(chǎn)生的負(fù)面影響，同時提供具體的克制方法。

作者簡介

肖衛(wèi)：心理學(xué)家、文案策劃人，多部勵志暢銷書的作者，現(xiàn)在從事專業(yè)的寫作。除了出版書籍，還是多家網(wǎng)站和雜志的專欄作家。

精彩內(nèi)容節(jié)選

輕裝上陣，不生氣其實(shí)很簡單。生活的真諦原本很簡單，只是我們給它賦予了太多的意義，因而才顯得沉重而復(fù)雜，快樂也因而變得彌足珍貴。其實(shí)，不生氣很簡單，只要我們學(xué)會認(rèn)真品味生活，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都彌足珍貴。那些讓你覺得如此不合理，因而總是讓人生氣的事物，也會被你看輕看淡。也許有人會說，我的壓力太大了，我的情況也太復(fù)雜了。事實(shí)上，每個人都有沉重的壓力要負(fù)擔(dān)，也都要面臨各種各樣的情況。這些是我們無法改變的，可以改變的只有我們自己，確切地說是卸下一些沒有必要的壓力，讓自己輕裝上陣。

目錄

Part1 想吻好脾氣，卻親了壞脾氣

Part2 戴上包容和忍耐，讓壞脾氣走開

Part3 站在高處看得遠(yuǎn)，壞脾氣是磨刀石

Part4 修心忍性，壞脾氣走了福氣來了

Part5 認(rèn)真做事，挑戰(zhàn)自己的臭脾氣

Part6 遠(yuǎn)離壞脾氣，打造完美自己