經(jīng)歷了一天工作的疲憊之后，我們通常會(huì)匆匆洗漱后入睡，期望著做個(gè)好夢(mèng)，甚至恨不得天天有夢(mèng)相伴。殊不知，經(jīng)常做夢(mèng)身體也會(huì)很受傷！

不同的夢(mèng)對(duì)應(yīng)不同的疾病

夢(mèng)，是人類一種正常的生理現(xiàn)象。但是當(dāng)你經(jīng)常做夢(mèng)時(shí)就要當(dāng)心了，身體疾病通常會(huì)通過夢(mèng)境釋放危險(xiǎn)信號(hào)，甚至不同的夢(mèng)還對(duì)應(yīng)著不同的疾病。

經(jīng)常夢(mèng)見白天發(fā)生的瑣事

做夢(mèng)夢(mèng)見白天發(fā)生的瑣事的人通常睡眠淺，意識(shí)還在活動(dòng)。中醫(yī)上講“脾主意”，指的就是做這些夢(mèng)的人，胃的消化功能和脾的吸收功能都不好。

中醫(yī)認(rèn)為人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，魂已經(jīng)休息了，但魄仍然還在工作，胃腸也還在蠕動(dòng)、消化、吸收。做夢(mèng)的人脾胃功能差，只靠魄的工作不足以維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，就會(huì)調(diào)動(dòng)本應(yīng)該休息的魂來輔助它工作?；暝谒郀顟B(tài)時(shí)的活動(dòng)導(dǎo)致了夢(mèng)的產(chǎn)生，甚至還會(huì)流口水。

經(jīng)常做一些離奇的、與日常生活無關(guān)的夢(mèng)

中醫(yī)上講：“神游物外，魂不附體”，指的就是這樣的夢(mèng)。反映到身體上，就是肝臟出了問題。

中醫(yī)理論指出——“肝藏血，血攝魂”。經(jīng)常做這些夢(mèng)的人通常收不住血也藏不住魂，肝臟的功能弱化，才導(dǎo)致了經(jīng)常做莫名其妙的夢(mèng)。

經(jīng)常做噩夢(mèng)

噩夢(mèng)是指做內(nèi)容恐怖的夢(mèng)，并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。例如：夢(mèng)見自己從高樓上摔下來，或被人追殺，或被狗咬、被蛇咬，或是夢(mèng)見死去的人……

經(jīng)常做這樣的夢(mèng)的人，中醫(yī)認(rèn)為是腎出了問題。腎是管理人的驚嚇、恐懼反應(yīng)的器官。如果一個(gè)人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng)。

對(duì)癥下藥，遠(yuǎn)離夢(mèng)魘

莊子說：“真人無夢(mèng)”。一個(gè)健康的人，應(yīng)該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會(huì)覺得那么累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)多夢(mèng)的時(shí)候，證明自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，針對(duì)不同的夢(mèng)境自我調(diào)理，遠(yuǎn)離夢(mèng)魘。

健腎強(qiáng)脾

推薦采用食補(bǔ)的方法強(qiáng)腎健脾：

健脾補(bǔ)腎豬尾湯：

材料：豬尾1條，黑豆150克，紅棗12粒，陳皮1塊，水10碗，鹽1茶匙。

功用：健腎強(qiáng)脾，滋補(bǔ)身體。

穴位養(yǎng)肝

通過穴位按摩，可起到滋陰補(bǔ)血的功效，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)肝補(bǔ)肝的目的。

穴位一：太沖穴

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，按摩刺激太沖穴，能很好調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。

穴位二：太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。肝屬木、腎屬水，樹木需要水的灌溉才能健康成長(zhǎng)。用太溪穴調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

礦物藥輔助

對(duì)于常做噩夢(mèng)的人，中醫(yī)一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ岛宛鲅?；另外還要加礦物藥，中醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠去怯。

一般選用的有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢(mèng)境特別驚恐，建議選用少量的朱砂。