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孩子上網(wǎng)時(shí)間長會致血壓升高

研究者選取了335名年齡在14～17歲之間的青少年，測量了他們的血壓，并通過問卷了解了他們在體檢前一周對互聯(lián)網(wǎng)的使用情況。結(jié)果顯示，每周至少使用互聯(lián)網(wǎng)14小時(shí)的青少年，患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會增加。在134名互聯(lián)網(wǎng)重度使用者（每周使用時(shí)間超過25個(gè)小時(shí)）中，有26人的血壓升高。研究首次考察了互聯(lián)網(wǎng)使用時(shí)間與青少年患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)之間的相關(guān)性。它也顯示出互聯(lián)網(wǎng)重度使用與其他健康風(fēng)險(xiǎn)（如成癮、肥胖、焦慮、抑郁和社會隔離）之間存在著關(guān)聯(lián)。

兒童每天看一小時(shí)電視易導(dǎo)致肥胖

在幼兒園和小學(xué)一年級，每天看一到兩個(gè)小時(shí)電視的兒童比那些少看電視的兒童，更容易肥胖甚至超重。有一項(xiàng)早期的兒童數(shù)據(jù)研究，調(diào)查了11000多名幼兒園小朋友。數(shù)據(jù)庫包括了兒童看電視的時(shí)長，他們看電視的頻率，還有他們的身高和體重。一年之后，重新評估孩子的這些數(shù)據(jù)。發(fā)現(xiàn)那些每天看一到兩個(gè)小時(shí)電視，甚至更多的小朋友，體重方面傾向于更不健康。專家建議，兩歲以下的寶寶應(yīng)該避免接觸屏幕，大一點(diǎn)的小孩每天在屏幕前的時(shí)間應(yīng)該限制在一天一到兩個(gè)小時(shí)甚至更少。父母可以設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)，例如只有在鍛煉和活動(dòng)之后才能看一個(gè)小時(shí)電視。