李晨

體育教學(xué)視角下高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的研究

李晨

高校學(xué)生體質(zhì)的持續(xù)下降，已經(jīng)成為教育領(lǐng)域的重要命題。本文基于體育教學(xué)視角，表征高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的重要意義，設(shè)計(jì)高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的相關(guān)內(nèi)容，探尋高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的策略，以期為高校大學(xué)生的健康發(fā)展的研究提供思考與借鑒。

體育教學(xué)；高校學(xué)生；個(gè)性化；體質(zhì)健康

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.042

高校學(xué)生體質(zhì)的下降問(wèn)題已經(jīng)成為高校教育領(lǐng)域的難點(diǎn)，如何加強(qiáng)高校學(xué)生的體質(zhì)健康受到越來(lái)越多學(xué)者的關(guān)注與探討。高校學(xué)生的身心發(fā)展既具有一般的共性特征，又具有自身發(fā)展的特性，高校學(xué)生的體質(zhì)健康也表現(xiàn)出個(gè)性化的特點(diǎn)。從體育教學(xué)視角出發(fā)，如何提高高校學(xué)生的個(gè)性化體質(zhì)健康？如何設(shè)計(jì)高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的內(nèi)容來(lái)滿足高校學(xué)生的發(fā)展？又該采取何種策略增強(qiáng)高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康？筆者從上述三方面的問(wèn)題入手，解析高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的設(shè)計(jì)與策略，為實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的教育提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.體育教學(xué)視角下高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康意義表征

1.1遏制高校學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的必然要求

目前，我國(guó)教育相關(guān)部門對(duì)青少年的體質(zhì)健康開(kāi)展了多次調(diào)查，體質(zhì)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，從1985年至今，我國(guó)的青少年在營(yíng)養(yǎng)與發(fā)育水平兩個(gè)方面都有顯著的提高，但在身體素質(zhì)方面存在著明顯下降的趨勢(shì)，尤其是在速度、力量及彈跳等方面［1］。由于現(xiàn)階段高校大學(xué)生普遍養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，缺乏良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使得高校大學(xué)生普遍出現(xiàn)中老年人的病癥，如高血壓、腰椎間盤突出等，還有一些高校學(xué)生在體育教學(xué)的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中猝死，這些現(xiàn)象的發(fā)生都引發(fā)了高校及社會(huì)對(duì)于高校學(xué)生體質(zhì)的關(guān)注與重視。從高校學(xué)生體質(zhì)問(wèn)題的歸因來(lái)看，它既有飲食、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等客觀原因的影響，也存在著學(xué)生自身的認(rèn)知方式、生活習(xí)慣的等方面的影響，毋庸置疑，高校學(xué)生體育教學(xué)的嚴(yán)重缺位是這一現(xiàn)象產(chǎn)生的重要原因。為此，高校要從體育教學(xué)的視角出發(fā)，通過(guò)體育教學(xué)的不斷改革與深化，逐漸促進(jìn)高校學(xué)生的個(gè)性化體質(zhì)健康，從而扭轉(zhuǎn)高校學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的不良趨勢(shì)。

1.2提高高校體育教育教學(xué)質(zhì)量的應(yīng)然取向

“健康第一”的指導(dǎo)思想是我國(guó)對(duì)于青少年體質(zhì)的首要要求，學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)成為學(xué)校教育的關(guān)鍵目標(biāo)。從高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀來(lái)看，很多高校的體育教學(xué)都存在著不可忽視的痼疾，這些痼疾主要表現(xiàn)在三個(gè)方面［2］，一是體育教學(xué)中過(guò)分強(qiáng)調(diào)有關(guān)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，輕視科學(xué)體育意識(shí)與知識(shí)的傳授；二是多元化課程選擇流于形式，學(xué)生自由選擇體育課程仍存在較大的局限性；三是體育教學(xué)與課外體育鍛煉之間缺乏合理的規(guī)劃與設(shè)計(jì)，課內(nèi)外體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)處方普遍出現(xiàn)個(gè)性化程度較低的現(xiàn)象。這三方面的問(wèn)題造成學(xué)生無(wú)法根據(jù)自身的興趣與愛(ài)好選擇體育課程與項(xiàng)目，不利于體育教學(xué)的正常開(kāi)展，也不利于學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)。因此，高校要通過(guò)體育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，體育教學(xué)改革的深化，結(jié)合學(xué)生實(shí)際的身心發(fā)展水平與規(guī)律，設(shè)計(jì)具有個(gè)性化特征的體育教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與方法，尊重與關(guān)注每一位學(xué)生，提高高校學(xué)生體育技能的同時(shí)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展。

2.體育教學(xué)視角下高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康內(nèi)容設(shè)計(jì)

2.1個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的系統(tǒng)規(guī)劃

個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)是以個(gè)性化教學(xué)為基礎(chǔ)，根據(jù)每個(gè)學(xué)習(xí)者在身心發(fā)展及學(xué)習(xí)特點(diǎn)等方面的差異，依據(jù)體育教學(xué)目標(biāo)的內(nèi)容，為每一位學(xué)生制定具有差異化的教學(xué)計(jì)劃，選擇靈活多樣的教學(xué)方法與教學(xué)組織形式，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的最優(yōu)化。由此可見(jiàn)，個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)是將個(gè)性化體育教學(xué)的理念應(yīng)用于體育選項(xiàng)教學(xué)的過(guò)程之中，通過(guò)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面的全面改革，逐漸實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生個(gè)性化的體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的不斷提升。個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的系統(tǒng)化與整體化，這就需要體育選項(xiàng)教學(xué)從系統(tǒng)論的視角規(guī)劃選項(xiàng)教學(xué)，遵循體育技能學(xué)習(xí)的基本規(guī)律，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的整體發(fā)展。如體育教學(xué)中投籃技能的學(xué)習(xí)，一方面需要科學(xué)的劃分投籃技能，根據(jù)遠(yuǎn)投、罰籃、干拔跳投、后仰投籃等多種投籃方式的學(xué)習(xí)，結(jié)合學(xué)生自身的實(shí)際情況，為投籃技能水平較低的學(xué)生選擇初級(jí)技能的學(xué)習(xí)，為已經(jīng)達(dá)到較高水平的學(xué)生選擇高級(jí)技能的學(xué)習(xí)。

2.2個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的目標(biāo)確定

教學(xué)目標(biāo)是個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的出發(fā)，也是體育選項(xiàng)教學(xué)的歸宿，它在整個(gè)體育選項(xiàng)教學(xué)中具有重要的指導(dǎo)作用。從個(gè)性化教學(xué)的視角出發(fā)，審視體育教學(xué)目標(biāo)的確定，可將個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的目標(biāo)確定為三個(gè)方面。其一，體育教學(xué)知識(shí)的傳授。傳授科學(xué)合理的體育鍛煉知識(shí)是個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的根本目的，教師一方面要為高校學(xué)生制定合理有效的教學(xué)計(jì)劃，靈活的運(yùn)動(dòng)特定的體育項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)來(lái)開(kāi)展體育教學(xué)；另一方面要深入加工體育教學(xué)的知識(shí)，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐教學(xué)，合理開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，防止高校學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)意外與損傷現(xiàn)象。其二，體育終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。體育終身學(xué)習(xí)的意識(shí)是增強(qiáng)學(xué)生終身體育能力的前提，要通過(guò)終身教育的理念衍生出終身體育學(xué)習(xí)的觀念，引導(dǎo)高校學(xué)生樹(shù)立終身體育學(xué)習(xí)的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生終身體育的能力。其三，高校學(xué)生個(gè)性化需求的滿足。高校學(xué)生的體育個(gè)性化需求主要表現(xiàn)在體質(zhì)發(fā)展與技能提高兩個(gè)方面，這兩個(gè)方面需要通過(guò)有機(jī)結(jié)合來(lái)滿足學(xué)生的個(gè)性化需求。高校體育教學(xué)既可以利用體育技能的練習(xí)達(dá)到身體素質(zhì)提高的效果，又可以通過(guò)體質(zhì)鍛煉的方法來(lái)練習(xí)相關(guān)的體育技能，如在籃球教學(xué)中，可以通過(guò)課堂教學(xué)中投籃距離、傳球距離的增加來(lái)促進(jìn)學(xué)生力量的增強(qiáng)，也可以通過(guò)學(xué)生籃球比賽的參與來(lái)加強(qiáng)投籃技能的練習(xí)，這樣就可以實(shí)現(xiàn)體質(zhì)發(fā)展與技能提高的相得益彰。

2.3個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計(jì)

依據(jù)體育學(xué)科的教學(xué)規(guī)律，結(jié)合高校學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律與年齡特征，可將個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的內(nèi)容三個(gè)方面，一是個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的理論學(xué)習(xí)，這部分設(shè)計(jì)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論、運(yùn)動(dòng)處方理論及選項(xiàng)理論三方面的內(nèi)容，如體育健康與鍛煉、技術(shù)戰(zhàn)的基本理論、運(yùn)動(dòng)處方的制定與評(píng)價(jià)等，這些都是理論學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。二是個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的體驗(yàn)學(xué)習(xí)，這部分內(nèi)容主要由體育選項(xiàng)的技能展示、選項(xiàng)的特定游戲活動(dòng)、選項(xiàng)鍛煉身體素質(zhì)的體驗(yàn)活動(dòng)三個(gè)方面構(gòu)成，通過(guò)技能、游戲及體驗(yàn)活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。三是個(gè)性化體育選項(xiàng)教學(xué)的技能與體質(zhì)學(xué)習(xí)，技能的學(xué)習(xí)主要從基本的技能與高級(jí)的技能兩個(gè)方面來(lái)看展，要引導(dǎo)學(xué)生從基本技能的學(xué)習(xí)逐漸向高級(jí)技能的學(xué)習(xí)演進(jìn)，提高學(xué)生體育技能的深入學(xué)習(xí)；體質(zhì)方面則主要從體質(zhì)的促進(jìn)與強(qiáng)化兩個(gè)方面來(lái)開(kāi)展，一方面指導(dǎo)學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)、開(kāi)展與調(diào)節(jié)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)處方，另一方面縮小個(gè)性化教學(xué)體育選項(xiàng)教學(xué)與學(xué)生實(shí)際體質(zhì)發(fā)展之間的差距，滿足學(xué)生對(duì)于體育教學(xué)的個(gè)性化需求。

3.體育教學(xué)視角下高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康策略探尋

體育教學(xué)視角下高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的實(shí)施策略需要從以下幾方面進(jìn)行。首先，高校要重視體育健身觀念的宣傳，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉。一方面利用高校的宣傳媒介，如校報(bào)、官方網(wǎng)站及網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，增強(qiáng)學(xué)生的體育健身觀念［3］；另一方面運(yùn)動(dòng)各類學(xué)校體育活動(dòng)，如體育俱樂(lè)部、體育社團(tuán)等，組織學(xué)生積極的參與到體育活動(dòng)中，提高學(xué)生的體質(zhì)健康。其次，健全體育教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，促進(jìn)體育教學(xué)效率的提高。體育教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)能夠?yàn)閷W(xué)生提供體育選課的相應(yīng)指導(dǎo)，自動(dòng)生成學(xué)生學(xué)習(xí)的教學(xué)計(jì)劃，合理安排每周課程學(xué)習(xí)的計(jì)劃，有效的完成運(yùn)動(dòng)處方的有效監(jiān)督與及時(shí)反饋，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的健全，有利于實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)。最后，拓寬個(gè)性化體質(zhì)健康的教育范圍，推動(dòng)高校健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。高校的健身運(yùn)動(dòng)不能局限于高校的圍墻之內(nèi)，要采用“走出去”的策略，突破高校的圍墻，拓寬個(gè)性化體質(zhì)健康理念的發(fā)展，在各類學(xué)校、社區(qū)及整個(gè)社會(huì)中推廣健身運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)視角下高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的不斷發(fā)展與深化。

4.結(jié)語(yǔ)

基于體育教學(xué)的視角，審視個(gè)性化體質(zhì)健康的發(fā)展，可獲知高校體育教學(xué)的未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)，一方面有利于高校體育教學(xué)中促進(jìn)個(gè)性化體質(zhì)健康發(fā)展計(jì)劃的有效推廣；另一方面有利于滿足高校學(xué)生體育教學(xué)的個(gè)性化需求，提高學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的持續(xù)發(fā)展。

［1］余嵐.大學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康促進(jìn)研究——基于體育教學(xué)改革的視角［J］.北京體育大學(xué)博士畢業(yè)論文，2013.

［2］曹勇.淺析基于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的高校體育教學(xué)改革［D］.廊坊師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2015（4）：37.

［3］韓軍.大學(xué)體育課程的基本結(jié)構(gòu)及個(gè)性化構(gòu)建［D］.南京師范大學(xué)碩士畢業(yè)論文，2008.

2015年浙江省教育廳一般科研項(xiàng)目課題"高校學(xué)生個(gè)性化體質(zhì)健康的研究-基于體育教學(xué)視角下"成果（項(xiàng)目編號(hào)Y201533802）。

李晨（1983.4-），男，漢族，浙江臺(tái)州人，碩士研究生，研究方向：體育教學(xué)，講師，浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院基礎(chǔ)教學(xué)部。