◆陳友生

(江蘇省連云港市海州實驗中學)

拓展訓練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中的應(yīng)用探析

◆陳友生

(江蘇省連云港市海州實驗中學)

拓展訓練是一種新興的教學方法，它倡導體驗式教學，注重團隊配合，深厚喜愛。拓展訓練引入初中體育教學，不僅能促進學生身心健康發(fā)展，更能有效提高學生的綜合素質(zhì)?；@球是深受初中生喜愛的一項運動，籃球教學也是初中體育的一項重要內(nèi)容，將拓展訓練引入初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中，能進一步豐富初中體育教學內(nèi)容，激發(fā)學生對籃球技術(shù)學習的興趣，進而提高籃球技術(shù)教學的實際效果。結(jié)合實踐，探討了拓展訓練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中的應(yīng)用策略。

拓展訓練 初中體育 籃球 基礎(chǔ)技術(shù) 應(yīng)用

拓展訓練是新型的體驗式教學方式和學習模式，將其運用于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中，可培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)的精、團隊合作意識，有利于學生的身心發(fā)展。通過以下幾點闡述拓展訓練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中的應(yīng)用。

一、趣味性拓展項目在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中的應(yīng)用

在傳統(tǒng)的初中籃球課堂教學過程中，課前準備活動通常是伸展運動與慢跑等，如此簡單、單調(diào)的內(nèi)容往復循環(huán)使用，會使學生產(chǎn)生對籃球技能學習的厭惡情緒，從而導致其積極性以及教學效率不斷下降。針對該現(xiàn)象，教師應(yīng)充分利用拓展訓練活動中趣味性較強的團隊訓練項目，來改善這一現(xiàn)象，從而激發(fā)學生的學習興趣和熱情，使教師籃球教學變得容易。

例如，在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學課堂中，于每節(jié)課開始前的準備活動時，教師可以通過將學生分成若干小組，讓學生進行“十人九足”的拓展訓練項目來代替單調(diào)的跑步項目，使學生在富有趣味性、充滿歡樂氣息的課堂氛圍中，發(fā)現(xiàn)籃球課堂的樂趣和魅力，以激發(fā)學生學習籃球技能的興趣和積極性，從而使其輕松進入籃球教學的準備狀態(tài)。

二、放松性拓展項目在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中的應(yīng)用

在初中籃球課教學過程中，與課前準備活動、課中技能訓練同樣重要的還有結(jié)束部分的放松環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)是為避免學生運動過后造成的機體損傷而設(shè)置的放松活動，也是幫助學生放松緊繃肌肉、恢復到正常狀態(tài)、及時進入下一節(jié)課學習的重要措施。學生在激烈運動過后，通常會出現(xiàn)神經(jīng)與肌肉緊繃、心率急促等生理反應(yīng)，會對接下來的學習造成一定影響。因此針對該現(xiàn)象，教師應(yīng)通過進行一些輕松的整理活動，來逐漸平復學生的身心狀態(tài)。

例如，在籃球教學結(jié)束后，教師可將學生分成兩大組，讓兩組學生各自圍成一個圈，要求后面一個學生為前面一個學生進行手臂、肩膀、腿部等部位的放松，以使每個學生的身體都能夠得到放松。通過團隊式的放松活動，不僅可以提升學生之間的團結(jié)合作意識以及相互幫助的精神，還可以達到緩解神經(jīng)、放松機體肌肉的目的，并可以使學生在潛移默化中養(yǎng)成共同分享、互幫互助的良好習慣，從而能夠全面提高學生的身體素質(zhì)。

三、身體素質(zhì)拓展項目在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學中的應(yīng)用

體育教學的關(guān)鍵目的在于增強學生的身體素質(zhì)，但如何讓學生在籃球課堂教學中達到增強身體素質(zhì)的目的，是教師面臨的重要問題。在目前的初中體育教學中，普遍存在為應(yīng)考而進行的體育教學現(xiàn)象，從而造成學生對體育學習積極性的不斷下降。針對該現(xiàn)象，教師應(yīng)在籃球課課堂教學中添加素質(zhì)拓展項目，來達到增強學生身體素質(zhì)的目的。

例如，在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學課堂中的間隙，教師可以讓學生進行“人體多米諾”的拓展項目，將學生分成兩個大組，并讓其各自圍成一個圈，要求學生將雙手搭在前一個學生的肩膀上。之后教師下達“坐下”的指令，讓所有學生集體向后坐下，坐在后面學生的膝蓋上；讓學生保持坐姿幾分鐘后，教師再下達“起立”的指令，讓學生恢復直立狀態(tài)；在讓學生放松幾分鐘后，教師再下達“走”的指令，要求學生圍著圈行走；在行走一圈后，教師再重復下達“坐下”的指令，以此往復循環(huán)，從而讓形成隨圈運動的形式。通過此類拓展項目，不僅可以提升學生的身體協(xié)調(diào)性，還可達到學生體能鍛煉的目的，從而增強學生身體素質(zhì)，并極大程度上提升了學生參與性。

四、在拓展項目中帶動籃球基礎(chǔ)專業(yè)技能訓練的應(yīng)用

在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學過程中應(yīng)用拓展項目，要求教師要以提升學生籃球基礎(chǔ)技能為目標，并要求教師要將籃球基礎(chǔ)技能訓練靈活轉(zhuǎn)變?yōu)槿の缎暂^強的拓展項目，從而使學生在內(nèi)容豐富、形式多樣化的技能訓練中，實現(xiàn)提升籃球基礎(chǔ)技能的目標。在實際教學過程中，教師需充分考慮學生的個體身體素質(zhì)、所要完成的技能訓練以及場地條件等因素，對籃球技能培訓的規(guī)則進行適當變更，從而使其更接近拓展訓練，讓學生充分感受到籃球教學中的樂趣，提升學生學習籃球技能的積極性。

例如，在教運球、傳球、投籃等內(nèi)容時，教師可以讓學生進行障礙性三步上籃的拓展項目，在學生練習運球與傳球的技能時，從中設(shè)置各種障礙物，要求學生在運球與傳球過程中必須跨過每一個障礙物，才可進入最后的投籃練習。通過此類拓展訓練項目，不僅可以提高學生傳球、運球、投籃的籃球基礎(chǔ)技能和學生的身體協(xié)調(diào)性；同時通過讓學生跨越障礙物的訓練形式，還可以培養(yǎng)學生向困難挑戰(zhàn)的精神。

總之，初中體育教學的宗旨在于增強學生的身體素質(zhì)，但要實現(xiàn)這一目標，還需教師摒棄以往存在弊端的教學方式和教學內(nèi)容，從而提出行之有效的教學方法。如在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學過程中，教師可通過加入拓展訓練項目的方法，讓學生在富有趣味性、形式多樣化、內(nèi)容豐富、氛圍歡樂的訓練活動中，發(fā)現(xiàn)籃球教學的樂趣和魅力，以激發(fā)學生對籃球技能學習的主動性與積極性，從而達到增強學生身體素質(zhì)的目的，提升籃球教學的課堂質(zhì)量和效率。

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