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      攝影中的養(yǎng)生之道

      2016-03-07 01:47:39曾曉虎
      中老年健康 2016年1期
      關(guān)鍵詞:養(yǎng)生術(shù)中景調(diào)光

      曾曉虎

      攝影巧妙融入了藝術(shù)養(yǎng)生和體育養(yǎng)生兩種元素,稱得上是完美的養(yǎng)生術(shù)。

      從藝術(shù)養(yǎng)生角度看攝影

      所見即所攝。在按下相機(jī)快門、手機(jī)快門的瞬間,一定是快樂的,這種快樂也叫做“快門快感”。攝影不僅僅是“快門快感”,還包括在電腦上處理相片的時候,調(diào)光剪裁,通過巧手處理,美感更勝一籌,更具有藝術(shù)享受。如果投稿發(fā)表或獲獎,就有滿滿的成就感,而成就感就是升級版的快感??臻e時看看過去拍的相片,立馬把回憶拉到歷史的某一個時段,快樂再次涌現(xiàn)。所以,喜歡攝影的人不會孤單和寂寞,有相片陪伴,有回憶陪伴。

      從體育養(yǎng)生角度看攝影

      攝影不僅是手指運動,還是全身上下運動。有一句話,叫做“無限風(fēng)光在險峰”。為了拍美景,就必須比別人要吃得苦。早上是最適合攝影的時候,要拍出好相片,就要比別人起得早,天蒙蒙亮就要趕路,跋山涉水,翻山越嶺,甚至披荊斬棘。而且,攝影講究角度。橫看成嶺側(cè)成峰,同樣的事物,站在不同的角度看,感覺也會不一樣。一套完整的攝影作品,需要不同角度去展示場景或人物。拍大場景,就得站得高、站得遠(yuǎn);拍中景和近景、特寫,就必須靠近。此外,角度還分為仰拍、俯拍,角度千變?nèi)f化,人的姿勢也多種多樣,時而趴下,時而蹲著,時而站著,或者側(cè)臥等。一動一靜,一張一弛,非常符合體育養(yǎng)生的基本規(guī)律,經(jīng)常一個主題攝影活動下來,都會一身汗。長此以往,對心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都有非常好的調(diào)節(jié)作用。

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