原來衰老是內(nèi)心錯覺

?

原來衰老是內(nèi)心錯覺

同樣都是老人，有的雖滿頭白發(fā)，但依然精神矍鑠，對生活充滿期待；有的卻滿臉皺紋，彎腰駝背，天天覺得自己老了、病了，對什么事兒都沒興趣。心理學研究發(fā)現(xiàn)，很多時候并不是歲月催人老，而是心靈先老了。

社會經(jīng)常約定俗成，什么樣的年齡應(yīng)該做什么樣的事，否則就是為老不尊。在這種“英雄遲暮”的心態(tài)下，許多老人不自覺地過上所謂的“晚年生活”，結(jié)果就真的老了。要想讓心態(tài)變年輕，老人們應(yīng)試著放棄“老了就不能”的偏見，而是尋找一些積極的可能性，比如自己還能運動、還能旅行、還能做很多想做的事兒。長期堅持下來，從中收獲的健康和快樂會遠超我們的想象。

（摘自《生命時報》）

【生活提示】