□季　海

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主動(dòng)點(diǎn)兒，融入集體并不難

□季海

典型案例

因?yàn)榘謰尮ぷ鞯年P(guān)系，今年開(kāi)學(xué)小南隨他們來(lái)到了另一個(gè)城市，成了一名“轉(zhuǎn)校生”。“轉(zhuǎn)校生”的日子似乎并不好過(guò)，面對(duì)完全陌生的環(huán)境，小南一時(shí)間有些適應(yīng)不過(guò)來(lái)，甚至產(chǎn)生了一些焦慮情緒。

開(kāi)學(xué)好一陣子了，小南覺(jué)得很難跟上老師的進(jìn)度，也沒(méi)有交到新朋友。他漸漸變得沉默寡言起來(lái)，像只孤獨(dú)的小羊，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

每當(dāng)看到同學(xué)們聚在一起有說(shuō)有笑，小南就感到很失落：“我好想念以前的老師和同學(xué)，什么時(shí)候我才能融入新集體?。俊毙∧闲氖轮刂?，我們?cè)撛鯓訋蛶退兀?/p>

心靈導(dǎo)航

生活中，其實(shí)不論是誰(shuí)，一旦熟悉的環(huán)境突然改變，心里多多少少都會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)和局促不安情緒，這是正常的應(yīng)激反應(yīng)。對(duì)青少年來(lái)講，一旦面對(duì)陌生的環(huán)境、陌生的人和事，產(chǎn)生緊張不安情緒也是很常見(jiàn)的。

對(duì)于像小南這樣的“轉(zhuǎn)校生”來(lái)說(shuō)，初到一個(gè)新環(huán)境，很多時(shí)候不知道如何與新同學(xué)、新老師相處，因而常常陷入人際關(guān)系的窘境。害羞、孤獨(dú)、憂(yōu)慮，覺(jué)得自己與新集體格格不入的想法便油然而生，加上學(xué)業(yè)壓力過(guò)重、不適應(yīng)新老師的授課方式等因素，更易加重他們的焦慮感和受挫感，久而久之便失去自信心，更難融入新集體，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)、棄學(xué)情緒的產(chǎn)生。

其實(shí)，想要改變這種困境也不難，秘訣就是兩個(gè)字——主動(dòng)。主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境，主動(dòng)熟悉新班級(jí)，大膽和同學(xué)說(shuō)話(huà)，熱情為班集體做事，多向老師請(qǐng)教問(wèn)題，無(wú)形之中就和大家混熟了。在相互熟悉的過(guò)程中，新同學(xué)會(huì)很快融入新的環(huán)境，陌生感自然就逐漸消失。

心靈處方

那么，如何才能盡快和大家熟悉起來(lái)呢？不妨從以下幾個(gè)方面進(jìn)行自我判斷，看看哪些是你沒(méi)有做到或做得不夠的，找到以后立即行動(dòng)起來(lái)，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助的哦！

1.常帶微笑，熱情大方。不要吝嗇微笑，當(dāng)與老師同學(xué)碰面時(shí)，熱情主動(dòng)地和他們打個(gè)招呼吧！熱情的人往往具有一種先天的親和力，這會(huì)讓大家對(duì)你產(chǎn)生親近感。與同學(xué)交往時(shí)，舉止要大方得體，不要扭扭捏捏的。平時(shí)不要老是沉浸在自己的小世界里，積極參加班集體活動(dòng)，加強(qiáng)與同學(xué)之間的交流互動(dòng)。

2.為人謙虛，誠(chéng)實(shí)守信。謙虛是一種美德，不管自己有多么優(yōu)秀，都不應(yīng)妄自尊大，瞧不起他人。每個(gè)同學(xué)都有值得我們學(xué)習(xí)的地方，比如有的同學(xué)善于交際，口才了得；有的同學(xué)見(jiàn)多識(shí)廣，幽默風(fēng)趣；有的同學(xué)吃苦耐勞，樂(lè)于助人。因此互相學(xué)習(xí)、共同提高，在同學(xué)交往的過(guò)程中就顯得很有必要。另外，與他人交往時(shí)一定要誠(chéng)實(shí)守信，這樣才能贏得他人的信任。

3.寬容大度，體諒他人。同學(xué)們朝夕相處，有時(shí)因看問(wèn)題的角度不一樣，難免會(huì)出現(xiàn)一些小摩擦，這時(shí)就需要相互謙讓?zhuān)谔幚韱?wèn)題上要求同存異，這才是大家友好相處的基本前提。你還應(yīng)學(xué)會(huì)寬容他人，試著站在他人的角度想問(wèn)題，這樣就能化解很多不必要的矛盾。

4.不良習(xí)慣，努力克服。不良的行為習(xí)慣會(huì)損害自己在同學(xué)眼中的形象，那些愛(ài)講粗口、邋遢隨便、不注意宿舍及教室環(huán)境衛(wèi)生的人，往往更難交到朋友。如果有這些不良習(xí)慣，應(yīng)該趕緊改掉才好。

請(qǐng)記住，任何時(shí)候與他人交往，如果能做到主動(dòng)、以誠(chéng)待人，相信你一定能得到大家的認(rèn)可和喜歡，同學(xué)之間的關(guān)系也會(huì)越來(lái)越好。在新朋友的幫助下，你會(huì)很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)而融入到新集體的大家庭中去。

欄目主持人：李力