美國人向孩子表達愛的有效方式

蔡真妮

中國文化內(nèi)斂深沉，很多父親無論內(nèi)心多么澎湃地愛著孩子，面上依然不動聲色。

而美國人無時無刻不在表達著對孩子的愛，父母與孩子之間愛的能量充沛地流動，旁觀的人都跟著感動，感受到生活的美好。他們的做法對于我們有很多可以借鑒之處，下面是美國的心理學家總結(jié)的幾種被普遍認可的對孩子表達愛的方式。

身體接觸——父母向孩子傳遞愛、表達愛最直接的方式

在美國，心理學家對孤兒院的孩子有過相關(guān)調(diào)查，和同齡的在家庭里養(yǎng)育的孩子相比，孤兒院的孩子們普遍身材瘦小，各項發(fā)育指標都滯后。研究人員發(fā)現(xiàn)那些孩子的物質(zhì)生活并不欠缺，但是養(yǎng)育員沒有時間去擁抱和撫慰他們，這是導致他們在心智和身體兩方面發(fā)育遲緩的根本原因。

一般而言，小女孩大都喜歡黏著大人，所以她們得到的身體接觸往往比男孩多。有些父母認為男孩要像個男子漢，所以給男孩的身體接觸很少，有專家認為這是學齡男孩的行為問題遠遠多于女孩的內(nèi)在原因。實際上，男孩和女孩在這方面的需求是一樣的。

父母和孩子擁抱、身體接觸，孩子從中能感受到父母對自己的關(guān)愛。每個孩子心中都有個愛的儲藏罐，這個時刻就是往里填充愛的時刻，如同給汽車加油一樣。孩子的愛之罐經(jīng)常處于充盈飽滿的狀態(tài)，孩子的自信心就會滿滿，安全感堅實穩(wěn)固，身心發(fā)育都會健全。

身體接觸有很多種方式，可以擁抱、親吻臉頰、拉手、握住孩子的胳膊、摸摸頭發(fā)、摟摟肩、拍拍孩子后背、把手放在孩子的肩上、雙手環(huán)住孩子、讓孩子倚在自己胸前，等等，只要父母對此留心留意，可以很自然地做出和孩子身體接觸的各種親密動作。

那么，什么時候給孩子身體接觸呢？ 隨時隨地都可以做。

充滿愛意，全神貫注地看孩子——充滿他們的愛之罐

眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛對視，大人能夠觀察到孩子的情感波動，感受到他真正的情緒和想法，同時，父母充滿愛和欣賞的注視也會讓孩子的心靈得到慰藉。

也有一些父母非常擅長使用眼神向孩子傳達信息，卻是用在負面的情況下，比如瞪孩子一眼給予“警告”，使勁“瞅”孩子一眼表達對他行為的不滿，或者只有在批評教育的時候才會全神貫注地盯著孩子。這說明我們本能地知道眼神對孩子有強大的作用力，但是卻用錯了地方。孩子越小，父母把眼神用在負面情況下越不合適。孩子看到大人瞪自己，基于害怕和恐懼，他會聽話，但是這種情緒在心里越積越多之后，孩子就會以憤怒、攻擊性或者情緒低落等行為表現(xiàn)出來。

眼神一定要用在表達正面鼓勵或者表達愛上，多給孩子溫暖的、愛的眼神注視，就是給予孩子愛的滋養(yǎng)，孩子越小，這個方法越重要。

全身心投入親子時間——讓每一次陪伴都成為可貴的經(jīng)歷

孩子因某種原因從小和父母分離了，當父母再見到這個孩子的時候，盡管很愛這個孩子，但是在情感上還是會覺得這個孩子陌生，因為情感上的連接無法從道理上或者靠學習來建立，感情需要朝夕相處、日積月累地培養(yǎng)凝聚。深厚的親子關(guān)系，需要用時間來澆灌。

美國人大都重視家庭成員相聚的時光，晚上父母和孩子一起吃飯是生活常態(tài)。總統(tǒng)奧巴馬應(yīng)該是最忙的人了，但他仍會去參加孩子的家長會和鋼琴匯報演出，到了吃飯時間會離開辦公室去和孩子們一起吃晚飯，利用吃飯時間和兩個女兒聊聊學校的情況，還會給孩子們在學習和交友方面遇到的問題出謀劃策。

陪伴對于孩子的成長至關(guān)重要，對于我們大人同樣是難能可貴的經(jīng)歷。在人的一生中，一個人很難有機會體驗到愛別人超過愛自己，只有孩子會讓我們持續(xù)地、深刻地體驗到那種全心全意付出的情感，能讓我們開發(fā)出忘我奉獻的情懷，讓我們知道自己是這樣一個心中充滿了愛的人，這個歷程是彌足珍貴的。很多人因為工作太忙了而沒有時間陪伴孩子，把孩子交給老人和保姆帶，或者送全托，這是把老天送給我們的感受愛的機會拱手送走了。

美國的心理學家會建議單親家庭的父母給孩子找個同性長輩，多帶孩子一起活動，比如單親媽媽帶兒子生活，如果孩子的父親無法經(jīng)常來看他，就可以讓孩子的舅舅或者孩子的足球教練（孩子喜歡親近的男性即可）多和孩子在一起，讓兒子有個男性的榜樣。如果是單親父親帶女兒生活，而媽媽無法介入女兒的成長的話，那么就可以找孩子的姑姑或者鄰居阿姨等帶孩子做一些女孩子的事情。

正常家庭在通常情況下，父親在孩子成長中付出的時間較少，所以要想方設(shè)法創(chuàng)造條件讓父親盡可能多地參與到孩子的養(yǎng)育當中，這是培養(yǎng)父親的責任感，讓他體會到家庭之愛與溫馨的最佳途徑，也是讓孩子身心健康的有效手段。

有很多工作忙碌的父母用給孩子買貴重禮物、買孩子喜歡的衣服和食物等來代替花時間陪伴孩子。買東西雖然也是表達愛的一種方式，卻無法代替父母的陪伴。孩子最想要的不是錢，不是禮物，而是父母的陪伴，也就是父母的時間。

跟孩子說“我愛你”——給孩子安全感

大多數(shù)中國父母對于口頭表達愛都有障礙，愛在心頭口難開。孩子小時候還會對孩子說，媽媽好愛你?。〉鹊胶⒆哟笠恍┝?，這句話就說不出口了。如果能夠真誠地對孩子說一句：爸爸媽媽很愛你！無論多大的孩子，內(nèi)心都會受到震動，繼而感動。父母要利用各種機會告訴孩子：父母愛他，這個愛是無條件的，父母對他所有的期盼就是希望他能夠快樂生活。告訴他父母希望他在學校取得好成績、希望他能考上心儀的大學，是覺得這樣他能接受有質(zhì)量的大學教育，在更高、更好的平臺上學習和提高。告訴孩子，父母多么以他為榮，他有那么多優(yōu)點，善良、勇敢、負責任、有愛心……告訴他人生很長，一時的得失和成敗都沒有什么了不起，花時間找到自己想要做的事，想明白自己想要成為什么樣的人，想明白生活的意義是什么，還有真正的快樂從哪里來。