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      誰(shuí)讓我是世界第一

      2016-04-09 00:11:23德約科維奇
      愛(ài)你·健康讀本 2016年5期
      關(guān)鍵詞:德約巡回賽納達(dá)爾

      [塞爾維亞]德約科維奇

      網(wǎng)球跟其他大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同,沒(méi)有所謂的非賽季時(shí)間。為了確保目前的飲食是最符合比賽所需的,我至少每六個(gè)月驗(yàn)一次血,以檢查體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)含量的高低,同時(shí)了解身體內(nèi)是否產(chǎn)生了大量的抗體。

      一場(chǎng)巡回賽下來(lái),我可能得在兩星期內(nèi)打20個(gè)小時(shí)的網(wǎng)球,而且是最高強(qiáng)度的競(jìng)技。

      我只能?chē)?yán)格自律,沒(méi)有一絲可以松懈的空間。要多自律才行?2012年1月,我在澳網(wǎng)冠軍決賽中擊敗納達(dá)爾,比賽歷時(shí)5小時(shí)53分。贏得冠軍之后,我坐在墨爾本賽場(chǎng)的更衣室里,想嘗一口巧克力——我從2010年夏天以來(lái)就沒(méi)嘗過(guò)巧克力。艾馬諾維奇拿了一根巧克力棒給我,我只能掰下小小的一塊丟進(jìn)嘴里,讓它在舌頭上融化。

      要當(dāng)?shù)谝?,就要付出這樣的代價(jià)。(摘自《德約科維奇:一發(fā)制勝》 北京聯(lián)合出版公司)

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