◎ 陶思璇

那些事如鯁在喉

◎ 陶思璇

杰夫是房地產(chǎn)商，邦妮則擔(dān)任一家電腦公司的業(yè)務(wù)代表。杰夫和邦妮已結(jié)婚四年，親朋好友都認(rèn)為他們是非常幸福美滿的一對(duì)。他們擁有令人羨慕的職業(yè)、溫馨的家庭以及光明的前景，然而他們所面臨的婚姻困境是沒(méi)有性生活。

杰夫和邦妮告訴醫(yī)生，他們非常相愛(ài)，都很體貼對(duì)方，假日過(guò)得非常愉悅而有趣。關(guān)于性生活，他們也覺(jué)得有足夠的經(jīng)驗(yàn)和技巧，然而他們無(wú)法再?gòu)男陨钪械玫綒g愉。

當(dāng)杰夫和邦妮提到“我們從來(lái)不吵架”時(shí)，醫(yī)生似乎抓住了一點(diǎn)線索。當(dāng)醫(yī)生更深入地去挖掘他們之間的沖突時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們有很多潛在的批評(píng)都沒(méi)有表露出來(lái)。杰夫和邦妮都遵守著這個(gè)原則：如果你沒(méi)有好話要說(shuō)，你就不要說(shuō)話。杰夫從不告訴邦妮，當(dāng)她在晚宴中和生意上的客戶談笑風(fēng)生的時(shí)候，他有多么生氣；而邦妮從不告訴杰夫，當(dāng)他不愿意和她一起探望她的父母時(shí)，她有多么失望。原本只是小小的怨氣，卻漸漸冷凍了他們的熱情。

杰夫和邦妮都擔(dān)心，如果他們互相批評(píng)而引發(fā)爭(zhēng)吵，生活中就會(huì)充滿火藥味。他們都有在父母的爭(zhēng)吵聲中成長(zhǎng)的經(jīng)歷，因此潛意識(shí)里都害怕重蹈父母的覆轍?？墒墙芊蚝桶钅荼仨毭靼祝鄲?ài)的人可以在毫無(wú)敵意的情況下互相批評(píng)對(duì)方。他們還要學(xué)會(huì)如何有建設(shè)性地批評(píng)，以避免不對(duì)的批評(píng)方式變成傷人傷己的雙刃劍。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，杰夫和邦妮把如鯁在喉的幾件事情攤開(kāi)來(lái)講。之前，醫(yī)生曾指導(dǎo)過(guò)他們?cè)鯓訕?shù)立同理心，從對(duì)方的角度去考慮彼此的感受，并警告他們不要使用“總是”“從不”“應(yīng)該”等字眼及帶有攻擊性的話語(yǔ)。

通過(guò)交流，杰夫和邦妮開(kāi)始明白他們之間最關(guān)鍵的問(wèn)題是都害怕自己做得不夠好而遭到對(duì)方批評(píng)。他們?cè)诮涣髦笞兊酶H近，感情更熱切，也重拾了對(duì)性生活的激情。

（摘自《當(dāng)你真正開(kāi)始愛(ài)自己》中國(guó)友誼出版公司 圖/豆薇）