為了長命百歲

◎ [美]林德納

為了長命百歲

◎ [美]林德納

我非常討厭生病住院，在所有事物中，我最珍視的是自己身體的健康。我之所以如此重視身體健康全得益于父親的影響，他一直都非常細心地呵護自己的身體。父親生來體格就很強健，加上他堅持不懈地進行極為有益的體育鍛煉，所以直到100歲去世前，仍然精神矍鑠，身體硬朗。

我非常敬仰父親，作為他的兒子和粉絲，我想盡一切力量使自己能像他一樣長命百歲，并擁有充滿激情的人生和無比健康的體格。要實現(xiàn)這一切，我面臨著一個小挑戰(zhàn)：我非常喜歡吃油炸食品，它們每天都會出現(xiàn)在我的餐盤里。

有一天，我去醫(yī)院探望一位老朋友本，當時本已經(jīng)年過半百，馬上就要進行第二次心臟搭橋手術(shù)了。本非常害怕自己挨不過這次手術(shù)，這樣他就再也無法守護他甜美的妻子、可愛的孩子以及慈祥的母親了。

看到本被困在醫(yī)院的病床上，全身散發(fā)出一種恐懼的氣息，我嚇壞了。本的妻子小聲地對我說：“他從來不對自己的飲食上心，一直認為自己強壯得堅不可摧?！彼酆瑹釡I，對我說的這些話用的全是過去時。

我永遠無法忘記本在被麻醉之前，本的妻子和母親在對他說話時臉上佯裝的樂觀的表情以及她們離開病房后滂沱的眼淚。后來，護士把本推進了手術(shù)室，我也離開了病房。

跟所有人道別后，我立馬告誡自己：“你是不是真的想要圖一時口腹之欲，像本一樣付出生命的代價？你還要不要繼續(xù)吃可能損害你心臟功能的油炸食品，以致于你以后可能無法過上自己渴望的健康的長壽生活？如果不想的話，你從現(xiàn)在開始就要鄭重地對油炸食品說再見。”

接著，我開始設想自己像本一樣躺在醫(yī)院的病床上，等待手術(shù)時刻的來臨。此時，我的內(nèi)心充滿了無限的恐懼：我再也不能陪伴我心愛的人了！

我還想到，如果我真的像本一樣要做這樣的手術(shù)，或者在手術(shù)中或術(shù)后去世，我將給愛我的人帶來巨大的痛苦和煎熬，而這一切只是因為我不夠自律，管不住自己的嘴！

這些思緒以及設想所帶來的能量電荷是如此強大，以至于徹底消除了我吃油炸食品時短暫的快感。因此，以后一旦我要吃油炸食品時，我就能夠清晰地思考和權(quán)衡利弊。

現(xiàn)在我可以自豪地說，我在過去的25年里吃油炸食品的次數(shù)不超過五次。

（摘自《當時忍住就好了》中國友誼出版公司 圖/zzz）