安徽省馬鞍山教育科學研究院 張先義

角度變換，天高地寬

安徽省馬鞍山教育科學研究院 張先義

【情景再現(xiàn)】

我是一名性格比較內(nèi)向的高中女生。我初中成績特別突出，尤其是語文和外語，在班里數(shù)一數(shù)二。但是到了新高二后，我發(fā)覺自己學習越來越差，所有的優(yōu)勢都失去了。不知道什么原因，同學們對我愛答不理的，感覺跟我說話沒有什么興趣。請問，我該怎樣得到別人幫助，怎樣與別人交流呢？

【專家解答】

外表焦慮，內(nèi)心痛苦，渴望以成績贏得別人的尊重，更希望得到別人的接納與理解，這是你心情最真實的描述。但因目前學習上的優(yōu)勢沒有能夠得到彰顯。因此，你陷入十分矛盾的狀態(tài)之中。

剛剛跨入新學校的一群新同學，彼此不相識，每個人都需要認識別人，被別人認識，而后選擇相互投緣的朋友，建立合適的同學關系。剛?cè)雽W的時候，你并沒有不被理睬的感覺。那時候，因成績優(yōu)異，春風得意，充滿自信，你不需要別人的幫助，也沒有留意是否有他人需要你的幫助。或許你把全部心思都用在學習上了，這樣形成了自我封閉的空間，讓自己與他人隔離開來。另外，或許是由于你的性格的原因，從一開始就給同學留下不容易相處的印象，從而讓你與同學的關系越來越疏遠。建議你從以下方面努力：

首先，學會寬容別人和調(diào)整自己的性格。如果感覺別人對自己不夠大度，只肯索取，較少付出，也應該給予理解，畢竟不是你的錯，切忌不能以偏概全，或盲目模仿。要真誠的關心別人，體貼別人的難處，主動幫助他人，贏得信任。若你無力幫助也要真誠地給予解釋，獲得大家的理解。如果自己沒有任何過人之處，缺乏感染力和親和力，就要調(diào)整自己的性格，找到自己不愿表達，過于內(nèi)向的原因，通過心理咨詢、心理輔導釋放內(nèi)心的壓力，主動參加群體活動，大膽展示個人的魅力，這樣自然就會有人愿意走近你。

其次，積極關注和幫助他人。尋找自己身上的優(yōu)勢、資源，尤其是自己擁有別人所欠缺的方面，主動幫助需要幫助的人，尋找機會嘗試著去幫助別人。同時，密切關注你的同學，關注他人的喜怒哀樂，分享他們的快樂，更應該了解他們的困難，從而學會幫助他人。因為，人都生活在群體之中，誰也不能保證自己萬事不求人，誰也無法保證自己不會遇到麻煩。當自己順利、開心的時候，主動幫助有麻煩的人，等于為自己貯備資源。一旦面臨“不測”，才會有人樂于幫助自己。否則，順利時對別人不管不顧，而麻煩時卻希望別人鼎力相助，不僅不可能，也是很多人忌諱的。

再次，要樹立互敬互重意識。由于社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，更加注重公平、效率和競爭意識。倘若，在人際交往中，過分的注重交往中投入產(chǎn)出、講效益最大化，不能把所有的人際交往都納入交換的軌道，但擁有基本的效益觀念是必須的。因為每個人的時間、精力都是有限的，人們都希望自己有最好的發(fā)展，這就決定了人們在處事交友上，一定更愿意與資源較多、性格較好、能夠達成良性互動的人來往，這才有利于自己的進步。所以，當你覺得同學、周圍人不愿意理你，建議你反思一下自己。是不是我資匱乏，或者是交往方式需要改進呢？若情況屬實，應盡快調(diào)整自己的做法。

我希望看到你早日綻放開心的笑容！