忍 者 壽

文/葛瑞原

?

忍 者 壽

文/葛瑞原

“忍”是一種自我調(diào)節(jié)。忍，讓心態(tài)更平和，情緒更穩(wěn)定，日子更安心，身體更健康，生命更長(zhǎng)壽。心理學(xué)研究表明，不能容忍，憋屈苦悶，卻不愿訴說(shuō)，或脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是增強(qiáng)心臟病的致病因素之一，而且會(huì)增加患其他疾病的可能性。《紅樓夢(mèng)》里的林黛玉雖然純潔又善良，但卻自幼體弱多病，多愁善感，在“風(fēng)霜刀劍嚴(yán)相逼”的賈府，不會(huì)像薛寶釵那樣曲意逢迎、八面玲瓏，經(jīng)常抑郁寡歡，茶不思，飯難食，夜難眛，淚常流。當(dāng)她聽說(shuō)賈寶玉與薛寶釵結(jié)婚時(shí)，便忍無(wú)可忍，一氣而厥，悲憤而逝。還有《三國(guó)演義》中的周瑜，雖然才華超群，卻難以容忍諸葛亮的足智多謀，在去世前仰天長(zhǎng)嘆：“既生瑜，何生亮！”自古以來(lái)，大凡不能容忍之人則會(huì)折損壽命。

“忍”是一種自我平衡。時(shí)下，有的人為了功名利祿，同行業(yè)之間、同事之間展開并非友好的競(jìng)爭(zhēng)，甚至不擇手段算計(jì)對(duì)方，設(shè)置障礙，布設(shè)陷阱。有的人忍不住膨脹的私欲，逐漸迷失方向，生活中多了疲憊，少了愉悅；多了惶恐，少了舒心；多了疾病，少了健康。有的人喜怒無(wú)常，時(shí)而大喜、時(shí)而大悲、時(shí)而大怒。特別是有的人利用手中的權(quán)力撈、貪、占，揮霍浪費(fèi)，墮落腐化，成為黨和人民的叛逆，令人不齒。有句話叫做過(guò)猶不及，過(guò)分了則會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，最終貽害的是自己。因此，凡事都要多忍耐，保持一份快樂(lè)的心情，保持一份滿足的心態(tài)，為自己的健康指數(shù)增加亮色，為自己的生命賬戶增加儲(chǔ)蓄。

“忍”是很自我的事情，貴在自覺(jué)，強(qiáng)迫不得。我們每一個(gè)人為了自己的生活幸福和健康長(zhǎng)壽，必須要學(xué)會(huì)忍耐，做到能忍則忍。為此，清代大學(xué)士閻敬銘在《不氣歌》中寫道：“氣之危害太可懼，誠(chéng)恐因氣命要去”；清代石成全在《莫惱歌》中寫道：“莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老”；著名社會(huì)活動(dòng)家趙樸初在《寬心謠》中寫道：“心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙”。