緩解﹁電腦病﹂妙招

文/閑人-咸人

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緩解﹁電腦病﹂妙招

文/閑人-咸人

1 蘿卜腿 致病原因：一坐一整天，會讓你的腿部腫脹，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是靜脈曲張的前兆了。緩解方法：每隔1小時做10次下蹲運(yùn)動，改善下肢靜脈回流。

2 鼠標(biāo)手 致病原因：長時間使用鼠標(biāo)而導(dǎo)致手臂、手腕、手掌、手指不適，也叫“腕關(guān)節(jié)綜合征”，緩解方法：用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空：不要用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。

3 頸椎病 致病原因：用電腦時用胳膊支撐頭部，或長時間低頭工作，感到肩頸發(fā)麻。緩解方法：睡覺時枕頭低一點；電腦桌不要高于70厘米；工作40分鐘，站起來活動一下。

4 干眼癥 致病原因：長時間看電腦，會導(dǎo)致眼睛酸痛、干澀。緩解方法：頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數(shù)為每分鐘15～20次；看電腦時，房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同。

5 皮膚過敏 致病原因：處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍會形成靜電場，把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸進(jìn)去，刺激面部皮膚。緩解方法：不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件；經(jīng)常開窗通風(fēng)；桌上放一盆仙人掌，能吸附灰塵。