?

要培養(yǎng)自救的能力

微信號“273初中生779”：我現(xiàn)在動不動就垂頭喪氣。怎么辦？

人免不了會有灰心、喪氣的時候，這要靠自己調節(jié)。一個人一旦產(chǎn)生這些灰暗情緒，如果沒能對他及時進行干預與拯救，那么悲劇就在所難免；但是，倘若他在情緒上能進行自我控制，那么就完全有可能掌握自己的命運，將自己從認知的誤區(qū)解救出來。所以，要努力培養(yǎng)自救的能力。

微博：http://t.qq.com/chenyizhiyue（騰訊）

http://my.tianya.cn/294537（天涯）

http://weibo.com/chenyizhiyue（新浪）

http://cyzy.t.sohu.com/（搜狐）

http://t.163.com/chenyizhiyue（網(wǎng)易）

官網(wǎng)：kuka.hnjy.com.cn（酷咖）

博客：http://blog.sina.com.cn/cyzy

心里有啥解不開的小疙瘩？通過以上方式都可以向親愛的譚星姐姐傾訴哦！