你有沒有過這樣的經(jīng)歷，明明昨天還很拿手的題目，今天再做就有些生疏？明明應(yīng)該刻在腦子里的答案，卻在真正考試的時(shí)候變得似是而非？明明很擅長(zhǎng)的科目，但是卻覺得越學(xué)越累？是學(xué)習(xí)難度已經(jīng)深到我們無法掌握了嗎？其實(shí)，很可能只是你“學(xué)笨”了。

夢(mèng)想很豐滿現(xiàn)實(shí)很骨感

結(jié)束了一個(gè)寒假的懶散，一開學(xué)徐東和其他同學(xué)一樣重新套上了“小夾板”，高二的他已經(jīng)沒有更多的時(shí)間可以浪費(fèi)了。其實(shí)，對(duì)于新學(xué)期，他還是很有信心的，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)假期的調(diào)整，他認(rèn)為自己可以做的更好。不過，這樣的自信還沒有維持兩個(gè)星期，徐東感覺自己被現(xiàn)實(shí)“拋棄”了。

雖然距離高考還有—年多的時(shí)間，但是老師們已經(jīng)開始“加速度”了，這讓徐東有些手忙腳亂，一次英語(yǔ)的隨堂小考，更是讓他開始懷疑自己，是否能適應(yīng)接下來越來越繁重的學(xué)習(xí)。“明明那些單詞、語(yǔ)法我都非常有把握，結(jié)果拿起筆的時(shí)候卻覺得每一個(gè)選項(xiàng)都像是對(duì)，有的似乎都不對(duì)?！边€有原本印在腦子里的單詞，也總是拼寫錯(cuò)誤，他覺得自己是不是變笨了？

找到讓你變笨的關(guān)鍵

對(duì)于徐東的彷徨與懷疑，有著多年班主任教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的張爽老師，完全是一種“杞人憂天”的憂慮，“很多人在學(xué)習(xí)的過程中，會(huì)因?yàn)槟承┰驅(qū)W(xué)習(xí)感到無能，并因此失去自信心，然后進(jìn)入一個(gè)循環(huán)，就會(huì)覺得自己越來越笨。”張老師說，這不過是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大，造成了自己精神過于緊繃，可以說是—種錯(cuò)覺。那么這種錯(cuò)覺的產(chǎn)生原因有哪些呢？

張老師指出最主要的就是對(duì)自己有過高的要求，制訂了非常不容易完成的目標(biāo)?！坝幸恍┩瑢W(xué)，最開始對(duì)自己是非常自信的，認(rèn)為自己的努力一定會(huì)換來同樣的回報(bào)，這樣的想法是一種動(dòng)力，但有時(shí)也會(huì)讓人進(jìn)入誤區(qū)。”同學(xué)們?cè)谥朴喣繕?biāo)計(jì)劃時(shí)的—個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是應(yīng)該考慮自己的學(xué)習(xí)能力和承受能力，不要一味地“傻學(xué)”，尤其是對(duì)高中階段的學(xué)習(xí)，題海戰(zhàn)術(shù)并不是最有效的，關(guān)鍵是你要找到答題的技巧，把知識(shí)點(diǎn)融會(huì)貫通，而不僅僅只是死記硬背?！叭绻憧偸钦也坏竭m合自己的學(xué)習(xí)方法，你的前進(jìn)道路上將充滿了失敗，從來沒贏過的你怎么可能會(huì)覺得自己聰明呢？”張老師—針見血地指出。

而細(xì)究徐東的“迷之自信”，與他假期提前已經(jīng)學(xué)過新課程是有關(guān)系的?！安簧偌议L(zhǎng)和同學(xué)都覺得不能輸在起跑線上，然后習(xí)慣去提前學(xué)習(xí)課程，這樣的做法有利有弊。”很多人提前學(xué)習(xí)抱著多學(xué)一邊更扎實(shí)的觀點(diǎn)，但是卻忽視了正是因?yàn)槁犨^了，在學(xué)校的課堂上沒有知識(shí)的興奮點(diǎn)，加上自己覺得聽過了、心里有底，反而開始溜號(hào)，尤其是一些比較生澀的知識(shí)點(diǎn)在第一遍學(xué)習(xí)的是就是囫圇吞棗，而到學(xué)校這里也只不過是死記硬背，沒有理解，這樣對(duì)你的學(xué)習(xí)是沒有任何幫助的。而因?yàn)槎鄬W(xué)了一遍，反而掌握不好，卻可能給學(xué)生帶來很大的精神壓力，降低了自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，最后也是覺得自己“學(xué)了這么多次，還不會(huì)，真笨”！

此外，在主觀原因之外，還有很多客觀原因會(huì)影響你對(duì)自己的看法。從心理學(xué)角度來說，外界的語(yǔ)言、環(huán)境和他人的行為，對(duì)尚未成熟的中學(xué)生的心理發(fā)展的影響是巨大的。尤其是你身邊的人，時(shí)不時(shí)的一句“真笨”，還有因?yàn)槟愕某煽?jī)不理想對(duì)你的指責(zé)和批評(píng)都會(huì)影響到你的情緒，無論是認(rèn)真的還是開玩笑的，久而久之都會(huì)讓你產(chǎn)生自卑感，開始自我懷疑，甚至潛意識(shí)會(huì)拒絕新的知識(shí)進(jìn)入記憶庫(kù)，從而真的“變笨”。

允許自己失敗但要吸取教

其實(shí)要擺脫這樣的“變笨”的路線，方法很簡(jiǎn)單，除了按照自己的實(shí)際情況來制訂靠譜的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法之外，就是要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，以此來鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自己的自信心，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來。

“多讓自己體驗(yàn)成功的喜悅，可能是做對(duì)了一道題目，可能是你的作文得了理想的分?jǐn)?shù)，這樣的喜悅會(huì)讓你的情緒得到釋放?！睆埨蠋煆?qiáng)調(diào)，其實(shí)成功才是成功之母，成功帶給你的自信會(huì)讓你有勇氣去不斷地大膽挑戰(zhàn)與嘗試，所以在你心情低落的時(shí)候可以多做一些自己更拿手的事情來讓自己得到信心，不要給孩子設(shè)定太高的目標(biāo)，并讓自信持之以恒。

同時(shí)要保持自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，盡可能地多調(diào)動(dòng)自己的積極性，因?yàn)椤耙銓W(xué)”和“我要學(xué)”的差距不僅僅是字排列的不同，而是你對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度的不同，有了興趣才會(huì)讓你有探索的舉動(dòng)，才會(huì)讓你在學(xué)習(xí)的道路上繼續(xù)前行。

當(dāng)然，你也要允許自己的失敗，但不要太過于在意別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，要知道你就是你，不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而改變。畢竟，失敗人人都會(huì)碰到，勇敢、聰明的人會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力。

編輯/趙維莉