問：打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)嗎？

答：人們認為打呼嚕表示睡得香，這其實是一種很常見的誤解。

睡覺打呼嚕的人有可能患有睡眠呼吸暫停綜合征（SAHS），其主要是由于夜間睡眠時神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，從而出現(xiàn)鼾聲。

SAHS的危害不小，因為正常人在睡眠時呼吸節(jié)律均勻，氧氣攝入量能滿足身體各部位的需求。但對SAHS患者來說，他們在睡眠中有很多時候處于無氧氣吸入的狀態(tài)，這就會導致機體內(nèi)血氧濃度低于正常人的血氧濃度。長此以往，必然導致身體各部位缺血缺氧，容易誘發(fā)高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。而且夜間呼吸暫停時間過長甚至可能導致猝死。

問：使用微波爐會損害健康嗎？

答：微波爐是利用波長介于通信用的無線電波和可見光之間的微波來加熱食物的工具，它的能量不足以直接破壞構(gòu)成我們身體的化學鍵，它對人體的作用和對食物的作用是一樣的，就是加熱而已。質(zhì)量合格的微波爐嚴格遵守國家的電磁輻射限制，微波的泄漏量極小，更何況輻射強度和我們與輻射源之間的距離的三次方成反比。至于“微波爐會讓食物產(chǎn)生致癌物”的說法，也是無稽之談。

問：有必要用抗菌肥皂洗手嗎？

答：手是很多細菌、病毒進入人體的關(guān)鍵一環(huán)。但抗菌皂在這一環(huán)中并不是必要的，普通的表面活性劑加水就能滿足普通人的潔手需要。如果想要外科手術(shù)級別的無菌效果，得用專業(yè)的消毒劑并接受相關(guān)訓練才行，而抗菌皂濕潤的表面本身就提供了細菌對雙手二次污染的可能性，這也是醫(yī)院、餐廳這種強調(diào)手消毒的地方不推薦用肥皂而用洗手液的原因。