王明洪

中華醫(yī)學(xué)會副會長、天津醫(yī)學(xué)會會長、中國工程院院士、教授吳咸中是中國中西醫(yī)結(jié)合領(lǐng)域的開拓者之一，由于他在醫(yī)療、教學(xué)、科研等方面做出的突出貢獻，當(dāng)年還受到周恩來總理的表彰。如今，吳老已步入91歲高齡，但依然精神矍鑠，思維敏捷，談吐優(yōu)雅。吳老很看重事業(yè)對養(yǎng)生的作用，他說：“我是個天生的忙人，既是秉性使然，也是責(zé)任所驅(qū)。我體會，一生最大的快樂莫過于事業(yè)有成，事遂所愿。”當(dāng)然，這只是吳老養(yǎng)生的一個組成部分，他的高壽，和其為人處世、生活習(xí)慣、興趣愛好等有著一定的關(guān)系。

把榮譽歸功于黨的領(lǐng)導(dǎo)

吳老是我國優(yōu)秀的普外專家和中西醫(yī)結(jié)合專家，其研究成果曾先后榮獲國家科技進步獎、天津市科技成果獎等重大獎項。對此，吳老認(rèn)為：“多年來，不管榮譽多大，我都能保持比較清醒的頭腦，把榮譽歸功于黨的領(lǐng)導(dǎo)，歸功于幾代人的共同努力，從不敢據(jù)為己有。”他要求自己“在病人面前，我是個醫(yī)生，醫(yī)乃仁術(shù)，應(yīng)施惠而莫圖報；在學(xué)生面前，我是個教師，育人為本，應(yīng)身教重于言教；在組織面前，我是個黨員，遵守黨綱黨章，要事業(yè)至上，鞠躬盡瘁”。吳老常說：“人活在世上，無非是吃一碗飯、睡一張床，關(guān)鍵是要保持平和的心態(tài)，多想別人的好處，少記他人的不是，努力為老百姓多做一些事情，樹立正確的人生觀和價值觀。不管是物質(zhì)享受，還是精神享受，一定要有節(jié)制，過分就會有損健康。”他說：“保持平和的心態(tài)，不僅是對別人，也是對我自己說的。我很少向人述及‘十年動亂期間所受的不公正待遇，盡量減少不良情緒。對那些曾經(jīng)關(guān)心過我的同志永不忘懷，對有過過激言論和行動的同志則寬容不計?！彼Ｍ蠹夷芗訌娚硇男摒B(yǎng)，寵辱不驚，處事淡然，做一個心理健康的人。

這是最好的老有所為和老有所樂

吳老十分看重事業(yè)對養(yǎng)生的作用。他說：“我一生最感欣慰的是幾十年來對中西醫(yī)結(jié)合實踐有所作為。我率領(lǐng)三代人主要做了四件事：第一，建立并不斷完善了中西醫(yī)結(jié)合治療急性腹部外科疾病的新體系，較好地實現(xiàn)了中醫(yī)藥、手術(shù)與微創(chuàng)技術(shù)的完善結(jié)合；第二，中西醫(yī)結(jié)合治療重大腹部外科疾?。ㄈ缰匕Y膽管炎、重型胰腺炎和多臟器功能不全綜合癥）取得突破性進展；第三，首創(chuàng)以‘法為突破口、抓‘法求“理”的理論研究思路，在中藥作用機理與新藥開發(fā)上取得明顯進展；第四，作為學(xué)科帶頭人，創(chuàng)建了一個國家級重點學(xué)科，造就了一支創(chuàng)新型團隊?！痹谘芯抗ぷ髦?，每一項成功都給吳老帶來新的喜悅，因為“經(jīng)過曲折所獲得的成功，可以讓人洗刷掉某些暫時的沮喪和懊惱，更能體會到成功的欣慰，我從這一心態(tài)中獲益匪淺。古語說‘仁者壽，智者樂，我愿意把它詮釋為：‘壽而為仁，樂以達智；壽樂兼享，善莫大焉”。在建造南開醫(yī)院新大樓時，吳老既要向領(lǐng)導(dǎo)呼吁，又要搞調(diào)查研究，大到資金籌措，小到具體設(shè)計，無不操心盡力，但他卻樂此不疲。因為在吳老眼里，“這是最好的老有所為和老有所樂！”

不是養(yǎng)生，勝似養(yǎng)生

花甲過后，吳老開始有意識地培養(yǎng)一些新的愛好。他認(rèn)為，這不但可以調(diào)節(jié)身心，而且可以陶冶情操，增加樂趣，不是養(yǎng)生，勝似養(yǎng)生。吳老的愛好主要有四：一是收集鑰匙鏈。每逢出國考察或外出開會，他都要買幾個能反映當(dāng)?shù)匚幕L(fēng)情的鑰匙鏈。經(jīng)過多年的積累，數(shù)量已經(jīng)過千，也算得上是琳瑯滿目、洋洋大觀了。二是收集近代條幅及國畫。吳老說：“在這方面，我只能算‘小打小鬧，但也不乏珍品。上自王學(xué)仲的草書、范曾的橫豎條幅、孫其峰的雄鷹、愛新覺羅家族的墨跡、陳立夫的贈言，下至新成名的以‘怪取勝的王明亮等人的作品，都在我收藏之中?！比菍W(xué)用電腦、攝影、錄像。“打開電腦隨時可以看到我家四代人的影像以及同事和學(xué)生們的活動，他們遠在千里，卻好像近在咫尺?！彼氖丘B(yǎng)鳥訓(xùn)鳥。1991年，吳老從天津醫(yī)學(xué)院院長的崗位退下，工作重點轉(zhuǎn)到南開醫(yī)院。由于不再擔(dān)任行政職務(wù)，工作壓力有所減輕，吳老就向遛鳥的老人學(xué)養(yǎng)畫眉，頗得其樂。1996年，吳老再度忙于工作，養(yǎng)鳥訓(xùn)鳥只好宣告結(jié)束。后來，朋友又送他兩只鷯哥，吳老有空就同它們對上幾句“祝你健康”、“萬事如意”等，倒也其樂融融。

起居規(guī)律是身心健康的基礎(chǔ)

吳老的生活十分簡樸，這和他父母的教誨有著一定的關(guān)系。吳老曾說：“我生活在一個知識分子家庭。父親崇尚儒學(xué)，母親勤儉持家，他們都以‘儉以養(yǎng)德來教育子女。我們兄弟姐妹五人，自幼養(yǎng)成生活簡樸的習(xí)慣，至今仍然如此。家庭一日三餐，堅持多吃粗糧，少食葷腥厚味。即使節(jié)日聚餐或公務(wù)宴會，也都點到為止。多年來，我的體重比較穩(wěn)定，代謝指標(biāo)均在正常范圍?！?/p>

吳老認(rèn)為：“起居規(guī)律是身心健康的基礎(chǔ)。一方面，規(guī)律的起居可以推掉許多應(yīng)酬和消費，降低人的欲望；另一方面，規(guī)律的起居可以保證人體各個系統(tǒng)的平穩(wěn)運行。由于工作和職務(wù)的關(guān)系，我每天的時間主要用在工作和學(xué)習(xí)上。l983年擔(dān)任天津醫(yī)學(xué)院院長后，我給自己制定了一個時間表：‘一年當(dāng)兩年，一日三單元（上午、下午、晚上），假日干半天。這個時間表直到近幾年才稍有改變，但仍然堅持每周出一次門診，參加一次外科大查房。晚上則用于學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或?qū)懽鳎?1點半以前入睡，早晨6點半以前起床。一直到80歲，還堅持起床后散步半個多小時，這是步入老年后的主要運動方式。條件允許時，每日午睡約1個小時?！?/p>

保持健康狀態(tài)，遠離亞健康和不健康狀態(tài)

吳老認(rèn)為：人的健康受很多因素的影響，其中個人生活和心理狀態(tài)對健康的影響最大，占60%左右，其他如父母遺傳、氣候、社會等因素分別占15%、7%和10%。他說：“人們都希望健康長壽。實際上，要實現(xiàn)這個愿望并不難，關(guān)鍵在于自己要保持健康狀態(tài)，遠離亞健康和不健康狀態(tài)。人們?nèi)绻鼙３譄o病、體力充沛、良好的精神和心理狀態(tài)，就等于掌握了保持健康狀態(tài)的三大要素?！彼诮忉屓绾螌崿F(xiàn)三大要素時指出：“中醫(yī)講究‘法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。虛邪賊風(fēng)，避之有時，恬淡虛無，精神內(nèi)守，病安從來。這實際上和國際醫(yī)學(xué)界近年來所提出的‘健康長壽四大基石基本吻合，就是要做到合理膳食、適當(dāng)運動、戒煙限酒、心理平衡。具體地說，就是在飲食上要實現(xiàn)‘四高（高蛋白、高維生素、高纖維素、高微量元素）和‘四低（低脂、低糖、低鹽、低膽固醇）；平時要勤于運動，堅持不懈；要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、限飲酒；要正確面對現(xiàn)實，使自己擁有健康的心理狀態(tài)，助人為樂、知足常樂、自得其樂。”他還建議：中國的“八段錦”健身術(shù)歷史悠久，經(jīng)常習(xí)練能使弱者壯、老者健，防病治病，益壽延年，中老年人若有興趣，不妨一試。編輯：修遠 xdyszzsb@ sina.com