程雨璐

中圖分類號：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中有很多技術(shù)，然而發(fā)球作為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中尤為重要的技術(shù)之一，是贏得比賽勝利的主要得分手段。因此，良好，高效，穩(wěn)定的發(fā)球技術(shù)是優(yōu)秀的網(wǎng)球選手所應(yīng)具備的重要技術(shù)之一。所以，改進(jìn)發(fā)球技術(shù)，提高發(fā)球速度成為當(dāng)前我國網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練中的焦點(diǎn)問題之一。為此.本文主要通過對發(fā)球技術(shù)進(jìn)行分析，指出改進(jìn)途徑為青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的開展打下基礎(chǔ)，同時(shí)也為教學(xué)訓(xùn)練中網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的掌握提供理論依據(jù)與參考。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)球 發(fā)球技術(shù) 教學(xué)

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球不僅是當(dāng)今優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員克敵制勝的強(qiáng)有力的武器，同時(shí)還是雙方進(jìn)防對抗的開始。正因發(fā)球技術(shù)在網(wǎng)球比賽中起到舉足輕重的作用，因此它受到了網(wǎng)球界的極大重視，并對其進(jìn)行了大量的探究。本文試通過對發(fā)球技術(shù)特征、風(fēng)格和能力等三方面的分析，進(jìn)一步對發(fā)球技術(shù)進(jìn)行分析和探討。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

西安體育學(xué)院網(wǎng)球主項(xiàng)提高課的全體師生和社會(huì)網(wǎng)球業(yè)余愛好者。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過學(xué)校圖書館途徑，查閱了大量網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)重難點(diǎn)的論文、期刊、雜志，還有科研方法、體育統(tǒng)計(jì)等相關(guān)資料，并針對收集的資料進(jìn)行了仔細(xì)的研讀、學(xué)習(xí)和系統(tǒng)的綜合整理分析。

2.訪談法

對西安體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)提高課的學(xué)生和社會(huì)網(wǎng)球愛好者進(jìn)行交談，聽取他們的意見與建議并進(jìn)行歸納總結(jié)，獲得有價(jià)值的研究資料。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)課題研究的需要，通過咨詢，收集有關(guān)數(shù)據(jù)資料，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析，歸納和總結(jié)。

二、研究結(jié)果與分析

（一）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中發(fā)球技術(shù)特征、風(fēng)格和能力

1.發(fā)球技術(shù)特征

網(wǎng)球比賽是由發(fā)球局和接發(fā)球局組成的，比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員均以尋機(jī)“破”對方發(fā)球局為主要的比賽策略。因此，發(fā)球的質(zhì)量、速度，準(zhǔn)確度，威脅度則直接影響到比賽結(jié)果。由于發(fā)球的動(dòng)作技能屬于閉鎖性技術(shù)，因此在網(wǎng)球的各種技術(shù)動(dòng)作中，唯有發(fā)球技術(shù)是不受對方的干擾、由自己獨(dú)立完成的。因此，高質(zhì)量的發(fā)球會(huì)給對方造成強(qiáng)大的心理壓力和負(fù)擔(dān)。

網(wǎng)球的發(fā)球規(guī)則與其他隔網(wǎng)對抗項(xiàng)目的發(fā)球規(guī)則有所不同的是，它允許有二次發(fā)球機(jī)會(huì)。所以，發(fā)球時(shí)體現(xiàn)發(fā)球技術(shù)的主動(dòng)性、多樣性、攻擊性和隱蔽性也就成為壓制對方、掌握比賽主動(dòng)權(quán)的關(guān)鍵技術(shù)。

2.發(fā)球的技術(shù)風(fēng)格

發(fā)球的主動(dòng)性、多樣性、攻擊性和隱蔽性，賦予了發(fā)球特有的特點(diǎn)，因而對于發(fā)球技術(shù)來說，在比賽中必須體現(xiàn)“狠、準(zhǔn)、穩(wěn)、變”的技術(shù)風(fēng)格。

“狠”，就是要做到先發(fā)制人，體現(xiàn)主動(dòng)。速度要快、力量要大、爆發(fā)力要強(qiáng)，以快制勝，這樣才能給對方以威懾力和強(qiáng)大的心理壓力。同時(shí)在技術(shù)方面也要做到“狠”。選擇好擊球點(diǎn)、擊球時(shí)機(jī)、擊球手法，擊球線路，充分利用蹬地、伸膝、轉(zhuǎn)體及揮臂的鞭打動(dòng)作擊球，這樣才能充分地把“狠”字表現(xiàn)出來。表現(xiàn)“狠”除了要具備必需的身體能力和技術(shù)外，更重要的是要具有勇猛果斷的心理品質(zhì)，敢于大膽發(fā)力，不可優(yōu)柔寡斷。

3.發(fā)球技術(shù)能力

從技術(shù)能力而言，要做到發(fā)球的“準(zhǔn)”，運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的身體協(xié)調(diào)性和精細(xì)的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺能力，即高度分化的運(yùn)動(dòng)知覺、清晰的動(dòng)作表象。運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)知覺能力，是保證發(fā)球質(zhì)量的關(guān)鍵因素，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)知覺能力，是發(fā)球技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練中不可缺少的重要心理因素。

發(fā)球的“穩(wěn)”主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定、成功率高以及情緒穩(wěn)定，抗干擾能力強(qiáng)。在突出發(fā)球“狠”的同時(shí)，還要注意做到“穩(wěn)健”。因?yàn)椤昂荨北仨氂小胺€(wěn)、準(zhǔn)”作保障。所以，要做到“穩(wěn)”，必須經(jīng)常反復(fù)練習(xí)，直至達(dá)到動(dòng)作的自動(dòng)化為止。

發(fā)球的“變”是指體現(xiàn)發(fā)球攻擊的多樣性。要體現(xiàn)“變”，還要求運(yùn)動(dòng)員有較高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平和戰(zhàn)術(shù)思維能力，以保證運(yùn)動(dòng)員在比賽中隨機(jī)應(yīng)變、有謀略、有應(yīng)變能力。

（二）網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)的類型

發(fā)球分為三種：一種是切削球，是一種以右側(cè)旋轉(zhuǎn)為主的發(fā)球方式。這種發(fā)球方法準(zhǔn)確性比較高，適合初學(xué)者學(xué)習(xí)和使用。另一種是旋轉(zhuǎn)發(fā)球，是以上旋為主、側(cè)旋為輔的發(fā)球方法。發(fā)球力量越大，旋轉(zhuǎn)圈數(shù)越多，弧線越大，落地速度越快，給對手接球造成困難。還有一種發(fā)球方法是平擊發(fā)球，球速較快，力量偏大，落點(diǎn)靠后，給對方造成很大的威脅，甚至能直接得分，但命中機(jī)率較低。

（三）網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中發(fā)球技術(shù)教學(xué)的重難點(diǎn)

網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)教學(xué)的重難點(diǎn)：

發(fā)球技術(shù)的重、難點(diǎn)主要有：拋球、搔背、擊球點(diǎn)、平衡協(xié)調(diào)、拍面、擊球部位和穩(wěn)定性。然而造成網(wǎng)球發(fā)球質(zhì)量不高的主要因素體現(xiàn)在，發(fā)球動(dòng)作僵硬，造成發(fā)球用力不夠順暢；拋球的路線和高度不穩(wěn)定，導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)不夠穩(wěn)定；發(fā)球擊球時(shí)注意力沒有集中等。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

由于網(wǎng)球技術(shù)的關(guān)鍵性，所以初學(xué)者必須加強(qiáng)對發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練和研究，分析并克服易犯的錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)整，真正掌握好這項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)。同時(shí)為了加快教學(xué)與訓(xùn)練的進(jìn)程，教師應(yīng)從原理上教會(huì)學(xué)生自己分析動(dòng)作，并自我糾正。以提高發(fā)球成功率。

（二）建議

1.在發(fā)球力量訓(xùn)練中，注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。

2.掌握穩(wěn)定的拋球的高度、落點(diǎn)是提高發(fā)球的必要條件。

3.發(fā)球中要突出腰和肩的轉(zhuǎn)動(dòng)，增大發(fā)球速度的同時(shí)強(qiáng)調(diào)發(fā)球的旋轉(zhuǎn)變化和角度相結(jié)合。

4.發(fā)球訓(xùn)練應(yīng)注意加強(qiáng)發(fā)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和體能的訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

[1] 克林.網(wǎng)球如何發(fā)球[J].網(wǎng)球.2006（2）：31-32.

[2] 趙振平.快速多變的發(fā)球[J].網(wǎng)球天地.2005（3）：23-2（4）.

[3] 徐躍杰，黎光.網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的要素分析與應(yīng)用[G].體育成人教育學(xué)刊.2006，22（6）：59-60.

[4] 嚴(yán)波濤，吳延喜，苑廷剛.網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的生物力學(xué)分析[J].北京：體育科學(xué).2000，20（4）：80-85.