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      讓爸爸戒煙的正確打開方式

      2016-05-14 05:03:03Rabbit
      中學(xué)生天地(A版) 2016年5期
      關(guān)鍵詞:戒毒作業(yè)本戒煙

      Rabbit

      5月31日是“世界無煙日”,如果你家也有一個(gè)抽煙的老爸,趕緊幫他戒煙吧!

      爸爸是個(gè)老煙槍。起床后就點(diǎn)煙,飯后必定一支煙,甚至打掃衛(wèi)生時(shí)也要叼一支,出門散步當(dāng)然更是煙不離手……我們家終年彌漫著一股刺鼻的煙味,有時(shí)甚至“煙霧繚繞”,那場(chǎng)景,真是相當(dāng)可怕!

      我和媽媽都勸過爸爸戒煙,但爸爸總是振振有詞:“我就這么點(diǎn)愛好,你們都不能滿足我一下嗎?”有時(shí)候被逼急了,也會(huì)毫不講理地反擊:“我自己的肺,我熏黑了我樂意!”簡(jiǎn)直讓人無語。

      好言相勸、威逼利誘,這些手段我們都試過,但爸爸就是油鹽不進(jìn)、軟硬不吃。媽媽無可奈何:“你爸要是不抽煙,那母豬都能上樹了!”

      盡管如此,我和媽媽都沒有放棄,機(jī)會(huì)終于來了。上個(gè)月,爸爸無意中翻看了我的作業(yè)本后,無奈地說:“都說字是人的第二張臉,你第一張臉先天就廢了,連第二張臉也不要了嗎?給你一個(gè)月,把字練得好看些,起碼能見人吧!”“那得交換,我練字,你戒煙?!蔽易プC(jī)會(huì),提出要求?!靶行行校瑸榱伺畠?,我拼了!”爸爸痛下決心,開始了艱難的“戒煙之旅”。

      在接下來的一個(gè)月里,我們互相監(jiān)督,成效十分明顯——我的字大有進(jìn)步,而爸爸依照我為他制定的各項(xiàng)戒煙條例,吸煙的頻率明顯降低,勝利指日可待!

      幫爸爸戒煙經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

      1. 強(qiáng)調(diào)吸煙的危害并沒有用,除了引起反感,還會(huì)讓他恐懼不安,反而讓他想去吸煙。就像一句玩笑話說的:“抽煙竟然有這么多危害?趕緊抽根煙壓壓驚!”

      2. 戒煙不像戒毒那樣會(huì)讓人出現(xiàn)強(qiáng)烈的身體不適,拒絕戒煙的人大多是因?yàn)椴恢撊绾芜m應(yīng)不吸煙的生活,嘴里少了叼的,手指少了夾的。

      3. 你需要給爸爸一個(gè)必須戒煙的理由,比如子女的強(qiáng)烈要求、自身健康的需要、必須履行的約定等。只有他真心想戒煙,效果才能最佳。

      你可以做的

      1. “收繳”爸爸的煙。當(dāng)他想要吸煙時(shí)必須經(jīng)過你的“批準(zhǔn)”,增加他隨時(shí)吸煙的困難度。

      2. 把所有的打火機(jī)、火柴和煙灰缸藏起來,減少方便他吸煙的物品。

      3. 循序漸進(jìn),逐步減少爸爸的日吸煙量。當(dāng)日的吸煙量只能減少,不能增加。

      4. 規(guī)定爸爸只能在陽(yáng)臺(tái)上吸煙,一是增加他吸煙的難度,二是讓他意識(shí)到吸煙對(duì)家人的危害。

      5. 飯后為爸爸準(zhǔn)備水果,或趕緊拉他出去散步,擺脫“飯后一支煙”的惡習(xí)。

      6. 告訴別人,我爸爸已經(jīng)戒煙,不要給他遞煙,也不要在他面前吸煙。

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