連岳
我近來常去附近的運(yùn)動(dòng)場跑步。有時(shí)那里人真多,得不停地在人縫里超圈。有一天我去得早,在場地內(nèi)做跑前拉伸活動(dòng),體操館忽然涌出幾十個(gè)孩子,就像小猴子,細(xì)胳膊細(xì)腿,互相追逐,開開心心地跑了兩圈。能這樣跑八百米的人,并不多。不過,如果你家附近有運(yùn)動(dòng)場,人天生的跑步能力一釋放,跑個(gè)區(qū)區(qū)八百米,基本上人人做得到。半年后,八千米也不難。
有天晚上,還是在這個(gè)運(yùn)動(dòng)場,我也還是在做跑前拉伸活動(dòng),一個(gè)開心的小男孩,坐到我旁邊,跟我聊天,他說:“我剛跑完三圈!我其實(shí)不累的,我還能跑!我每個(gè)星期都來跑一次,我媽媽也在跑!”
運(yùn)動(dòng)容易上癮。一旦嘗過運(yùn)動(dòng)的快感,人就離不開運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)又能塑造人的品質(zhì):自制力、耐心、計(jì)劃性,在長期的運(yùn)動(dòng)中不停地自我強(qiáng)化。
學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng),幾乎沒有門檻,做父母的,把你的孩子帶到運(yùn)動(dòng)場就行了。
你會(huì)運(yùn)動(dòng),那么,適當(dāng)教一教孩子。如果不會(huì),你就安靜地坐著看吧。
在這運(yùn)動(dòng)場,我經(jīng)常碰到一位媽媽帶兒子在跑步,小孩也就七八歲的樣子。我在不停地超他們?nèi)Φ臅r(shí)候,總是聽到這位媽媽在訓(xùn)斥孩子,而且她的指示常常自相矛盾。印象很深的是——
這一圈經(jīng)過他們身邊,聽她向兒子描述在平遙旅游時(shí)的場景。
下一圈經(jīng)過他們身邊,她卻在怒吼:“你跑步時(shí)不準(zhǔn)東想西想!只準(zhǔn)想著跑步?!?/p>
這個(gè)孩子一定無比疑惑:你剛跟我聊天,現(xiàn)在卻不許亂想,這兩者不是沖突的嗎?到底要怎樣?
標(biāo)準(zhǔn)答案是:只要你在跑,怎樣都行,聊天也行,聽音樂也行,胡思亂想更可以,它一定程度上減輕了疲憊;你最后會(huì)進(jìn)入專注階段,咬牙堅(jiān)持時(shí),心里只有眼前的幾十米,與禪定無異。
這位媽媽,要么喜怒無常,自己都無定性,觀點(diǎn)隨時(shí)搖擺,而每一次變動(dòng),都希望孩子馬上適應(yīng)。要么,她不知道運(yùn)動(dòng)為何物,也根本無視自己身體的反應(yīng),只是按照想象中的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)制孩子。
孩子雖然在跑,他的身體也得到了跑步的好處,但內(nèi)心無比混亂,因?yàn)樵趺醋?,都是錯(cuò)的,正常、自然的反應(yīng),可能帶來恐懼。錯(cuò)誤的教育,多余的話語,就能這樣把單純的快樂徹底摧毀。